自分を責めちゃう人のための心と体に優しい生き方

現役看護師で心理カウンセラーが自分を責めてしまう人の原因を心と体の両方からアプローチし、心地よく生きるヒントをお伝えしております。


テーマ:

こんばんは。

看護師&心をつなげる心理カウンセラー

糸谷千枝です。

 

 

看護師あるあるシェア会

いよいよ来週となりました。

ただ今、素敵な方々からお申し込みを

いただきワクワクしております音譜

 

 

募集のほうですが

ランチの予約の都合により

9/24までで募集を締め切らせていただきます。

もし、ご参加希望の方がいらっしゃいましたら

お早めにご連絡をいただけましたらありがたいです。

どうぞ、よろしくお願いしますウインク

 

 

 

 

IMG_20170919_205908447.jpg

 

 

20年以上も前ですが(笑)

大学病院で看護師をしておりました。

(写真が古いですね)

 

 

「自分の家族は自分で守りたい」

「手に職をつけるなら看護師」

そんな思いがあり、看護師となりましたキラキラ

 

 

「患者様やご家族さまの立場に寄り添える

看護師になりたい。」と志は高かったものの

「看護師」という職業や自分自身への理想が高く

出来ない自分を責めることが多かったように

思います。

 

 

仕事の悩みを話す時間がなくて

ひとりで抱え込んでしまうことも

あり、悪循環だったな~と感じます汗

 

 

また、理想に合わない自分自身を責めたり

先生方、上司の方に対しても

厳しい見方をしていたような気がします。

(みなさん、ごめんなさ~いぐすん

 

 

今思うと

理想も独りよがり(聖人を目指していました・笑)

もっと、自分の不完全さを認め

周りの方と心を開いて

良い関係を築くことが出来ていたら

見える世界が違ったのではないかなと感じています。

 

 

 

自分を苦しめていたのは

何を隠そう、自分パンチ!

あの時の私に「アドラー心理学の勇気づけ」を

教えてあげたかったなって思いますアップ

 

 

 

病院での勤務は激務です。

その中で、看護師さんや医療従事者の皆さんが

「アドラー心理学」を知って

幸せになる考え方、見方、

関わり方を知れたなら

もっともっと心地よい関係性の中で

自分らしく、心地よく働けるのではないかな。

仲間とともに

仕事へのやりがいを感じ

患者様へもよい看護、医療を

提供できるのではないかと感じます。

 

 

 

今回の「看護師あるあるシェア会」は

看護師さんが、安心して話ができる場、

仲間とのつながりによって

元気になれるヒントとなればと思い

企画しました。

 

 

 

どうぞ、お気軽にご参加くださいませ~ウインク

 

 

 

IMG_20170919_205908434.jpg

    (悩み多き看護師時代です・笑)

 

 

 

◆ 看護師あるあるシェア会  ◆

 

日時   9月28日(木)

      11時~14時(延長の可能性もあり)

 

場所   原宿駅集合

      (原宿駅付近のお店でランチします)

 

参加費  2000円

            (ランチ代は各自ご負担となります)

 

募集人数  5名(残席2名)

 

※ランチの予約の都合により、

 9/24募集締め切りさせていただきますビックリマーク

 

内容  

 

看護師さんを対象のお茶会&シェア会を

開催します。

 

忙しい業務の中で、つい一人で

悩みを抱えてしまうことはありませんか?

       

看護師ならではの悩みや

心のうちを話しながら、

仲間と繋がる時間を作りたいと思います。

 

シェア会&職場で生かすアドラー心理学

(勇気づけ)についてお話いたします。

 

※FBのグループページへご招待いたします。

 是非、仲間と繋がってくださいね。

     

看護師さんの元気と笑顔が

輝く時間となりますように虹

 

 

クローバー お問い合わせ・お申し込み

 

i.chie.happy☆gmail.com

☆を@に変えてください。

 

通常48時間以内(土・日・祝日を除く)に

ご返信します。

 

