皆さんが思う若々しいとは
なんでしょう？？
シミやシワがない肌ももちろんですが
それ以上に顔全体の印象を決定づけるもの
それはズバリ
「頬の位置」
実は、多少のシワがあっても
頬の位置が高い人は
若々しく見えるもの
頬が高いと顔が引き締まり、
自然な立体感が生まれるからです✨
理想的な頬の位置は「鼻の横」
にふっくらと
丸みがある状態
一方、頬の位置が下がると
老けた印象を与えることがあります
これは、加齢により筋力の衰え
脂肪が下に下がることで
ほうれい線も強調
いくらシワやシミがなくても、
頬が下がっていると
全体的に疲れた印象に😱
頬の高さは整形や手術では簡単に
解決できるものではないので
普段の意識も大事💖
✳︎笑顔を絶やさない✳︎
笑顔を作ることで表情筋が鍛えられ、
頬の位置を自然に保てます
✳︎正しい姿勢を意識する✳︎
猫背やうつむきがちな姿勢は
顔全体のたるみを加速
若々しさは一日にして成らず
普段からの小さな努力が、
いつまでも若々しい印象を保つカギ
となります💖
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新しく化粧品を変えた時
や
エステに行った後
など
どういった気持ち
になりますか？
なんか肌艶がよくなった
良い感じルンルン
それとも
どうせ効かない
私には合わないかも､､､
ため息😮💨？
この違い
この違いが効果に大きく大きく
関わってくる事ご存知でしょうか
ポジティブな気持ちで過ごしている人は
血流が良くなり
ホルモンバランスも整って
美肌街道
まっしぐら
どうせ、、、なんてネガティブな
思い込み
ネガティブ→これ効いてるのかな？
→ストレスホルモン爆増
→肌荒れ予備軍
これは科学的にも証明されてるので事実
ふのループです
さぁ、今からネガティブのポイ捨てへ
ネガティブを手放すには
小さな変化に気づく
あれ？今日なんか昨日よりいい感じ
自分を褒める
鏡を見ながら🪞
私今日もキレイ✨
思い込みの力を借りる
絶対キレイになれる
思い込みの力は美容だけでなく
人生を変える力があります
お金をかけずに効果を倍増できるなんて
やるしかないですよね
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✳︎法令線やシワたるみに直結！食いしばりが引き起こす老け顔のメカニズム✳︎
皆さんは食いしばりの意識を
した事はありますか
私はやり慣れないことをしたり
真剣に何かに取り込んだあと
必ずと言っていいほど
上下の歯が
愛し合ってガチっとくっついてる状態
（付き合いたてのカップルみたい
）
そして顎や咬筋が重だるく
顔も四角になっている自分がいます😱
食いしばりは、
咬筋や口輪筋の
過剰な緊張を引き起こし
この状態が続くことで
口横のしわやほうれい線を招くほか
口元や顎周りの筋肉が
過剰に使われる一方で
頬の上部やリフトアップに関与する
筋肉が弱まり、筋肉のアンバランスが
しわやたるみをさらに
目立たせる原因となります
なので注意する事は
1.上下の歯を離す
2.咬筋を優しくマッサージしてあげる
↑寝る前に緊張をとってあげる事で
寝ている間の食いしばりの軽減にもなります
3.力を抜く意識をする
まずは簡単にできるところから
始めましょう💖
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