こんにちは、どーも、こうへいです。
幼少期から高校に入るまで、
どう頑張っても
痩せる事のできなかったこの僕が
初めて１ヶ月で
身体つきがみるみるうちに
変わっていき
体脂肪率が８%の
引き締まった美ボディに
生まれ変わる事のできた方法
をついに紹介します。
僕は体質的に、
食べたらすぐに身体に
脂肪として溜め込むという、
生物学的にはとても優れた体質です。
ですがその体質せいで、
痩せるのにも人一倍苦労しました。
でも、このダイエット法のおかげで
引き締まった身体を
手に入れる事ができ、
本当の意味で、
人生が変わりました。
そして僕は、
自分と同じような理由で
悩んでいる方々にも、
引き締まった身体を手に入れる快感
鏡を見ると自分の身体に
惚れ惚れしてしまう現象
を味わって貰いたくて、
このブログを立ち上げ、
これまで書き込んできました。
そしてついに、
僕のこれまでのノウハウが
すべて詰まったレポートを、
皆さんに無料でプレゼントしようと
思っています。
このレポートを読めば、
「食事制限をしても痩せる事ができない理由」
「あなたの筋トレを最大限効果のあるモノにする方法」
「あなたのダイエットを妨害する脳みそのある原因」
「痩せる為に必要なホルモンや栄養学などの知識」
これらのことを
習得する事ができます。
これらのノウハウを実践し、
「筋トレ×エクササイズ×食事」
この三大要素を実践する事で、
あなたは何のストレスを
感じる事なく、３０日後には
「誰が見ても分かる脂肪の消滅」
「筋肉が浮き出て見えるほどの引き締まったボディライン」
「アスリートのような筋肉」
これらを手に入れ、
生まれ変わる事ができます。
２ヶ月、３ヶ月と経つにつれて、
腹筋の溝は深くなっていき
肌につやが出始め
胸板は厚くなり
女子が触りたくなるような二の腕
へと進化していきます。
これらの身体を手に入れ、
あなたは何をしたいですか？？
朝、スッキリした目覚めで
ベッドから起き上がります。
ベランダに出てみると、
心地の良い日光と鳥のさえずりが
聞こえてきます。
朝シャワーを浴びて
完全に目が覚めて、
洗面所の鏡を見てみると、
そこには１ヶ月前とは
比べ物にならないほど
見違える引き締まった身体。
痩せたなー、なんて
独り言を言いながら、歯を磨き
眉毛と髭を整えたら、
ジェルを多めに取り
引き締まった顔を
より目立たせるように
髪型をセットします。
髪を全体的に右に流して固め
リビングに戻り、
あなたのボディラインが
より美しく映えるような
お気に入りのスリムなジャケットを
羽織ります。
出かける最後の確認に
姿見鏡でチェックをします。
その鏡の中には、
夢に見ていた引き締まった身体、顔。
「カッコいい自分」
理想の自分を現実化させて、
自然と笑みがこぼれて
玄関を颯爽と出て行きます。
そんな一ヶ月後を手に入れませんか？
逆に、このレポートを
読まないままのあなたなら、
「どうしていつまでたっても
脂肪が落ちないのか」
「筋肉質なあの人は、どうやって
その身体を手に入れる事が
できたのか」
これらの事が分からないまま、
「いくら運動しても
いっこうに痩せない」
「食べたい物を我慢しているのに
全然効果がない」
「デブという認識から、解放されない」
この地獄のような状況から、
永遠に抜け出せなくなってしまいます。
人目のつくところで
シャツを脱ぎたくない。
いつまでたっても
周りの人から、
「あの人は太ってる」
と思われ続ける。
本当に頑張っているのに、
目に見える効果が
いっこうに出てこない。
また、悪いことに
代謝が悪く
「汗が臭い」
「口臭がひどい」
「太り過ぎで膝が痛い」
こんな状況かもしれません。
僕が最も効率的な
ダイエットプログラムとして、
「筋トレ×食事制限」のプログラムを
開発するに至ったのには
あるストーリーがあります。
僕は昔から、
人一倍太りやすい体質でした。
小学校の時に部活で