返信がない場合は、メールの不着が

考えられますのでお手数ですが、

もう一度ブログ上の

 「メッセージを送る」からご連絡を

お願いいたします。

 

 

ありのままの自分を受け入れ

私を生きる、楽しむ、生かしあう♪

 

自分らしく輝く姿&親子の笑顔を

心から応援しております虹

 

   

 

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テーマ:

こんにちは。

看護師&心をつなげる心理カウンセラー

糸谷千枝ですニコニコ

 

 

先週末は、アドラー心理学カウンセラー養成講座でした。

早期回想の読み方、傾聴の演習など

盛り沢山で

頭がパンパンでした(笑)

 

 

早期回想の事例の分析は

頭をひねりながらも

岩井先生の分かりやすい説明のお陰で

少しづつコツがつかむことが出来て

楽しかったです。

 

 

ユーモアと笑いいっぱいの講座を

満喫させていただきましたニコニコ

 

 

自分の傾向に苦笑いしつつも

自分を知ることや

周りの方の傾向を知ることが

とっても面白くて

ワクワクな時間でした音譜

 

 

早期回想の読み方とり方でも

カウンセリングの時の演習にしろ

同じ出来事を観たり聞いても

捕らえ方がひとりひとり違うのを

リアルに感じました。

 

 

それぞれが得意とする感覚によっても

傾向があってとても面白かったです。

 

 

視覚が優位な方、聴覚が優位な方、

触覚・運動が優位な方、混合型など。

 

 

違いを理解することで

お互いの理解が深まるり、

心が通じあえる時間がとっても嬉しいし

楽しくて仕方がありません。

 

 

 

私は、どちらというと視覚型で

観察することが好きなようです。

 

 

 

思い起こすと

人とのコミュニケーションに

興味をもったきっかけは、

幼少期の家族関係でした。

 

祖母と継母との関係を見ながら

 

「何でこんなに仲が悪いんだろう。」

 

「祖母も継母も、それぞれ良い面があるのに

なんで上手くいかないのだろう。」

 

コミュニケーションが上手くいかず

心が通じ合わない姿に疑問と悲しみ

を感じていました。

(きっと怒りも感じていたと思います。)

 

 

私は、この環境のお陰で

二人の様子、顔色、微妙な家族の空気を

読むのが得意になりました。

観察力がさらに磨かれたような気がします(笑)

 

 

ピンチはチャンスですね。

 

 

なので、カウンセリングを学べば学ぶほど

人って面白い~!!

 

ひとりひとりが個性溢れる魅力を持っている

面白さを感じております。

 

 

 

こんなにも深く、楽しく学べるのは

講師の岩井先生のお陰です音譜

ユーモアいっぱいで、

人間の面白さを味わい

学ばせていただいております。

 

そして、一緒に学びを深めている仲間も

とっても温かくて楽しい仲間。

心強いです。

 

 

学びの間、協力してくれている家族、

ライフスタイル調査に協力してくださった

方々にも心から感謝です。

 

 

 

これからも学ぶを深め、

さらに「幸せに繋がるカウンセリング」を

ご提供できるよう精進していきたいと思いますウインク

 

 

 

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  岩井俊憲先生とラブラブ

 

 

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岩井俊憲先生の新刊キラキラ

 

 

アドラー心理学の第一人者である、

岩井俊憲先生が書かれた待望の新刊!

 

 

夫婦やパートナー間での課題を

かかえている方にも

さらに愛を深めたい方にも

愛のタスクに立ち向かう勇気がもらえる本です。

 

 

数多くのカップルカウンセリングを

ご経験の先生だからこその

リアルで深い内容だと感じました。

 

 

丁度、今学んでいる部分と内容も重なっていて

より深く理解できました。

 

「これが知りたかった~!」

「これって、あるある!!」

な内容がいっぱいで

大きくうなずきながら読ませていただきました。

 

 

岩井先生のユーモアいっぱい、

愛いっぱいな素敵な本です。

ところどころ岩井先生のお顔や声が聞こえてくるようで

何度も吹き出してしまいました。

 

 

