MBCJ セラピストスクール&ケアサロン　Kotoko＆【コトコト】 -9ページ目

元気と愛を湧かせよう！！アロマとタッチのワークショップ＠早稲田８／27！！

第2回　【Where is a dog?】にて　アロマとタッチのワークショップ開催決定です！！

2020年8月27日　木曜日　１５：００〜１７：００

前回もとてもご好評いただき、第2回もぜひとの声いただきました。

前回に引き続き、元気と愛をお送りします💕

特に、子育て中のママやこれから出産を控えているプレママさんにもオススメです。

幸せホルモンと呼ばれる【オキシトシン】をご存知ですか？

オキシトシンは、脳の視床下部という場所で産生されるホルモンです。

分娩の際の子宮収縮や母乳の分泌を促す働きがあり、昔から、「お母さんホルモン」や「愛のホルモン」として知られてきました。

【オキシトシンとは】

ある触れ方（タッチング）をすると、オキシトシンというホルモンが分泌します。
このオキシトシン、幸せホルモンとも呼ばれています。

* ・幸せな気分になる
* ・脳・心が癒され、ストレスが緩和する
* ・不安や恐怖心が減少する
* ・他者への信頼の気持ちが増す
* ・親密な人間関係を結ぼうという気持ちが高まる
* ・学習意欲と記憶力向上
* ・感染症予防につながる
これは利用しない手はない！！オキシトシンとアロマで、元気と愛を湧かせましょう💕

＊元気と愛を湧かせよう！！アロマとタッチのワークショップ＠早稲田＊

2020年8月27日　木曜日　１５：００〜１７：００

免疫力UPが期待できる精油をブレンドして、オリジナルオイルの作成と

幸せホルモンオキシトシンを分泌するテクニックを体験するワークショップ。

コトコ厳選のオーガニック精油とオーガニックホホバオイルをご用意します。

オリジナルの元気と愛が湧いてくるブレンドオイル作りと使い方を分かりやすくお伝えします。

＊こんなことをします

１、まずは【今ここにいるレッスン】思考や心配事、忙しい体や心を一旦置いといて。

静寂・心の安定・何もしないことから、自由な思考・自由な身体・ありのままを感じましょう。

２、免疫力UPやホルモンバランスを整える精油　４〜６種の説明

３、アロマセラピーの使い方やブレンド方法

４、自分だけの１本を作成

５、生きるチカラ【ふれる】を伝授&質疑応答

食と香りとタッチで、健康な体作りに役立ててください。

＊参加費（税込）

ワークショップ代　　　　　　　　3,000 円
ドリンク& GFスイーツセット　　　1,000円

トータル　　　4000円

当日会場でお支払いください。

＊また、WS参加特典として
WSの前や後のお食事は、10%引きとさせて頂きます😊

前後お好きな時間にご利用下さい。

お申し込みは、コトコもしくはWhere is a dog? へ♪

＊場所

グルテンフリー　カフェ＆ショップ　Where is a dog? (ウェアイズアドッグ)