サッカーをしていたのですが、
４、５年の時に立て続けに骨折をし、
ほぼ丸々一年間
キプスを付けて生活
していました。
当然部活は休み、
体育の授業も見学。
まったく運動しない
１年間を過ごしました。
毎日が退屈でテレビの前で
スナック菓子をぼりぼり食べ、
僕のお腹には
ぶくぶくと脂肪が付き、
みるみるうちに
醜い身体へと堕ちていきました。
それでも僕は、
先輩やいじめっ子に
なんと言われようと
大して周りの目や
自分の見た目を
気にすることはありませんでした。
しかし、
高校に入学して
好きな人ができたある頃、
姿見鏡で自分の姿を見てガッカリ
しました。
どうしてこんなに太っているんだろう。
醜い。
周りの男子とは違い、
手足に脂肪がついて
手足が短く見える体。
どんな私服を着ようと
全然キマって見えなくて、
お店の鏡やガラスに写る自分は
醜くしかなかったです。
毎朝鏡をみては
自己嫌悪に陥る朝から始まり、
お風呂では痩せろー痩せろーと
唱えながら腹の肉を引っ張っていました。
なんで、
みんなは痩せてんの？
いつもそう思っていました。
マッサージをしても、
ランニングをしても、
いっこうに変わらない体。
豊麗線が自然とできてしまうような
パンパンの顔でした。
お腹周りと腰回りには固い脂肪。
鏡を見るたびに掴んでは、
嫌な思いをしていました。
太っているというだけで
溢れ出る
劣等感
敗北感
これらと毎日戦っていました。
野菜だけ食べて、夕飯を抜くダイエット。
炭水化物をまったく食べないダイエット。
ランニングをひたすらするダイエット。
本当に様々なダイエットを
試しましたが、
これといって目に見える成果は
得られませんでした。
それどころか、
繰り返すリバウンドで
身体にはストレスが溜まり、
顔からも疲れが滲み出ていました。
人一倍太りやすいこの身体は、
僕が行うダイエットのすべてを拒否し、
否定しました。
あなたはどうですか？
そんなある日、
僕は学校の授業で
『新陳代謝』
なるものを勉強しました。
これは、ダイエットに
応用できるんじゃないか？
そう思いました。
そして僕は、
自分の基礎代謝を上げるべく、
スポーツジムへ
通うようになりました。
そこで、
数々の生活習慣病に悩む
男性を克服させてきた
アスリートの身体作りも手がける
関西で有名なトレーナー
に出会いました。
今までの自分のダイエット法とは
まったく違う
目から鱗の専門的トレーニング。
栄養学的観点から見た、
無理のない正しい食事制限法。
これらを学ぶことができ、
僕の身体に変化が起きました。
これらのおかげか、
厳しい制限などは
まったくしていないのに
まるでラ○ザップのCMのように
たった一ヶ月で
「キュッ」と引き締まった顔
クリスティアーノ・ロナウドのような美ボディ
服の上からでも分かる厚い胸板
これらを
手に入れることができました。
それ以降、
リバウンドという概念を身体が忘れ
発達していく筋肉
ちょっとした運動でも
汗をかいてしまう優れた新陳代謝
太ることなど決してない身体
へと進化することができました。
臭くない汗
自分の身体を好きなように
デザインする、という快感。
運動が楽しくなってきて
筋トレしないと落ち着かなような
意識改革
ができました。
あなたも、必ず変わることができます。
なぜなら、
人間の身体の作りというのは
根本的に同じだからです。
僕のプログラムは
体質に左右されません。
むしろ、太りやすい体質の方の方が
効果があります。
この、
「筋トレ×食事制限」
を組み合わせたダイエットプログラムを
実行することができれば
痩せられないことはあり得ないのです。
このレポートは、
① 太っていることを利点に変える奇跡のダイエット法
② アスリートを手がけるトレーナーから直々に伝授した、筋トレメゾット・食事法
③ ダイエットに挫折してしまう原因と、それの対処法
④ あなたの筋トレの効果を倍増させる食品
