こんばんは。
心をつなぐ心理カウンセラー糸谷千枝です。
今日も沼津は晴天。
富士山も綺麗に見えました✨
富士山が見えるだけで、
ありがたい気持ちになりますね。
富士山、ありがとう～💕
今日もツイテル～。ラッキー。
朝一番のパワーチャージとなりました✨
そして、講習会は2日目。
今日は、
調整体操(養生にもリハビリにも使えます)
心と身体を整える呼吸法
養生についての学び
内観
リラクゼーションなど充実した一日でした。
今後の気候の変化
様々な変化へ対応できるようになるためには
基礎力が重要だそうです。
基礎力を強化し
心と身体の両方向から整え
健康で自分らしく生きる土台を作って
いきたいと思います。
改めて、修子先生との出会いや秀れい気光の
学びにご縁を頂けたこと、
本当に良かったなぁと感じています。
何でも基礎力は大事。
そして、継続は力なり。
顔晴ろう～😊
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