MBCJ セラピストスクール&ケアサロン　Kotoko＆【コトコト】 -8ページ目

潜水訓練中（モヤモヤの中もオモシロい）

あぁ・・・・・10月だって！！

今年はですね、潜ってる時なのです。

元気なんですけどね、アイデアもインスピレーションも浮かんできてるんです。

ただ、動くのは来年みたい。

昨年にサロン閉じることを決めたみたいに、なんかこう、見えない者からのメッセージ？！がビンビンありまして💦

単なる感なんですけどね。

籠もって、学ぶときのようです。

日々、楽しいことと、反省を繰り返しております（笑）

しっかり楽しんでます！

昨日はめっちゃ良い天気の中、伊豆半分をグルグルグルグ走り回ってきました。

ただね、バイクちゃんが小さくなってしまってるので、ちょっとモヤ〜っと。

まさに今のコトコと同じ状態。

エンジンフル回転させて、ドヒャーっと力強く走り出したいのですが。。。。

色々直したり修正したらり、様子見ないといけないことばかり。

なんせ、3月に買ったばかり（中古）で、小さいバイクってことをお構い無しにブリ回して

夏にエンジ焼き焦げちゃったから。。。。

予算少ない中、なんとか直してあげようと頑張ってまして。

バイクのエンジンについても勉強しております( ´∀｀)

このモヤモヤ感、懐かしい感じもあるぞ？！

もう、嫌じゃないんだな。

このモヤ〜っとの後に、すっごい脱皮が待ってるのが分かるから！！！

「いまだ！！！」って時が来るまで、モヤモヤを楽しみます。

ここに色々オモシロいが詰まってるのだ！！

今夜は中秋の名月だそうです。

夜、晴れると良いね。

MBCJ(メンタルボディコーディネーションジャパン）
講師&セラピスト　中村ことこ

電話番号:080-1053-8386
営業時間 10:00～21:00
定休日不定休
kotoko-nakamura.com

引用元：潜水訓練中（モヤモヤの中もオモシロい）

ふざけてません！！本気です！！

【自己理解は楽しくオモシロい】

そう感じてもらえると良いなぁと思いながらサポートしています。

コトコとしては、自己探究や問題解決を、ほんの少しでも「オモシロく」（興味深く・慈愛や優しさ・見守る力とユーモア）を持って向き合っていただけたらと思っていまして。

決して、ふざけている訳ではないので、ご理解いただけていると助かります。

メールカウンセリングでも、オンラインカウンセリングでも、カウンセリングってなんだか堅苦しいイメージないですか？

真面目に話さないとダメみたいな？

そもそも、カウンセリングって何よ？だし。

どうしてカウンセラーを先生と呼ぶのかもわからないし。。。

コトコとしては、常にサポーターでありたいので、先生とは呼ばないで〜って言ってます。

一緒に成長したいし、それを間近で応援できる人でありたいなぁ。

混乱や苦しみの最中でも、一瞬の笑顔を見つけたいし。

そのキラッとした瞬間を見逃したくない。

メンタルクラスや個人セッションを受けてくださってる方は知ってるのですが、コトコのセッションは基本「オモシロい」が重要です。

クリスから学ぶGAPの中にある、優しさや正直さ慈愛と共にユーモアと忍耐（見守る力）を大事にしています。

真剣にユーモアも使います。

決してふざけている訳ではありませんので、どうかお見知り置きを！！！m(_ _)m

コトコしては、カウンセリングやワークで、生きるスキルをUPして、沢山感じることができるようになって欲しいと思ってます。

生きることは、アートです。

アートなので、自分で作り上げることができるのです。

今まで邪魔されてきたことを手放したり・昇華・浄化・消化して。

思い存分、自分のままに人生作っていこう！！

それには、ユーモアも大事。

好奇心も大事！！

さて、そろそろまたオモシロい時間を共有したいぞ。

オンラインでのグループワークもリクエストいただいたのですが・・・・

3人以上のzoomの使い方が分かってないのですぅ。

もう少しお待ちを⭐️

写真は北海道にいる息子から。

弾丸宗谷岬へツーリングしたらしい。

夜中12時に出て日の出みるつもりが、いろいろトラブって？！日の出も見れず。

その日の夜に用事があるらしく、稚内で海鮮丼食べただけで帰ってきたと。

１７時間、ほぼ走りっぱなしのツーリング。

若さよねぇ〜( ´∀｀)