などなど、
太っていることを逆にメリットに変え、
あなたの意識から変えていく
プログラムです。
僕がこのレポートを
プレゼントしようと思ったのには
ある理由があります。
かつての自分は、
「好みの女性」「友好関係」
などにおいて、
自分の見た目のせいで諦めたり
劣等感を感じることが
たくさんありました。
「あの人可愛いな」
そう思っても、
「どうせ自分から声をかけたところで…」
そんなことばかりでした。
太っている人だけが感じる
劣等感や敗北感を
僕も知っています。
それらにまみれた
青春時代も送ってきました。
でも、
それを克服したときの快感
毎日が楽しいと思えるような充実感
も知っています。
だからこそ、
自分の体格にコンプレックスを
持っている人の力になりたいと
思ったのです。
そして、
あなたに
理想の身体を手に入れて
充実した毎日を送ってほしい
僕が願っているのは、これだけです。
ですが、
痩せたって何も変わらないよ。
自分は別に、今の体型のままでいい。
という人は、絶対に登録しないでください。
このプログラムは
今までの僕の血の滲むような
努力や経験から得られた
集大成なので
そういう方に向けて
作られた物ではないですし
受け取ってもらいたくないからです。
今の自分から変わりたい！
痩せて充実した毎日を送りたい！！
そう思う人だけ、
受け取ってもらいたいと思います。
劣等感を感じてしまうのなら、
自分で理想まで持っていってやれば良い
人生を有意義に過ごす
理想の毎日を過ごす
その為には
多少の苦しみはあります。
でも、
身体が変化していくのを
目で確認できたのなら
それすらも人生を変える糧だ
と思うことができるのです。
そんな意識改革も含めた
人生を変えるダイエットプログラムを
このレポートにまとめました。
どんなに太っていても
必ず格好良く痩せることができます。
ただ、ほんの少しだけ
知識が足りないだけなのです。
今回は、
しっかりそのお手伝いをしたいと思い、
限定２０名様の方に、
このプログラムを
プレゼントしようと思います。
人数を限らせて頂く理由は、
より皆さんに手厚いサポートを
していきたいと思っているので、
あまりに人数が多いと一人当たりの
サポートできる質が
下がってしまうからです。
ですので、なるべく早めに
ご請求して頂くことを
おすすめします！！
具体的なやり方は、
① 青文字をクリックして、メールアドレスと性別、年齢を入力
② 確認ボタンを押すと、僕からすぐに確認メールが届きます
以上です。
安心して受け取ってください。
あなたのメールアドレス宛に
「確認メール」をお送りするだけです。
それ以上のメールが
送られることは一切ありません。
あなたのメールアドレスは、
セキュリティプログラムで
厳重に保管されます。
あなたの性別とメールアドレスを
入力して頂けたら、
『無理のない食事制限と筋トレで
誰でも格好良く痩せられる
人生を変える
ダイエットプログラム』
このレポートを
プレゼントさせて頂きます。
このレポートは
『太っていた自分』
が
『たった４０日で
デブからロナウドのような
美ボディを手に入れた
ダイエットプログラム』
がギッシリと詰まっています。
ぜひ、
この瞬間に変わってください。
>>太ていることなどもう怖くない！太っていることを利点に変えた奇跡の「TRS式」ダイエットプログラム<<
その前に踏み出す勇気が
あなたの理想の人生へと
つながっています。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
こんにちは、
どーも、こうへいです。
今回の記事は、
あなたのモチベーションを
底上げするある方法です！
その方法とは、
ナルシストになる
という事です。
よく筋肉がモリモリの人が、
自分の写真を撮っている所を
見かけませんか？
完全にナルシストですよね。