早稲田駅　徒歩２分
住所　〒162-0044　　東京都新宿区喜久井町５２
TEL 　０３−６２０５−９７５０

https://www.whereisadog.net/

お問い合わせ

MBCJ(メンタルボディコーディネーションジャパン）
講師&セラピスト　中村ことこ

電話番号:080-1053-8386
営業時間 10:00～21:00
定休日不定休
kotoko-nakamura.com

引用元：元気と愛を湧かせよう！！アロマとタッチのワークショップ＠早稲・・・

気づくのも、変えるのも、投げ出すのも、責任取るのも、自分！！

何がどうなって、こうなるのか？！

思考でグルグルしてる時はどうにも苦しくて、イライラしたり悲しくなったり。

しかし、身体にしっかり繋がる時間が取れると、あら不思議？！

頭の中がクリアになって、やりたいこととか、向く方向とか

勝手に健全に動き出すのだ。

このところ、オンラインカウンセリングやメールカウンセリングのお仕事をいただいているが

どうしても「思考」でグルグル状態の方が多く。

それは当たり前のことで。

思考・考えることを「ヨシ」として育って来てるんだもの。

しかし、頭の中より、自分の身体・感覚の方が優秀なのですよ。

もちろん、コトコももれなくグルグルしてまして。

先月のクリスからモヤモヤがハッキリし初めて、先日のセンサリーで晴れました！！

クライアント様に時々お送りしちゃうんだけど。。。。

息子が書いてくれた、誰のものでもない自分とは。

やっぱり、ここなのよ。

【体の奥の何処からともなく沸き上がって来る感情（感覚』】

ということで、8月3日にメンタルクラスやることにしました。

思考から感覚へ、そして表現することを思い出そうっと。

メンタルクラスも再開します！！

俺はオレだ！

引用元：気づくのも、変えるのも、投げ出すのも、責任取るのも、自分！！・・・

メンタルクラスも再開します！！

ふぅ〜💕

やっとご案内できる！！

１０ヶ月ぶり？！

メンタルワーククラスを開催します。

不安定というか、人やモノゴトとの距離が上手く取れない環境で、ストレスMAXですよね。

このご時世、ベッタリくっついてワークすることは難しいですが。

しっかり距離とって、安全スペースで、じっくり自分の中を旅しましょう。

サロン閉店から半年以上経ち、やっぱり何度もやってて良かったと実感するこのワーク。

コトコ流ではありますが、今ここにいることを丁寧に伝えていきたと思います。

瞑想とも違う。

マインドフルネスとも違う。

ただただ、いまここにいる練習をベースに、生きるチカラ・スキルを育てましょう。

【生きるチカラ・スキルの教室、レッスン①】

ゲシュタルトワークと円坐ベースで、まずはイマココ

聴く・見る・表現について

ジャッジしないスペース

生きるチカラ・スキルの基礎を伝えます

今回は、特別価格でご案内！！

ワクワクして来たぁ〜♪

【生きるチカラ・スキルの教室、レッスン①】

・2020年８月３日（月）

会場：あざみ野近郊（ご予約いただいた方にお知らせいたします）

10：00～15：00予定

・定員：　10名以内

・受講料　：　５，５００円

諸経費・材料費・税込み

お申し込みは↓↓↓　リピーター様は直接メッセージでも受け付けています。

お問い合わせ

引用元：メンタルクラスも再開します！！

オンラインでセンサリーアウェアネスを体験したよ♪

今日は、自分が受け手〜

たまには自分のために、時間やお金を使わないとね♪

クリスのワークでお友達になった、日本で唯一のセンサリーアウェアネスの正式リーダーであるYukoさんに、個人セッションをお願いしました。

zoomでの初セッション。

今月受ける予定だったクリスのワークをキャンセルしちゃってて。

しかし、自分ケアもとっても大事で。

日々、色々溜まってゆく様な気がする。

セルフケアも可能だけど、やっぱりリードしてくれる人がいるって安心感が欲しくなる。

ほんの６０分ではあったが、やっぱり良い💕

Yukoさんの優しい声がまた良いのだ！！

普段なんとなく座る椅子一つでも、感覚を開き気づきを得るサポートになる。

サポート大事。

そして、今回はバランスについて発見が多かった。

緊張と脱力のバランスに気づけてラッキー⭐️

思考じゃなくて、ただただ身体に居ることの安心感たるや！！！

自分のクセにも気付けるし。

センサリーアウェアネスは、正解なんてない。

自分がどう感じるか。そこに興味や好奇心、優しさを向けられるか。

どうしても、「これで良いの？あってます？」って聴きたくなる自分が居るんだけど。

思考にいきつつ、身体に戻って。。。

久しぶりに【体の奥の何処からともなく沸き上がって来る感情（感覚）】に浸ることができました。

身体は知ってるんだよ。

「私たちが生まれたときにしっかりと携えて持ってきた『自らの十全な状態に戻ろうとする』能力を再び取り戻すために役に立つ実践です。

自分に気づき、自分ともっと仲良くなり、自分や自分の周りで起きるものごとのプロセスを信じ、本来の自分、自然そして他者と調和して、いただいた自らの命を十分に生きるための支えとなる」