こんなアホなことしたいわぁ♪

引用元：ふざけてません！！本気です！！

ブログが書けないことは、元気な証拠？！

すっかり秋の気配？！

いや、今日は暑い。。。。。

それでも、9月に入った途端、夜は涼しくなったよね。

って、もう9月だって〜！！！！！！

何してたら、こんなに毎日が早いのか？

確かに仕事はまぁまぁ忙しい。

7時にはスタートして、午前中に終わる。

ランチして、お昼寝２時間。

これがいけないのか？！

本当はもっとお散歩行きたいんだけど、暑すぎて危険じゃな〜い（笑）

人は、やりたいことしかやれないんだよ💦（コトコの場合、やらないんです）

やらねばならない事もあるけれど・・・・・

出来る範囲で頑張ろう。

最近のコトコは、思考よりももっと感覚が中心になってきてるように思う。

だから、ここのブログが書けない（笑）

書けない？書かない？＝元気です！！

台風が近づく地方の方！！！

早めに備えてくださいね⭐️

仕込んだ、味噌やらゆかりが完成💕

毎日、ウキウキ美味しく食べてますよ。

今度はまたポン酢だな！

引用元：ブログが書けないことは、元気な証拠？！

お仕事モードに切り替えねば(^^;

尋常じゃ無い暑さの中、夕方からほんの少し秋の気配を感じるようになりましたね。

それでも日中は猛暑、皆様いかがお過ごしでしょうか？

コトコは、めちゃめちゃ元気！！な部分と、ちょっと凹んでる部分と・・・・

夏休みはもう終わり！！

気持ち切り替え、お仕事モードになりますよ。

せっかくなので夏休みを振り返ろう( ´∀｀)

8／7のBDの夜に、８ヶ月ぶりに帰省してくれた〜

次の日から１泊で海〜

5年ぶりのシュノーケリング。

いまいち濁ってお魚さんはあまり見れなかったが、浮き輪でプカプカしてエネルギー充電。

次の日は、贔屓のラーメン屋さんに教えていただいた、三島のお店で坦々麺。

ライブハウスなのに、本格坦々麺や中華料理がメチャ旨い。

王子がバイクのショップ巡りしたいと希望があったが、なんせお盆中。

どのショップもお休み💦

色々なバイクが見れたら良いと言うので、箱根のバイパラへ〜

サクッと見て帰ります。

はい！帰りの高速で土砂降りにありました。

もう、笑っちゃうレベルのびしょ濡れだ！！

お休み後半は、いつものお宿へ

モコからバイク借りて、ファミリーツーリング♪

インカム付けたから、ずっとおしゃべりしてられる〜💕

殿はお仕事明けで、午後から合流。

お山で合流し、軽くトレッキング。

帰ってきてから知ったんだけど、この日の朝、山頂で熊さんが出没したらしい。。。。

大好きなお宿は、裏切らないね💕

温泉三昧、美味しいお酒飲んで、夜は外に出て星観察。

久々に、すっごいいっぱいの星と流星を観た⭐️

帰りも軽く走って、帰路へ。。。。

霧ヶ峰は最高に美しい景色でした。

が、しかし、帰りの高速でFuuuちゃんが熱中症に。。。。

なんだって、どこかでハプニングがあるもんだ。

ま、バイクはちょっとショックだけど、みんな元気に帰宅できて良かったなり。

８ヶ月ぶりに、王子ともいっぱいお話できて、満足満足。

さぁ、ここから年末に向けてまた、頑張るよ！！

サロン業務も再開しています。

10月あたりから、スクールもスタート予定です。

個人レッスンも受け付けてます。

引用元：お仕事モードに切り替えねば(^^;