でも、筋肉モリモリの
マッチョである人には
ある共通点があります。
それは、
自分の身体を見るのが大好き
という点です。
ナルシストになる
という事は大切な事です。
美しい身体の持ち主は
十中八九ナルシストです。
今回の記事は、
その効果の重要性について
話していきたいと思います。
自分の身体を好きになる事ができれば、
あなたの筋トレは加速していきます。
そして、
「あいつの身体すげえぞ！」
「ちょっと触らせて」
と、周りからすら好かれる
身体になる事ができます。
筋トレの成果が目に見えるようになり、
モチベーションがうなぎ上りです。
もっと美しい身体になりたい。
そんな強い欲求が
湧き出てくるようになります。
そして筋トレを
ガンガンするようになり、
内面も強くなっていきます。
筋トレのように
自分に辛い思いをさせる事は、
モチベーションが何よりも重要です。
ナルシストになる事は、
意識レベルに革命を起こし、
モチベーションを上げるのに
ものすごい効果を発揮するのです。
意識レベルが上がれば、
当たり前のように
トレーニングするようになります。
筋肉痛が気持ちいいという
良い意味での変態
になります。
今日俺こんなに頑張ったんだ
ということを筋肉痛によって
確認できるからです。
ナルシストになる事で、
あなたは無意識のうちに
このレベルまで到達する事ができます。
しかし、ナルシストに
なる事ができなければ、
あなたは必ず後悔します。
なぜなら、
綺麗なボディラインを
手に入れる事が不可能だからです。
いびつで、
お世辞でも綺麗とはいえない
筋肉が付いてしまいます。
「あいつ筋肉あるけど、なんか変じゃない？」
なんて言われてしまいます。
自慢げに服を脱ぎ、筋肉を見せても、
なんか変。いびつ。
これで終わりです。
そうならない為にも、
具体的な方法を実践してほしいです。
その具体的な方法とは、
鏡を見つめる
という事です。
僕はよくジムに行くのですが、
たいていのジムは壁が鏡で
覆われています。
その理由は、２つあります。
① 正しいフォームで筋トレをしているかのチェック
② 自分の成長を目で見て確認する
この二つの理由です。
そして、これこそが
マッチョがナルシストである
理由でもあります。
マッチョは、鏡を見る習慣がついています。
そして、鏡を見るのが大好きです。
毎日の努力の成果が
目に見えて確認できる為です。
明日はどこを追い込めば良いかを
全体のバランスを把握しながら考える。
とっても楽しいですよ。
そして、ナルシストになれない人が
いびつな体型になってしまう原因は、
現状を把握せずに
追い込んでしまう為です。
具体的に、いつ見れば良いのか。
最低でも
筋トレの前、筋トレの後
お風呂の前、お風呂の後
ぐらいは鏡を見てください。
そして、自分の筋肉の付き具合を
目で見て観察してください。
自分の筋肉に語りかけるように
撫でてあげてください。
撫でることでその部分に
意識が集中して、
良い筋肉だなーと思い込むだけで
綺麗な筋肉が形成されていきます。
筋トレにおいては、
意識がすべてです。
自分の筋肉に全意識を集中させてください！
そして、
これを読んでくださった皆さんに
今すぐしてほしい事があります。
自分のお腹を撫でてください。
現状の把握です。
これから、そのお腹がどういった変貌を
遂げるのか、とても楽しみですよね。
はい！今撫でた人は、
お腹に対して意識する事ができました！
これの繰り返しです！
ぜひ毎日実践していきましょう。
それでは、今日はこの辺で失礼します！
最後まで読んで頂き、ありがとうございました！！
何かご意見や要望があれば、コメント欄にてお受けいたします！
ぜひ書いてください。
それでは、次回の記事もお楽しみに。
どーも、こうへいです。
今回の記事は、
あなたのモチベーションを
底上げするある方法です！
その方法とは、
ナルシストになる
という事です。