By　Yukoさん

ホント、そう！！

忘れちゃった感覚を取り戻して、自分を十分生きよう！！

Yukoさんのサロンは広島なのでちょっと遠いですが、オンラインセッションも受け付けてくれてます。

ご興味があればぜひ💕

Yukoさんのセンサリーはこちら

コトコもセンサリーをリードすることはできませんが、「今ここにいるレッスン」や「あるがままを表現するレッスン」など

オンラインでもやってます。

メンタルケア

yukoさんの優しい声がたまりません💕

引用元：オンラインでセンサリーアウェアネスを体験したよ♪

タイミングを待つ！！

早いっ。1週間経つのも毎日が過ぎるのも。。。。

じっくりと考え事したいと思いつつ。

何もできていないような💦

お知らせしたかどうかも不明ですが・・・・

市ヶ尾サロン「ティルタ」さんが、今月末で閉店となるそうです。

今後は、あざみ野サロン「ヒーリングラグーン」のみとなります。

ただ、いろいろご希望いただいてますので

できるだけ早めに他シェアサロンを見つけたいと思っています。

新百合あたりと、溝の口と、センター南も。

どこかご存知の方いらっしゃったら教えて下さいませ。

少しずつ、また自分の城も欲しいなぁと。。。

けれど、今じゃないのは分かってます。

タイミングが降ってくるのを待ちましょう。

希望というか、どうなるかの想像はできてきた。

ただ、場所がまだまだ出てこない。

ボディとメンタルと両方提供できる小さなスペース、作りますよぉ。

夏休みの計画でもして、テンション上げたい〜

路地ではクチナシの花が薫っています。

タチアオイも満開がすぎましたね。

暑い夏がやってくる？！

ツーリングしたいぞー(o^^o)