セラピスト、個人レッスンを横浜市で！！

コロナ禍の中、ボディクラスの個人レッスンをスタート。

個人レッスンだったから、できたことも多々。

お休みしないといけない時期もあり、大変だったろうに。

それでも毎回真摯に向き合ってくれて、手技も次の回にはほぼできてて、とっても頑張ってくれました。

個人レッスンも良いね💕

Yukiちゃん、お疲れさまでした。

10人カルテ頑張って、卒業テストに向かいましょう！！！

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ことこさん、こんばんは＾＾
レッスンがすべておわり、長かったような短かったような
不思議な気持ちでおります。

初回のレッスン、とてもどきどきして向かったのを覚えています。

自己紹介もなく、初めてやった『いまここにある』ことを感じるワーク。
とても不思議な感覚でした。最初は　これでいいのかな？　と思いつつ、そのうちにここでは何をしてもいいんだ、という安心感を感じました。

どうしてここに来たのか？を話すときには自分でもびっくりしたのですが泣いてしまいました。私はその時、引っ越してきて日も浅く、頼れる人もおらず、夫との関係も険悪、子どもたちのことも心配で思っていた以上にいろんなことを抱え込んでしまっていたのかなと思います。
そんな状態でも　私は大丈夫！と強がっていましたが、
あの優しく何でも受け止めてもらえるという雰囲気に気が緩んだのか言葉とともにたくさん涙が出てきてびっくりしました。

でも、あの時吐き出せて、ただ聴いてもらえてとても良かったと思います。

毎回のレッスンで『ここにあること』を感じ、子どもの時に戻ったような『感じるままに』動くこと、否定も肯定もない安心できる場で自分の感じだままに話すこと、どれも貴重な体験だったと思います。なかなか日常ではそんな場面はないので自分の言葉で語るということに最初は何をどう話したら良いのか？と言葉が出てこないこともありましたが、何回か回を重ねるうちに感じるままに出すということがだんだんと分かってきたような気がします＾＾

ことこさんのところで自分の気持ちをそのまま出して、ただ聴いてもらうことで日々の生活も少し変わってきました。

自分が話した言葉を自分で受けとめ、また感じ、何度もそうしていくうちに家族や自分への接し方も変わったと思います。

また、言葉を挟まず、ただ相手の話を聴く難しさもよく分かりました。

トリートメントの手技を教えて頂いた時間は難しかったけれど、とても楽しく、トリートメントって楽しいなあと毎回思わされました。そして、自分が受ける時には　やっぱりアロマっていいなあ、人の手に触れられるっていいなあと思いました。