よく筋肉がモリモリの人が、
自分の写真を撮っている所を
見かけませんか？
完全にナルシストですよね。
でも、筋肉モリモリの
マッチョである人には
ある共通点があります。
それは、
自分の身体を見るのが大好き
という点です。
ナルシストになる
という事は大切な事です。
美しい身体の持ち主は
十中八九ナルシストです。
今回の記事は、
その効果の重要性について
話していきたいと思います。
自分の身体を好きになる事ができれば、
あなたの筋トレは加速していきます。
そして、
「あいつの身体すげえぞ！」
「ちょっと触らせて」
と、周りからすら好かれる
身体になる事ができます。
筋トレの成果が目に見えるようになり、
モチベーションがうなぎ上りです。
もっと美しい身体になりたい。
そんな強い欲求が
湧き出てくるようになります。
そして筋トレを
ガンガンするようになり、
内面も強くなっていきます。
筋トレのように
自分に辛い思いをさせる事は、
モチベーションが何よりも重要です。
ナルシストになる事は、
意識レベルに革命を起こし、
モチベーションを上げるのに
ものすごい効果を発揮するのです。
意識レベルが上がれば、
当たり前のように
トレーニングするようになります。
筋肉痛が気持ちいいという
良い意味での変態
になります。
今日俺こんなに頑張ったんだ
ということを筋肉痛によって
確認できるからです。
ナルシストになる事で、
あなたは無意識のうちに
このレベルまで到達する事ができます。
しかし、ナルシストに
なる事ができなければ、
あなたは必ず後悔します。
なぜなら、
綺麗なボディラインを
手に入れる事が不可能だからです。
いびつで、
お世辞でも綺麗とはいえない
筋肉が付いてしまいます。
「あいつ筋肉あるけど、なんか変じゃない？」
なんて言われてしまいます。
自慢げに服を脱ぎ、筋肉を見せても、
なんか変。いびつ。
これで終わりです。
そうならない為にも、
具体的な方法を実践してほしいです。
その具体的な方法とは、
鏡を見つめる
という事です。
僕はよくジムに行くのですが、
たいていのジムは壁が鏡で
覆われています。
その理由は、２つあります。
① 正しいフォームで筋トレをしているかのチェック
② 自分の成長を目で見て確認する
この二つの理由です。
そして、これこそが
マッチョがナルシストである
理由でもあります。
マッチョは、鏡を見る習慣がついています。
そして、鏡を見るのが大好きです。
毎日の努力の成果が
目に見えて確認できる為です。
明日はどこを追い込めば良いかを
全体のバランスを把握しながら考える。
とっても楽しいですよ。
そして、ナルシストになれない人が
いびつな体型になってしまう原因は、
現状を把握せずに
追い込んでしまう為です。
具体的に、いつ見れば良いのか。
最低でも
筋トレの前、筋トレの後
お風呂の前、お風呂の後
ぐらいは鏡を見てください。
そして、自分の筋肉の付き具合を
目で見て観察してください。
自分の筋肉に語りかけるように
撫でてあげてください。
撫でることでその部分に
意識が集中して、
良い筋肉だなーと思い込むだけで
綺麗な筋肉が形成されていきます。
筋トレにおいては、
意識がすべてです。
自分の筋肉に全意識を集中させてください！
そして、
これを読んでくださった皆さんに
今すぐしてほしい事があります。
自分のお腹を撫でてください。
現状の把握です。
これから、そのお腹がどういった変貌を
遂げるのか、とても楽しみですよね。
はい！今撫でた人は、
お腹に対して意識する事ができました！
これの繰り返しです！
ぜひ毎日実践していきましょう。
それでは、今日はこの辺で失礼します！
最後まで読んで頂き、ありがとうございました！！
何かご意見や要望があれば、コメント欄にてお受けいたします！
ぜひ書いてください。
それでは、次回の記事もお楽しみに。
こんにちは、
どーも、こうへいです。
