こんにちは
しあわせの土台をつくる人
MBCM&1min BrainFlash®︎
インストラクターの
羽山まりこです。
だんだんと日が伸びてきて
冷たい空気の中に暖かい日差しも
感じられるようになって来ました。
少しずつ春が近づいて来ていますね。
さて、今日のテーマは
「40代の生理」
です。
もし、あなたが今40代であったり
そこに差し掛かっているとしたら
ぜひ、この先読んでみてくださいね。
気づいたら40代、もっと若いと思ってたのに・・・
・そろそろ更年期ってのが
くるんだよね。えー私もそんな年か・・・
・何やっても疲れるなぁ、
40代ってそんなもん？
・健康大事って思うけど、
何からやったらいいんかな？
・最近ちょっとぽっこりお腹
全然凹まない、、、
なんてこと。
私も40代ですが、上２人の同級生ママは
同年代か私より先輩がたくさんいますが、
４歳児の幼稚園お迎えに行くと
20代（であろう）ママさんが
たくさんいます。
年齢を感じずにはいられません
人によっては35歳ごろ結婚・妊娠していたら
子供が小学生になる頃に
自分も40代になっているという方も
いるかもしれませんね。
そんな
40代に入り、自分の体調について
心配になって来た時に大事なのは
「知ること」
です。
中でも重要なのが
「仕組み」
です。
つまりどういうことかというと
体の仕組みを知っていれば安心だよ
ということです。
仕組みを知ってたらどんなことが起こるの？
仕組みを知っていると
「なんか調子がよくないんだよね
マッサージ予約しなきゃ」
↓
「あ、自分でもできることがあった！」
になり、
「体のことって専門家でもないし
よくわかんない」
↓
「私にもできることあるじゃん！」
になり、
「40代ってもうおばさんなのかな」
↓
「いやいやここからめっちゃ
私、輝いちゃいますけど？？」
になります。
なぜか？それは私たちは知っている
ことからしか次の行動を選べないからです。
そんな輝く40代になるために
必要な３つのポイントがあるのですが、
お伝えしてもよろしいでしょうか？
それは
１、知る
２、動く
３、感じる
です。
体の仕組みっていわば私たちのトリセツです。
一生一緒にいる体。替えのきかない大事な器です。
ここまで40年間ずっとあなたのことを守って
来てくれている体のこと、人生100年時代に
このまま知らずにあと40年、50年を過ごすのと、
ここで知ることでお手入れしながら
長持ちさせるようにしていくの、
どちらの方が輝く毎日を過ごせるでしょうか？
未来を変えるのは今からできる
未来を変えるのは今からできます。
ズバリ、その機会が
MIND ∞ BODY ClearingMethod 1の
１Day講座です。
この講座は生理やPMSと言った
女性特有のお悩みや体のことなどを取り扱っています。
とはいえ、そういった自分の体の仕組みを知るにとどまらず、
心とのつながりも解説&実践ワークを行います。
そのことにより、心と体の両面から
毎日を心地よく過ごすことが可能となります。
そして、小学生〜高校生くらいの娘さんがいる方なら
娘さんの生理にどう対処したらいいのか？
と言ったところも知ることができます。
我が家には15歳と9歳の娘がいます。
下の子は初潮がまだですが、
どういうものなのか？
どう対処するといいのか？
それはなぜか？など、
日々の生活の中で少しずつ話しています。
過去に受講された方の中には
「自分の生理は別に困っていないんだけど、
娘が困っていてなんとかしたいから（講座を）受けたい」
といって受講された方がいました。
まずご自身が受けて体感し、
その後娘さんと一緒に受講されました。
ボディワーク実践の時には
自分の復習をしながら娘さんに
ポイントを伝えていました。
講座の中では大事なポイントは
繰り返しお伝えしますので、
大事なことを逃すことなく
インプットしていただけます。
また、
「仕事で大事なプレゼンがあるんだけど、
その時に生理痛で・・・って言ってられないし、
娘の初潮ももうすぐだから」
と言って受講された方もいました。
半年後の仕事の大事な時期の前に
自分の体を整えることを選択され、
生理痛も全然なくなり、仕事に集中できて
無事に大成功されたとのお話を後日聞きました。
座学とボディワーク、マインドワークを取り入れて6時間。
軽やかな心と体を手にし、輝く未来を手に入れる
6時間になることをお約束します。
羽山主催は
3月23日（土）10:00~16:00
千葉県四街道市にてリアル開催
4月24日（水）9:30~15:30 オンライン
5月22日（水）&29（水）
9:30~12:30 オンライン（両日参加）
です。こちらからどうぞ↓
https://kassiopeiamaricco.com/mbcm/
特に3月は千葉県にて対面開催です。
直接体に触れてポイントをお伝えします。
リアルがいい！という方は
ぜひ、千葉まで遊びにいらしてください
それでは、また。
MIND ∞ BODY ClearingMethod 1
1min BrainFlash®︎インストラクター
理学療法士 羽山まりこ
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【初級】
https://mbcm.mbprograming.com/1min-brain-flash_basic-ins/
【中級】
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最後まで読んでくださり
ありがとうございました。