そして、ことこさんに教えて頂いた『治そうとしない』『否定も肯定もしない』という姿勢は今後セラピストとして生きていく上でとても大切な部分だと気付かされました。

ことこさんにいただいた言葉の一つ一つを思い出し、地道に努力していきたいなと思います＾＾　ありがとうございました。

Yuki

セラピストスクールの個人レッスンも受け付けています。

初心者から、プロのスキルアップまで、幅広く対応しています。

スクール情報

引用元：セラピスト、個人レッスンを横浜市で！！

夏が来た！！！ハーブや精油でリフレッシュ⭐️

夏が来た！！！！

長かった長かった梅雨がやっと明けましたね。

あけましておめでとうだ⭐️

洗濯物は乾かない

家中あっちこっちカビる

空もどんより、気持ちもどんより

バイクにも乗れない（いや、雨でも乗ってたか？！）

お散歩にも行けない

なんとも重たい感じの6月・7月だったような。

急に真夏になっちゃたから、体はびっくりしていることと思います。

まずはしっかり睡眠と、水分と、バランスの良い食事を心がけてね。

コトコの場合、睡眠時間は７時間＋お昼寝１時間以上

水分は昨年からハマっている、白湯を２L以上は軽く飲んでいる（結構熱いまま）

食事は、食べたい物を食べたいだけ。

お酒は日本酒３合＋ウィスキー系２杯

でききるだけ1日1万歩歩きたいが、平均６千歩

PCに向かう時間は３〜４時間

まぁまぁ健康的でしょ？！（笑）

シャワーばかりになりそうだけど、時々でも湯船に浸かろう。

精油やハーブを使って、気分転換しよう😊

もし、お庭にミントがあれば是非浮かべてみて下さい。

今夜は、ミントとゼラニウムを浮かべようかなぁ。

コロナのことも気をつけないと行けない日々。

ストレスや緊張感が抜けないと思います。

どうぞ意識的にリフレッシュを心がけて下さいね。

暑いけど、青空と太陽から元気もらおう💕

サロン業務は営業しています！！！

どうぞご利用くださいませ。

不規則ですが、夏休みもあります。

８／７〜８／１６まで。

ご予約メールなどは受け付けていますので、遠慮なくお問い合わせください。

明日、メンタルクラス開催します。

ほんの少しだけお席ご用意できますので、もしご希望があればお知らせくださいね。

メンタルクラスも再開します！！

そして、先月予定していた早稲田のカフェでのワークショップは日程が延期になりました。

お知らせ遅くなりごめんなさい。

8月27日を予定しています。

まだお席に余裕あるので是非、ご参加くださいね。

元気と愛を湧かせよう！！アロマとタッチのワークショップ＠早稲田

引用元：夏が来た！！！ハーブや精油でリフレッシュ⭐️

心と身体の免疫力アップに！

本日は、メンタルケアとボディケアにそれぞれご新規様が来店くださいました(*´꒳`*)

こんなご時世に、見つけてくれたこと、ホントに感謝です。

お2人とも、とっても可愛らしくてドキドキしちゃった💕

感想もくださってありがとうございます。

Aちゃん、Mちゃん、今後とも宜しくお願いします⭐️

心と身体の免疫力アップに、メンタルワークもボディケアもおススメです💕

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今日お世話になりましたKです。
初めての体験で正直不安も大きかったですが、琴子さんとお会いして、お話しができて本当に良かったと思ってます。

今まで知らず知らずのうちに、自分の本当の気持ちに蓋をして、言いたい事を相手に伝えてるつもりが、感情だけをぶつけ、スッキリしてるようで、何もスッキリするわけがないんだと理解しました。

自分の気持ちを少しだけ解放してみる練習をし、また相手の話を聞く耳を養おうと

思えるきっかけを頂けた事に感謝して、少しずつ自分のペースで向き合ってみようと思います。
今日は、ありがとうございました！

A.K

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琴子さん
おはようございます。

昨日は、とっっってもいい香りに包まれながら
癒しの休息の時間を過ごす事ができました。
マッサージでこんなに癒されるんだぁ、と感動してしまいました✨
LINE交換もありがとうございます。
また行けたらいいなぁと思います。
ありがとうございました。