今日は皆さんに
たった今からでも変われる、
ある方法をご紹介します。
いきなりですが、質問です。
あなたは、普段どんな姿勢で
生活していますか？
何も考えず、
ダラダラ過ごしていませんか？
それはダメですね。
姿勢に気を配らないと。
今回は、姿勢について集中した
話をしていこうとおもいます。
今回のノウハウは、
意識した瞬間からあなたから
オーラが溢れ出す革命
を起こします。
あなたの身体には、
整った美しい筋肉が
付くようになります。
しっかり実践してもらえれば、
必ず姿勢が良くなります。
姿勢が良くなると、
身体のゆがみが無くなり、
綺麗に筋肉が付きます。
誰が見ても良い筋肉だと分かり、
女の子から
触っていい？
と懇願されるようになります。
また、姿勢が良くなれば、
顔が上がります。
顔が上がれば
なんとも自信があふれている
ように見えます。
自信のあるオーラを出せれば、
本当に自分の自信になります。
そして、今まで以上に
筋トレに対する意識が
かなり上がってきます。
いままで楽な筋トレを
求めてしまっていたあなたが、
自分に厳しくしんどい筋トレを
好き好んでやるようになります。
それほど、意識レベルで変化が見られるのです。
もちろん、意識が変われば、
体も変わります。
アスリートなの？
と思われるくらいのストイックさ。
見違える体。
これらは、あなたのものになります。
しかし、
残念ながらこのノウハウを
実践しなければ、
いつまでもあなたの体は
歪んだままです。
姿勢が良くないと、
美しい筋肉は身に付きません。
正しい筋肉の付き方はしません。
姿勢が悪い事により
腰痛の原因にもなってしまいます。
たるんでしまった脂肪は、
なかなか無くなる事はないです。
また、姿勢が悪いと
人からの印象も悪く、
良いオーラが出ません。
悪い印象で見られたあなたは
自分に自信が持てるはずもないでしょう。
それは体にも伝染して、
良いからだが出来上がらない
そんな恐ろしい事態になってしまいます。
華麗な体が手に入らないあなたは、
「筋トレとはいったい何の為にやるんだ？」
こんな疑問を抱いてしまい、
二度と筋トレなどしたくないと
思ってしまう事でしょう。
そうなればもう、
デブまっしぐら
です。
あなたの未来は、
他人から心の中でデブとののしられ、
好きな人の眼中にも入らず、
いつまでも独り身
という日々が待っています。
そんな事にはなってほしくありません！！
今回の方法は、
かなり実践的な物です。
なんなら、今すぐにでも行えてしまいます。
でも、その分かなり重要な事でもあります。
では、早速お伝えします。
姿勢を良くする為に行う簡単な事とは…
肩甲骨を締める
ということ、たったこれだけです。
肩甲骨とは、
自分の背中の左右にある
肩の後部の筋肉です。
それを真ん中に寄せ合わせるようにする事で
自然と胸を張るような姿勢になり、
見た目が美しくなります。
また、肩甲骨付近には
多くの神経が通っています。
そのため、肩甲骨を引き締めていれば
自然と体があったまってきます。
様々な筋肉を活性化してくれるからです。
肩甲骨を引き締めるだけで、
姿勢が良くなり、
あなたからデキる人のような
自信に満ちたオーラが漂い、
良い筋肉が付く。
良い事だらけです。
それでは早速、
今すぐに一度やってみましょう！
肩甲骨を中央に引き寄せてください。
早速肩周りがあったまってきませんか？
これを日頃から意識して
生活するようにしてください。
肩甲骨を軽く引き寄せて、
あごを少し引く。
とても綺麗な姿勢ですので、
実践してください！
必ず、あなたの人生を
理想のものへと引き寄せる
きっかけになるでしょう。
それでは、今日はこの辺で失礼します！
最後まで読んで頂き、ありがとうございました！！
何かご意見や要望があれば、コメント欄にてお受けいたします！
ぜひ書いてください。
それでは、次回の記事もお楽しみに。
どーも、こうへいです。
