「たるませない」「老けさせない」肌をあの頃に巻き戻す!しわ・たるみ根本原因を見つけ年齢に逆らって最速で若返る3ステップ -2ページ目

「たるませない」「老けさせない」肌をあの頃に巻き戻す!しわ・たるみ根本原因を見つけ年齢に逆らって最速で若返る3ステップ

もっと出かけたい、写真を撮りたい自信が溢れる毎日に
一部だけ変える美容整形ではない顔全体が見違えるほどに若返り♪ほうれい線、たるみ、ゴルゴラインに負けない人幹細胞を使用した最先端の再生美容。サロン経営14年のプロが伝授!整形いらずのセルフエステ実践法

 

サロン経営15年のプロが

美容医療ドクターと開発した

針を刺さない最新技術で-5歳を叶える

 

エイジングケアデザイナーわだめぐみです。

 

プロフィールはコチラ

 

夏が近づいてくると、毎年のように聞かれるこのお悩み…

 

「なんで夏になると毛穴が目立つんでしょうか?」

 

めちゃくちゃわかります‼️



Tゾーンはまるで鏡のように輝き🪞
ファンデは毛穴に吸い込まれて

メイク直しの回数は数知れず、、、
朝の私はどこへ?

 

 

私もかつては

顔面ギトギトしていて

友人からは、

 

 

「めぐ、今日もめっちゃひかってるね✨

(←謎の笑顔)」

 

良い意味か悪い意味かは…わかりません(笑)

 

油とり紙は常にポケットに

一度に使う量は5枚ほど

 

懐かしい🤣


 

話し戻しますね

 

 

💥 毛穴が目立つ主な原因はこの3つ!

✅ 汗と皮脂のダブル攻撃
✅ 洗いすぎによるインナードライ
✅ 落とし残しによる毛穴詰まり

 

この「落としすぎ」と「落とし残し」には

注意⚠️


まさに毛穴が目立つ元凶なんです!

 

また毛穴か、、、

と落ち込む前に


 まずは洗顔の“やり方”を見直してみませんか?


 

夏は汗と皮脂がダブルで増える季節💦

とはいえ、ゴシゴシ洗うのは絶対NG!


洗いすぎると、肌の内側が乾いてしまう

「インナードライ肌」に…💦

 

 

 泡立てた洗顔料で、優しくしっかり洗うことが



“夏の洗顔ルール”

 

難しいことは一切ナク😊

コツはこの3つ👇

① 濃密な泡で「こすらず洗う」
モコモコ泡を肌と手のクッションに。
肌に手が触れないくらい、ふわっと優しく。

 

 ② ぬるま湯32〜34℃で「しっかりすすぐ」
冷たすぎず、熱すぎず。
皮脂は守って、汚れは落とす黄金温度。

 

 ③ 泡が残らないよう「20〜30回すすぐ」
ここ、大事!
泡が残ると毛穴の詰まり=また鏡のごとくテカる

 

✔この洗顔方法で

・朝のテカリが激減され
・毛穴落ちファンデが消滅
・メイク直しの回数も少なく✨

 

 

 

肌って、ほんの少しの工夫でめちゃくちゃ

変わります❣️


なのでむずかしいことをせずにまずは簡単な

洗顔から見直しましょう🫧


夏の毛穴と正しく「向き合う」

これが大事ブルーハーツ

 

 

 

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健康や美容のためにビタミンを

摂取している方



「とりあえずビタミンCだけ

飲んでおけば大丈夫!」

と思っていませんかはてなマーク



実は特定のビタミンだけを摂っても、

その効果を十分に発揮できないこと

をご存じでしょうかびっくりびっくり




ビタミンは

“チームプレーヤー”!