M.S

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引用元：心と身体の免疫力アップに！

根拠のない自信を見つけよう

昔むかしは知らない。

昔は良かったとか、どうでも良い。

いま、生き難い時代になっている。

「ちゃんとしよう精神」は、いつからあるのだろう。

高みを目指すことは大事です。

ただ、自分じゃない者になろうとすると危険です。

どんなに周りに認められても、どんなに褒められても。。。。。

自分で自分を受け止めない限り、ずっと自分を否定し続けることになる。

だからと言って、傍若無人になったら良いって訳じゃない。

あるがまま＝傍若無人じゃない。

自分で自分を受け入れるために、根拠のない自信を見つけて欲しい。

どんなにささやかなことでも構わない。

人からみたら、ヘンなことかも知れない。

非常識な部分もあるかも知れない。

人と比べず、ただただここに存在している自分を「ヨシ」として欲しい。

何も無いと思ってる人、ここに辿り着いたを自信にしよう！！

ここでだけでも出会えたことは、本当に奇跡です。

コトコは何もできないけれど、意味なんかなく、あなたを応戦しています。

自分で、選べる事を自信にしよう。

自分で感じられる事・気付ける事を自信にして欲しい。

ここに存在してくれているだけで、完璧です。

根拠はいらない。

lotus1

引用元：根拠のない自信を見つけよう

明るい家族計画って知ってますか？

なんてこった！！！

気がつけば、もう7月半ばも過ぎまして。

夏休みを計画するも、ど〜なることやら？！

日々、何か書こうと思いつつ・・・・ネタが〜

なんとなくどんよりな毎日じゃないですか？

みんなに笑っていただきたいと思いまして。

おもしろネタを探しちゃいました。

そう、あれは30年以上も前の話。

当時の彼が一人暮らしをすることになり、引越しのお手伝い。

なんでか1人で留守番中、ふくよかな優しげなおば様がピンポーンと。

気がつくと、おば様、上がり込んで熱弁。

気がつくと、何かの申し込み用紙にハンコを押すコトコ。

気がつくと、大きな段ボール箱３つ届く。

気がつくと、毎月５千円引き落とされる。

気がつくと、1000個以上のコンドームが！！！！！！！！！

ナンデダァ？

まだまだ初々しかったんだね。

「将来のためよ！」「あなたを心配して言ってるのよ」「明るい家族計画は必要なの」などなど

なんだか良くわからない感じで、気づけばハンコを・・・・・・

彼にも言えず、押し入れに仕舞い込んだまま、別れた（笑）

あの大量のコンドームはどこへ行ったのでしょうか？

散歩中、自販機見つけて思い出したの。

可愛い過去。

笑っていただけたら嬉しいです( ´∀｀)

キャンペーンやってます。ぜひ会いにきてください💕

お疲れさまキャンペーン、延長します！！

引用元：明るい家族計画って知ってますか？

お疲れさまキャンペーン、延長します！！

【みんな頑張った！！お疲れさまキャンペーン】を延長します！！！

〜2020年７月末まで。1回限り。

＊(復活）リバイタライジング150　￥25,100　⇒　￥13,900

（オープン当初人気の全部メニュー復活！！ボディ＋フェイシャル＋フェイシャルリンパ＋Wヘッドケア）

＊エナジーチャージ120　　　￥16,800　⇒　￥9,900

（リンパボディケアに変更可）

＊マタニティエナジーチャージ120　　　￥16,800　⇒　￥9,900

●一日原則お一人さまのみの施術の受付。

●マッサージテーブルのフェイスレスト、ドアノブ、スイッチ等、よく触れる場所のこまめな清掃・消毒。

●コトコのフェイスマスク終日着用、朝夕の検温。

●施術前後のハンドソープでの十分な手洗い、お客さま毎のタオルリネン類の交換は言うまでもなく、いままでと同じく行います。

恐れ入りますが、お客さまにおかれましても、ご予約後ご本人、また同居されている方が以下に該当する場合は、ご来店前にご相談いただきますようご協力の程お願いいたします。

●風邪の症状（くしゃみ・咳）がある。

●37.5度以上の発熱。

●強い倦怠感や息苦しさ等、新型コロナ感染症の疑いの症状がある。

●過去二週間以内に緊急事態宣言発令中（国内）入国制限（海外）のある地域に移動された方、並びに移動された方との濃厚接触がある方。

コロナ禍でなにかと不安や不自由な思いで日々を過ごされてきた方もいらっしゃることでしょう。
気づかない内にあちこちが固くなり苦しくなってることでしょう。

皆さまが本来の健やかなご自身を取り戻されるお手伝いを「ふれる」を使ってサポートさせていただきます

注：そして、ご予約方法が変わります！！

今までのネット予約が利用できなくなり、メールもしくはショートメールでのご予約をお願い致します。

即時予約ができなくなり、大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。

サロンの予約ページに、Googleカレンダーを掲載しています。

空き状況などご参考にしてください。

ご予約時間などは目安なので、ご希望あれば遠慮なくお知らせくださいませ。

SMSの場合：０８０１０５３８３８６　へご希望の日時とお名前（フルネーム）をお願い致します。

LINEでも受付可能です。

予約フォーム

引用元：お疲れさまキャンペーン、延長します！！