今日は皆さんに
たった今からでも変われる、
ある方法をご紹介します。
いきなりですが、質問です。
あなたは、普段どんな姿勢で
生活していますか？
何も考えず、
ダラダラ過ごしていませんか？
それはダメですね。
姿勢に気を配らないと。
今回は、姿勢について集中した
話をしていこうとおもいます。
今回のノウハウは、
意識した瞬間からあなたから
オーラが溢れ出す革命
を起こします。
あなたの身体には、
整った美しい筋肉が
付くようになります。
しっかり実践してもらえれば、
必ず姿勢が良くなります。
姿勢が良くなると、
身体のゆがみが無くなり、
綺麗に筋肉が付きます。
誰が見ても良い筋肉だと分かり、
女の子から
触っていい？
と懇願されるようになります。
また、姿勢が良くなれば、
顔が上がります。
顔が上がれば
なんとも自信があふれている
ように見えます。
自信のあるオーラを出せれば、
本当に自分の自信になります。
そして、今まで以上に
筋トレに対する意識が
かなり上がってきます。
いままで楽な筋トレを
求めてしまっていたあなたが、
自分に厳しくしんどい筋トレを
好き好んでやるようになります。
それほど、意識レベルで変化が見られるのです。
もちろん、意識が変われば、
体も変わります。
アスリートなの？
と思われるくらいのストイックさ。
見違える体。
これらは、あなたのものになります。
しかし、
残念ながらこのノウハウを
実践しなければ、
いつまでもあなたの体は
歪んだままです。
姿勢が良くないと、
美しい筋肉は身に付きません。
正しい筋肉の付き方はしません。
姿勢が悪い事により
腰痛の原因にもなってしまいます。
たるんでしまった脂肪は、
なかなか無くなる事はないです。
また、姿勢が悪いと
人からの印象も悪く、
良いオーラが出ません。
悪い印象で見られたあなたは
自分に自信が持てるはずもないでしょう。
それは体にも伝染して、
良いからだが出来上がらない
そんな恐ろしい事態になってしまいます。
華麗な体が手に入らないあなたは、
「筋トレとはいったい何の為にやるんだ？」
こんな疑問を抱いてしまい、
二度と筋トレなどしたくないと
思ってしまう事でしょう。
そうなればもう、
デブまっしぐら
です。
あなたの未来は、
他人から心の中でデブとののしられ、
好きな人の眼中にも入らず、
いつまでも独り身
という日々が待っています。
そんな事にはなってほしくありません！！
今回の方法は、
かなり実践的な物です。
なんなら、今すぐにでも行えてしまいます。
でも、その分かなり重要な事でもあります。
では、早速お伝えします。
姿勢を良くする為に行う簡単な事とは…
肩甲骨を締める
ということ、たったこれだけです。
肩甲骨とは、
自分の背中の左右にある
肩の後部の筋肉です。
それを真ん中に寄せ合わせるようにする事で
自然と胸を張るような姿勢になり、
見た目が美しくなります。
また、肩甲骨付近には
多くの神経が通っています。
そのため、肩甲骨を引き締めていれば
自然と体があったまってきます。
様々な筋肉を活性化してくれるからです。
肩甲骨を引き締めるだけで、
姿勢が良くなり、
あなたからデキる人のような
自信に満ちたオーラが漂い、
良い筋肉が付く。
良い事だらけです。
それでは早速、
今すぐに一度やってみましょう！
肩甲骨を中央に引き寄せてください。
早速肩周りがあったまってきませんか？
これを日頃から意識して
生活するようにしてください。
肩甲骨を軽く引き寄せて、
あごを少し引く。
とても綺麗な姿勢ですので、
実践してください！
必ず、あなたの人生を
理想のものへと引き寄せる
きっかけになるでしょう。
それでは、今日はこの辺で失礼します！
最後まで読んで頂き、ありがとうございました！！
何かご意見や要望があれば、コメント欄にてお受けいたします！
ぜひ書いてください。
それでは、次回の記事もお楽しみに。