脚もラクラク、効果もアップ！
ジャック君も、元気にアルバイト中😁
アラフォーから始める心地よい姿勢で
ナチュラル健康美！
完全予約制、女性限定リンパケアサロン
オンブラージュ🌿
オンブラージュの千葉です。
ブログをご覧いただきありがとうございます😊
本日、講座をW受講されたM様。
お悩みは。。。
外反母趾や膝、股関節と脚の痛みや違和感
インソール基礎講座を受講で
100均で購入したインソールに、ちょっと
細工、そしてテーピング方法を学んで実践。
すると、、
足の着き方が変わり、
体重の乗り方が変わり、
筋肉の使い方が変わることで、
重いものは軽くモテたり！
足も軽やかに、！
気になっていた膝も楽に！
そして、テーピングとインソールで準備万端
でウォーキング講座（仮）へ突入。
ドローインウォーキングで
インナーマッスルに影響を与え
体がポカポカするのが早い！（代謝アップ）
うっすらウェストがスッキリ！
そして、忘れてはいけないのが
運動前後のセルフケア。
これをすることで、
怪我をしにくく！
身体のお水（血液やリンパなど）の循環
も良く！
疲れを翌日に持ち込まない！
免疫力アップ
疲れた足も楽に！ﾅﾄﾞﾅﾄﾞ
嬉しいご感想もありがとうございます。
セルフケアも実践されているようでとっても
嬉しいです。
やはり、日々の生活習慣でできた体の違和感
や不調は日々の生活の中に無理なくケアを
取り入れて続けることが楽な身体とキレイ
の遠いいようで近い道だと思います。
深い呼吸を使うリンパケアで自律神経も
整えるミラクルコースも募集中！
ミラクルコースに興味を持たれた方は。。。
＊ミラクルコースって⁉️募集中！
＊コースの体験もリクエスト募集中！
いづれも いつからでもスタートできます♡
ご予約の際は、こちらに
お電話またはメールでもO大丈夫です
℡）０９０−５４０３−００３８
メルアド）misako.m.0210@gmail.com
Instagram）https://www.instagram.com/ombrage_musashiurawa/
出張ケア、出張講座も受付中
埼玉市近郊、都内、千葉市近郊 等。。。
ご自宅、公共施設、サロン、学校 等。。
出張ケアはお一人から、出張講座はお二人
から受付可能です。