とても読み応えがあって

学びつつ、笑いつつ、

時には感動の涙を流しながら

読ませていただきました。

 

 

幸せなパートナーシップが広がる

「男と女のバイブルです」

 

 

岩井先生、素敵な本をありがとうございますラブラブ

 

 

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岩井先生に「育む愛」という

素敵なお言葉をいただきました。

 

何を察したのでしょうか(笑) 

 

夫婦のバイブルにしたいと思いますラブラブ

ありがとうございますラブ

 

 

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◆今後の予定◆

 

■ 9月 ■

 

◆ アドラー心理学 勇気づけELM講座 ◆

 

日時  1回目 9月15日(金)

     2回目 29日

     3回目 10月13日(金)

     4回目 参加者様と調整いたします

 

     ( 10時30分~13時 )

           どの会からでも参加可能です。

     振替え可能ですのでご相談ください。

 

場所  和い和い茶屋

             (小田急多摩センター駅徒歩7分)

      駐車場有(要予約)

 

受講費 23000円(テキスト代含む)

       分割払いの方はご相談ください

 

募集人数 4名

 

内容   アドラー心理学の特徴である

              「勇気づけ」を体験しながら

      心地よいコミュニケーションを学びます。

   

 

●講座の流れ

 

・自分自身を知る

 ↓

・対人関係を円滑にする

 ↓

・自分自身勇気づける

 ↓

・他者を勇気づける

 

 

●講座の内容

 

第1章 さまざまな見方・考え方の存在を意識する

 

第2章 聴き上手になる

 

第3章 言い方を工夫しよう

 

第4章 感情を上手につきあう

 

第5章 自分のスタイルを明確にする

 

第6章 セルフ・トークを意識する

 

第7章 目的を意識する

 

第8章 自分の人生を引き受ける

 

第9章 自分の良さを再発見する

 

第10章 あたりまえの価値を再確認する

 

第11章 物事を前向きに考える

 

第12章 勇気づけをする

 

 

●このような方へ

 

□ 自分の事が好きになりたい

 

□ もっと自分に自信がほしい

 

□ イライラしてしまう自分を変えたい

 

□ もっと穏やかに子育てをしたい

 

□ 子どもと良いコミュニケーションをとりたい

 

□ 旦那さんと良いコミュニケーションをとりたい

 

□ 友人や職場の方と良いコミュニケーションをとりたい

 

□ アドラー心理学の勇気づけが知りたい

 

□ 毎日の生活をもっと楽しみたいなどなど

 

※初めて、アドラー心理学を学ぶのに

  とても分かりやすい

  内容になっております♪ 

 

 

 

 

◆ 看護師あるあるシェア会  ◆

 

日時   9月28日(木)

      11時~14時

 

場所   原宿または東京都内

 

参加費  2000円

            (ランチ代は各自ご負担となります)

 

募集人数  5名(残席2名)

 

内容  看護師さんを対象のお茶会&シェア会を

     開催します。

 

     忙しい業務の中で、つい一人で

     悩みを抱えてしまうことはありませんか?

       

     看護師ならではの悩みや

     心のうちを話しながら、

     仲間と繋がる時間を作りたいと思います。

 

     シェア会&職場で生かすアドラー心理学

         (勇気づけ)についてお話いたします。

     

     看護師さんの元気と笑顔が

     輝く時間となりますように虹

 

 

 

■ 10月 ■

 

◆ アドラー心理学 勇気づけセミナー ◆

 

  (仮)アドラー流・勇気づけの子育て・自分育て

    ~子育てのピンチは大チャンス~

 

日時  10月3日(火) 10時00~11時30分

 

参加費 クローバーの会会員(1500円) 

       非会員(2000円)

 

場所  稲田所産院集会所予定

            (JR南武線稲田堤駅徒歩7分)

 

募集人数  6名(残席2名)

 

内容   アドラー心理学の「勇気づけ」を通して、

             こどもと仲良くなるヒント

             自分と仲良くなるヒントをお伝えします。

      期間限定の子育てが楽しくなるヒントを
      是非見つけにきてください^^

 