ビタミンは単独では力を発揮しにくく、

お互いに助け合うことで

初めて本領を発揮します✨💊✨





たとえば、

「美容や免疫力アップにビタミンC!」

と考える方は多いですが、

ビタミンCだけでは

肌の再生やサポートを十分に

することができません😢




ビタミンはズバリ






オーケストラのようなもの🎵


それぞれに役割がありながら、

お互いを補い合うビタミンたち🍋



まるでオーケストラの演奏のように、

一つの楽器(ビタミン)だけが頑張っても、

他の楽器(ビタミン)が不足していれば、

美しいハーモニー(=健康や美肌)

にはならないのです♪





例えば、ビタミンCだけを摂っても…

✅ ビタミンA(肌や粘膜の健康維持)

✅ ビタミンE(抗酸化作用、肌の健康維持)

が不足していると、


肌の再生はスムーズに進みません😢


つまり、どれか一つだけを

摂るのではなくバランスよく

補うことが大切👆




どうやってバランスよく摂る?




私たちの体は

「一番不足している栄養素」に

合わせて機能するため、

まんべんなくビタミンを

摂ることが効果的です✨




とはいえ、毎日完璧に

食事で摂るのはなかなか

難しいですよね😓




そこで、食事を基本にしつつ、

不足しがちな分はサプリメントで

補うのがおすすめです💖




美肌や健康を目指すなら、 

ビタミンCだけ ではなく

 “チームで摂る” ことを

意識してみてくださいね音譜音譜







 

 

 

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夏の肌ってなんかこう…ざらつきません?

ほっぺや鼻を触ったらザラザラ
ファンデがいつものようにノラない
なんならノッてくれないガーン

その正体は角質過多
つまり、古い角質が肌に居座ってる状態です

出ていくべきものが
居心地よくてつい長居しちゃって
しれっととどまってるえー

居心地いいのはわかるけど

時期が来たらちゃんと卒業してほしいですよねビックリマーク


なぜ夏は角質がたまりやすいのか?

理由はシンプルで
皮脂、汗、紫外線、マスク、冷房
どれも肌にとってはストレス

ストレスがかかると

肌のターンオーバー(生まれ変わりのリズム)が乱れて、
古い角質がどーんと残留してしまうんです


でも逆によし、角質ケアだ!と気合いを入れて


スクラブでゴリゴリ、ピーリングを週4回
image
ちょっと待ったー!!(昭和のツッコミ風)

それ、逆効果になってるかもしれません
肌は繊細なので、こすられすぎると、
もっと角質を溜めて守ろうとするんです。



そこでおすすめしたいのが、
めちゃくちゃ簡単にできる方法

それが多めのクレンジング
image

みなさん、クレンジングケチってませんか?


以前の私ももったいなくてそうだったんですが

クレンジングが少ないと、
肌をこすってしまい → 角質が厚くなり → ざらつく
という負のループにハマってしまいますアセアセ

だからこそ、ざらつきが気になるときは
もったいないお化けはちょっと横に置いて、
クレンジングはケチらずたっぷりと上差し


500円玉くらいを手に取り、少し手のひらで温めてから
顔全体にやさしくのせて、
力を入れずにくるくると円を描くようにうずまき

ざらつきが気になる部分は、
指の腹でふんわりマッサージするように
なじませてあげましょうキラキラ


そして後の
仕上げの保湿も忘れずに

落としたあとは、しっかり保湿
ここ、かなり大事です!

肌がやわらかくなった状態に、
化粧水や美容液がすーっと入っていく感覚、
たぶん一度やったら手放せなくなります気づき


この“多めクレンジング”を習慣にするだけで…

・化粧水の入り方が全然ちがう
・肌がつるっとしてくる
・なんか肌、ごきげんじゃない?って日が増える

そんなうれしい変化、きっと感じられるはずです。


まとめ

夏のざらつき対策、まずは
クレンジングの量をちょっと増やすことから始めてみませんか?


お肌がざらつくと、気分もどこかどんよりしがち
そんなときこそシンプルなケアで整えるだけで、
肌も、気分もつるんと前向きに

今日からぜひ、クレンジングたっぷりめでいきましょうイエローハートイエローハート

 

 

 

 

 

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