引用元：タイミングを待つ！！

人生なにが起こるか分からないのは今に始まったことじゃない

こんばんは。

さて、何から書こうか？！

久々に、予想だにしないことが起こりました。

まずは、酒田に暮らすタダオ（2代目父）からのミッション。

「西東京にいる兄（叔父）が持ってるプリウスを酒田に届けろ」

それを知ったまり子は、一緒に行くと言い出した。

タダオさんは、ここ数年入退院を繰り返し、今は歩くのもままならないらしい？！

いつ死んじゃうか分からないから、お葬式には行かない代わりに生きてるうちに会いにいきたいと。

なるほど、それも一理ある。

家族会議の結果。

今月はまり子の誕生日もあるので、みんなで行こう！！ってことで。

そして全てが可能な日程が、一昨日だ。

まり子のアクアとプリウス２台で出発です。

どう考えても、一気に酒田までまり子が車に座っていられる訳はなく。（多動人なのもで）

みんなの仕事が終わってから、夜のうちにせめて新潟まで行くことに。

真っ暗で土砂降りの関越を走り、浦佐IN。

ホテルの居酒屋で食事。

納豆のバター炒めなるものを食す。

不思議な感覚だが、不味くはない。

サクッと飲んで、次の日早いので即就寝。

出発前日くらいまでの天気予報によると、ずっと雨らしい。

が、さすがまり子です！！

晴れてきました。

日本海に出て、岩船港鮮魚センターに立ち寄る。

あ、まり子の旅は買い物ツアーです。

観光とか全くしません。

鮮魚センターにて、大量の貝や魚を購入&発送。

ここで食べられるとのことで、生牡蠣〜

１っパイ飲みたいところですが、まだまだ運転が待ってます。

あ、アクアをモコとコトコが。

プリウスを相方様が運転です。

さぁ、先を急ぎましょう。

なんせ午前中に車を届け、銀山温泉へ向かわねばなりません。

しかし、日本海沿いって結構距離あるのよね。

コトコは、どうでしょう軍団が走ったこの道は大好きなのでウキウキさ！！

ようやく、酒田が近づいてきましたよ。

わ〜い！！！雪が残る鳥海山💕

バイクじゃないことが悔やまれますが・・・・・

今回は諦めて。。。。

さぁ、酒田に到着です。

丁度お昼だったけど、やっぱりタダオさんは一緒に食事に行けないとのこと。

ちょっとおしゃべりして帰る予定です。

とはいえ、歩けるしそこそこ元気そうです。

と、ここでまり子が言い放った！！！！！！！！

「タダオさん、車、取り替えて？！」

一同「はぁ？！」

まり子「ね！良いでしょ💕ニコリ」

タダオさん「別に、良いけど？！」

マジっすか？！

アクアを置いて帰って、プリウス貰うんですか？

まり子「さぁ、早く荷物を入れ替えて！！」

人生って、何が起こるか分からないんですよ。

それは知ってます。

しかし、そんなに簡単に車って取り替えっこするものなの？！

ま、今に始まったことじゃないですから。。。。

ということで、ミッションが完了したのかどうか不明ですが・・・

赤いアクアがさようなら。

白いプリウスこんにちは。

ここから先は、まり子が主役。

銀山温泉でお祝い。

道中、道の駅に寄りつつ、車の保険の変更手続きでコンビニ寄ったり。

珍道中も甚だしい。（笑）

初、銀山温泉。

とっても風情あって素敵なところでした。

お宿の源泉掛け流しも最高♪

まり子さんが楽しそうで良かった。

何度、買い物をしたのだろうか？

プリウスのトランクがパンパンになりました。

コトコのお腹もパンパンです！！（笑）

引用元：人生なにが起こるか分からないのは今に始まったことじゃない

タッチ最高！！触れて欲しかった！

今日はボディクラスでした(*´-`)

コロナで色々動かないことあったけど。

ゆるゆる始動しています。

今回は、プライベートレッスン。

これはこれで、最高です！！

グループレッスンも大好き！

けど、プライベートレッスンも、色々と気づきと発見と。

毎回、交換セッションするので、直指導ができるのも魅力💕

プライベートレッスンでは、人型を作るのです。

これがまた毎回違って楽しいの！！

そして、ここにも天才が！！

なんでしょうか？！

コトコ、天才にしか出会わないのか？！

もー、明日からでもお仕事可能レベル！！

あ、まだ教えてないことあるので、秋からだね（笑

今回の参加してくれてるユキちゃんは、アロマやトリートメントをすでに学んでくれてるので、教えること少な〜い（笑

今日も背面しっかりトリートメントしてもらっちゃった💕

やっぱり、良いよね〜

触れて欲しかったんだなぁと、しみじみです。

あと二回？！

時間が経つのは早い！！

8月くらいからメンタルワークのクラスも再開予定です。

ご興味あればお知らせちょ⭐︎

サロンのご予約もいただいていて、ホントにありがたい毎日。

市ヶ尾サロンは今月末までご利用可能です。

せひ、ご予約お待ちしています💕

このところ、コロナ前にマタニティケアでご利用いただいたプレママさんが、ママになってからまたご利用頂いています。

ベビちゃんの写真など見せていただけて、幸せMAX⭐︎

もっともっと、みんなに会いたいなり。

明日はお休み。

さて、なにするべ？！(*’ω’*)