クローバーの会主催のイベントに参加させていただきます。

 

 

 

◆ 繋がるお茶会 ◆

 

日時 10月12日(木)開催予定

詳細は後ほどUP致します。

 

 

 

◆勇気づけ親子心理学講座~SHINE~◆

 

 

日時  10月27日(金)、11月10日、24日、

           12月8日(12月22日)

 

     10時30分~14時 開催予定。

 

場所  和い和い茶屋

          (小田急多摩センター徒歩7分)

 

     詳細は後ほどUP致します。

 

 

■ 12月 ■

 

 

◆ 明治神宮感謝参り&ランチ会 ◆

 

 

日時  12月5日(火)

     10時~14時

     開催予定。

 

     詳細は後ほどUP致します。

 

 

 

9月、10月、期間限定◆個人セッション

 

 9月のセッション可能日

 

 9月12日、14日(午前)、15日(午後)

  16日(午前)19日、21日、22日、

  29日(午後)

 

 他にも調整可能な場合がありますので

 まずは、お気軽にお問い合わせ下さいませ音譜

 


クローバー お問い合わせ・お申し込み

 

i.chie.happy☆gmail.com

☆を@に変えてください。

 

通常48時間以内(土・日・祝日を除く)に

ご返信します。

 

返信がない場合は、メールの不着が

考えられますのでお手数ですが、

もう一度ブログ上の

 「メッセージを送る」からご連絡を

お願いいたします。

 

 

ありのままの自分を受け入れ

私を生きる、楽しむ、生かしあう♪

 

自分らしく輝く姿&親子の笑顔を

心から応援しております虹

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テーマ:

こんにちは。

心をつなぐ心理カウンセラー糸谷千枝です。

 

少しずつ、秋を感じる時期になりましたもみじ

秋はと言えば食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋

様々なイメージがわいてきます。

 

 

少し、クールダウンしてくるこの時は

学びや自分自身を見つめるのにも

良い時期でもありますキラキラ

 

 

私も先週から、

アドラー心理学カウンセリング養成講座を

再受講しております。

 

 

初めてアドラー心理学を学び始めた頃の

あの時のワクワク感が再びよみがえってきています音譜

 

 

私にとって、カウンセリングは

「自分を知り、より良く生きるためのツール」

の一つです。

 

 

悩みがある時もないときも自分のセルフケアの為に

私自身もカウンセリングを受け続けています。

 

 

自分自身がカウンセリングを受ける時間も

クライアント様にカウンセリングをする時間も

とても心が満たされる時間です虹

 

 

自分自身をより深く知りたいし、

生かしていきたい。

より良いコミュニケーションをとりながら

心地よい親子関係、人間関係を築いていきたい。

伝えたい思いを表現し、本音でつながりたい。

共に幸せを感じあいたい。

 

 

私自身もそうでありたいし

そんな方を応援していきたいと思っております。

 

 

生きているといろいろなことがあります。

命あってこそであり

生かされているからこそのギフトでもあります。

 

 

子育ても仕事も人間関係も

あなたのピンチは大チャンス!!です虹

 

 

この秋、

自分自身を自分で幸せにする学びや

時間を共に過ごしてみませんか?

 

 

 

◆今後の予定◆

 

■ 9月 ■

 

◆ アドラー心理学 勇気づけELM講座 ◆

 

日時  1回目 9月15日(金)

     2回目 29日

     3回目 10月13日(金)

     4回目 参加者様と調整いたします

 

     ( 10時30分~13時 )

           どの会からでも参加可能です。

     振替え可能ですのでご相談ください。

 

場所  和い和い茶屋

             (小田急多摩センター駅徒歩7分)

      駐車場有(要予約)

 

受講費 23000円(テキスト代含む)

       分割払いの方はご相談ください

 

募集人数 4名

 

内容   アドラー心理学の特徴である

              「勇気づけ」を体験しながら

      心地よいコミュニケーションを学びます。

   

 

●講座の流れ

 

