先日、2歳の息子と電車に乗って
ちょっとした遠出をしてきました🚃
楽しいお出かけ✨
ですがこの時期の2歳児とのお出かけって
もう完全に体力勝負and紫外線との闘いのダブル💪
電車だろうがバスだろうが
じっとしてくれないが当たり前
という事で朝から気合いを入れて
準備
日焼け止めはしっかり二重塗りをして
UVパウダーもしっかり
日傘は「余裕があれば使おう」と思って、
とりあえずカバンの中に入れて出発
したんですが
あれ？なんか肌がジリジリする💦
遮るものがない太陽の下にいると
まだ午前中なのに
肌が、どんどん熱くなってくる
「え、もう焼けてる？」
と内心あわあわ
6月上旬なのに
真夏を感じさせる感覚
普段は保育園の送り迎えの時に
日傘をささない時間はせいぜい10分くらい
でもこの日は違う
快晴の中、数時間は外を歩き
しかも2歳の息子は元気いっぱい
日陰なんて関係なしに
照りつける太陽の下を全力で走り回る
日傘を差したいけど、
差してる余裕がないのが現実😢
気づけば肌ヒリヒリの感覚に
「あ、やばい」と。
年々強く感じる紫外線に
今年もやばそうだなっと😱
紫外線をたっぷり浴びると
肌の一番外側にある角質層がダメージを
受けてしまいそのせいでバリア機能が弱まり
水分がどんどん蒸発
外からどれだけクリームや化粧水で保湿しても、
体の中の水分が足りていなければ
肌は潤いを保てない
なので、こんな時でもまずは
最低限できることとして、
水をしっかり飲むことをてってい✨
内側の水分は絶やさやいように💧
帰宅してからは
疲れてる体を奮い立たせながら
肌を冷やして、保湿をいつもの倍しっかり
もちろんパックは必須
これをやって
自分によくやったの達成感
6月に入ったばかりでも
紫外線の強さはすでに真夏並み。
見た目以上に、
肌の負担は大きいと痛感😢
うっかり紫外線浴びすぎたなっと
感じた時は
24時間以内のケアが本当に大事です
まずは「水を飲む」だけでも
肌の回復力は変わります✨
っと
