こんにちは！
MIND∞BODY CLEARING METHOD1インストラクターの川上温子です(^▽^)/
今日は
【男性も知っていると得をする！女性の身体の仕組み】
をお届けしたいと思います。
さっそくですが、
「女性の身体の仕組み」
ということで
まずは女性ホルモンについてお伝えしようと思います。
女性ホルモンってスゴイんですよ！
って・・・
いきなり
何が！？ですよね・・・
カンタンに説明すると
◎一生分の女性ホルモンの量は
「ティースプーン１杯分」と言われています。
この量、どう感じますか？
私は、「そんだけ？」と少なく感じました。
一生分ですよ！
毎月、生理をコントロールしている女性ホルモンの量って
そんなもんなの～～？
ってなりました。
でも・・・
◎女性ホルモンの威力
これがスゴイんですよ！
例えば、
50ｍプールの中に女性ホルモンを
「１滴」入れるだけで
作用できるくらいの威力を持っています。
そんな微量で
身体は反応するんですよね。
それほど強力なホルモンが
女性のカラダの中では
毎月アップダウンしている訳です。
変化がないわけないですよね。
女性のカラダの適応力は素晴らしいと思います。
そのバランスが崩れた時に
いろんな厄介な症状が出てくる場合があるんです。
それが、月経前症候群
PMSと呼ばれているものです。
それに対して・・・
◎男性のホルモンは？
一生を通して大きな変動は少なく
ほぼ一定です。
20代をピークにすこーしずつ減少していきます。
ピーク時の半分の量になるのは70代と言われています。
ということは・・・
女性の身体には毎月変化があって
気分や体調に変化があることは頭で知っていたとしても
男性に体感としては
わかってもらいにくいということです。
でも、
その変化に自分の身体が振り回されて、
人生の中で何百回も
大変な思いをするのは嬉しくないですよね。。。
それに振り回される周りの男性も
困っちゃいますよね・・・
その変化に順応し
うまく付き合っていけるとしたら・・・？
自分らしい人生を歩んでいけると思いませんか？
そして、
パートナーとも良好な関係が作れそうな気がしませんか？
男女の特性の違いを知った上で、
お互いを理解し合うことが大切かもしれませんね。
パートナーや身近な大切な人には
ご自身の体調など
理解をしてもらうために
伝えていくことも
大切なケアのひとつかもしれません。
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本日も最後まで読んで頂き、
ありがとうございました(^▽^)
読んで実践しただけでPMSが軽くなった！紙とペンを持ってメモしながら読みました！生理痛やPMSを軽減するだけでなく、心や身体が軽くなる知識や考え方の視点を、全10回のメール講座でお届けしています。
