習ったのは良いけれど。。。
一人ではなかなか続かない、
これでやり方間違っていないか不安、
効果でてるのかなー？
そんな事、過ぎったりしませんか？
ブログをご覧いただきありがとうございます。
アラフィフからできる
健康的に歩くマスターの千葉です
今日は、
足踏みみたいに歩いて、足踏みみたいに走る。
テクテクテクテク、
運動が苦手さんでもできる、
足腰丈夫にしながら体力作り。
の、月に一度の復習会兼練習会。
（講座受講者対象となります）
寒さがMAXの今は室内が良いですよね。
キュッと固く緊張した身体を
力を抜きつつ動かして、
運動後のセルフリンパケアで
身体を整えれば、疲れを残さない
ラクな体へ。
おまけに嬉しいスタイルアップで
お顔もスッキリ
焦らず、少しづつ変化を楽しみながら
続けていきましょう。
テクテクジョグ／
足踏みウォーク体験
（zoom受講も可能）
１２０分 ５０００円
姿勢を使ってする
身体を動かす始めの一歩
又はずっと動ける身体にする
お申し込みはコチラ→ご予約！
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