・自分自身を知る

 ↓

・対人関係を円滑にする

 ↓

・自分自身勇気づける

 ↓

・他者を勇気づける

 

 

●講座の内容

 

第1章 さまざまな見方・考え方の存在を意識する

 

第2章 聴き上手になる

 

第3章 言い方を工夫しよう

 

第4章 感情を上手につきあう

 

第5章 自分のスタイルを明確にする

 

第6章 セルフ・トークを意識する

 

第7章 目的を意識する

 

第8章 自分の人生を引き受ける

 

第9章 自分の良さを再発見する

 

第10章 あたりまえの価値を再確認する

 

第11章 物事を前向きに考える

 

第12章 勇気づけをする

 

 

●このような方へ

 

□ 自分の事が好きになりたい

 

□ もっと自分に自信がほしい

 

□ イライラしてしまう自分を変えたい

 

□ もっと穏やかに子育てをしたい

 

□ 子どもと良いコミュニケーションをとりたい

 

□ 旦那さんと良いコミュニケーションをとりたい

 

□ 友人や職場の方と良いコミュニケーションをとりたい

 

□ アドラー心理学の勇気づけが知りたい

 

□ 毎日の生活をもっと楽しみたいなどなど

 

※初めて、アドラー心理学を学ぶのに

  とても分かりやすい

  内容になっております♪ 

 

 

 

 

◆ 看護師あるあるシェア会  ◆

 

日時   9月28日(木)

      11時~14時

 

場所   原宿または東京都内

 

参加費  2000円

            (ランチ代は各自ご負担となります)

 

募集人数  5名(残席2名)

 

内容  看護師さんを対象のお茶会&シェア会を

     開催します。

 

     忙しい業務の中で、つい一人で

     悩みを抱えてしまうことはありませんか?

       

     看護師ならではの悩みや

     心のうちを話しながら、

     仲間と繋がる時間を作りたいと思います。

 

     シェア会&職場で生かすアドラー心理学

         (勇気づけ)についてお話いたします。

     

     看護師さんの元気と笑顔が

     輝く時間となりますように虹

 

 

 

■ 10月 ■

 

◆ アドラー心理学 勇気づけセミナー ◆

 

  (仮)アドラー流・勇気づけの子育て・自分育て

    ~子育てのピンチは大チャンス~

 

日時  10月3日(火) 10時00~11時30分

 

参加費 クローバーの会会員(1500円) 

       非会員(2000円)

 

場所  稲田所産院集会所予定

            (JR南武線稲田堤駅徒歩7分)

 

募集人数  6名(残席3名)

 

内容   アドラー心理学の「勇気づけ」を通して、

             こどもと仲良くなるヒント

             自分と仲良くなるヒントをお伝えします。

      期間限定の子育てが楽しくなるヒントを
      是非見つけにきてください^^

 

クローバーの会主催のイベントに参加させていただきます。

 

 

 

◆ 繋がるお茶会 ◆

 

日時 10月12日(木)開催予定

詳細は後ほどUP致します。

 

 

 

◆勇気づけ親子心理学講座~SHINE~◆

 

 

日時  10月27日(金)、11月10日、24日、

           12月8日(12月22日)

 

     10時30分~14時 開催予定。

 

場所  和い和い茶屋

          (小田急多摩センター徒歩7分)

 

     詳細は後ほどUP致します。

 

 

■ 12月 ■

 

 

◆ 明治神宮感謝参り&ランチ会 ◆

 

 

日時  12月5日(火)

     10時~14時

     開催予定。

 

     詳細は後ほどUP致します。

 

 

 

9月、10月、期間限定◆個人セッション

 

 9月のセッション可能日

 

 9月12日、14日(午前)、15日(午後)

  16日(午前)19日、21日、22日、

  29日(午後)

 

 他にも調整可能な場合がありますので

 まずは、お気軽にお問い合わせ下さいませ音譜

 


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ありのままの自分を受け入れ

私を生きる、楽しむ、生かしあう♪

 

をモットーに心と心をつなぎ

 

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