美しいでしょ💕

引用元：タッチ最高！！触れて欲しかった！

生きることは、哲学なのか？

先日、オンラインでのGAPのクラスを受講した。

オンラインだと、受講という感じが強い。

もちろん、クリスがリードしてくれるので、GAPのエッセンスは失われていないし

ペアワークなどもあるから、学びであり、体験だけど。

テーマが

「癒すのではなく、受けとめる〜癒しではない目的地」

HELD, NOT HEALED

ということで、どんなことなのだろうと・・・・

コトコが受け取ったのは、やっぱり「ただただ共にいましょう」ということだった。

ふと、15年前にクリスが「嫌だな・直したいなと思うこととも共にいる・今感じているモヤモヤとも共にいましょう」って言って。

モヤモヤを消化したいからここに来てんじゃん！！って思ったことを思い出した。

修行だよね（笑）

どんどん、哲学的になってるようだよ。

今、仕事の７割が心理カウンセリングを

メールや音声・ビデオカウンセリングでさせていただいている。

ゲシュタルトワークやGAPをどう役立てようかとおもっていたけど。

どうも感覚的に身についている感じ。

コトコがクライアント一人ひとりを分かる必要がなく。

分からないところからスタートで良くて。

アドバイスやジャッジは必要ない事が、とっても心強い。

自分以外の人がどうしたら良いかって、分からなくて当たり前だし。

みんなが身に付けてしまった、鎧やパターンに気づいてもらえるように、サポートするのみだ。

この３ヶ月で、５０名以上の方の心に携わる事ができた事、とても感謝です。

心や状況に触れればふれるほど、人は愛しい。

生きるって、簡単じゃないよね。

絶対的な方法もない。

生きることは哲学なんだなぁと思うこの頃。

が、哲学が良く分かってないことに気づきました！！（笑）

6月ですね。

そろそろ身体メンテもしませんか？

みんな、頑張った！！お疲れさまキャンペーン💕

1日１名〜２名のご予約なので、ご希望あればお早めにご予約ください⭐️

引用元：生きることは、哲学なのか？

やっと？！会える？会いたいです！！！

ふぅ〜、なんとか緊急事態宣言が解除されようです。

長かったよぉ。

みんなに会えなくなって、丸２ヶ月以上。

自由に会えないって、ツラいですね。

きっと身体も心も強張っていることでしょう。

ここから、personaltherapistとしてできるサポートをしっかり提供していきたいと思います。

まずは、1日１〜２名のみの受付となりますが

【みんな頑張った！！お疲れさまキャンペーン💕】を開催します！！

ご予約方法などの変更もあるので、ご一読いただけると幸いです。

みんな、頑張った！！お疲れさまキャンペーン💕

昨日はお休みだったので、久しぶりにバイクを洗車。

バイクも心もピッカピカになりました⭐️

少しずつでも構わない。みんなに会えることを楽しみにしています❤️

引用元：やっと？！会える？会いたいです！！！

みんな、頑張った！！お疲れさまキャンペーン💕

いよいよ、神奈川県も緊急事態宣言が解かれますね。

6月半まで越境はできませんが、少しずつ通常の生活に戻れそうです。

みなさん、とっても頑張りました！！（コトコも含め）

なかなか外にも出れず、人との接触も控え、心も身体もカチカチになってませんか？

サロン業務はほぼゼロ状態でしたが、これから少しづつ再開したいと思っています。

【みんな頑張った！！お疲れさまキャンペーン】を開催します！！

2020年5月26日（火）〜2020年6月末まで。1回限り。

＊(復活）リバイタライジング150　￥25,100　⇒　￥1３,900

（オープン当初人気の全部メニュー復活！！ボディ＋フェイシャル＋フェイシャルリンパ＋Wヘッドケア）

＊エナジーチャージ120　　　￥16,800　⇒　￥9,900

（リンパボディケアに変更可）

＊マタニティエナジーチャージ120　　　￥16,800　⇒　￥9,900

●一日原則お一人さまのみの施術の受付。

●二組のお客さまの場合は間隔を２時間以上あけて、清掃・除菌・換気。

●マッサージテーブルのフェイスレスト、ドアノブ、スイッチ等、よく触れる場所のこまめな清掃・消毒。

●コトコのフェイスマスク終日着用、朝夕の検温。

●サロンの芳香に殺菌効果のある「ティーツリーオイル」を使用。

施術前後のハンドソープでの十分な手洗い、お客さま毎のタオルリネン類の交換は言うまでもなく、いままでと同じく行います。

恐れ入りますが、お客さまにおかれましても、ご予約後ご本人、また同居されている方が以下に該当する場合は、ご来店前にご相談いただきますようご協力の程お願いいたします。

●風邪の症状（くしゃみ・咳）がある。

●37.5度以上の発熱。

●強い倦怠感や息苦しさ等、新型コロナ感染症の疑いの症状がある。

●過去二週間以内に緊急事態宣言発令中（国内）入国制限（海外）のある地域に移動された方、並びに移動された方との濃厚接触がある方。

この二か月ほどの感染症拡大でなにかと不安や不自由な思いで日々を過ごされてきた方もいらっしゃることでしょう。
気づかない内にあちこちが固くなり苦しくなってることでしょう。

皆さまが本来の健やかなご自身を取り戻されるお手伝いを「ふれる」を使ってサポートさせていただきます💕

注：そして、ご予約方法が変わります！！

今までのネット予約が利用できなくなり、メールもしくはショートメールでのご予約をお願い致します。

即時予約ができなくなり、大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。

サロンの予約ページに、Googleカレンダーを掲載しています。

空き状況などご参考にしてください。

ご予約時間などは目安なので、ご希望あれば遠慮なくお知らせくださいませ。

SMSの場合：０８０１０５３８３８６　へご希望の日時とお名前（フルネーム）をお願い致します。

LINEでも受付可能です。

Googleカレンダー予約ページはこちら

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引用元：みんな、頑張った！！お疲れさまキャンペーン💕・・・