● ケンカしてもカッコ悪くてもＯＫ！自分にマルを出す方法
こんにちは、野瀬春実です。
突然ですが、これは何でしょうか？
・・・マル？と思った方、正解です！
これは「円相」といいます。
教えてくださったのは、佐賀県のご住職・宮島俊京さん。
自然界の真理やすべてを表す。
始まりも終わりもない。
大きいも小さいもない。
俯瞰して見なさい。
私はどんな私でもOK。
誰にも比べられない。
心のクセが強くても、体が不自由でも、自分はOK。
自分を肯定できたなら、あなたもOK。
この世であなたはあなたしかいない。
自分が困ったとき、この言葉を思い出す。
「私は私でいいんだ」
力がないとがっくりしたときも、思い出す。
自分を認められないと、他人も認められない。
自分と他者はつながっている。
円相を見れば、自分を俯瞰できる。
だからこそ、自分に優しくなれて、誰かにもやさしくできる。
どうでしょう、あなたは自分に「マル」を出せていますか？
ケンカしてしまった自分。
カッコ悪い自分。
役に立てなかった自分。
これ、ぜ～んぶＯＫなんです。
そんな自分がいてもいいじゃない。
自分と仲良くできたら、誰かとも仲良くできる。
円相には、そんな意味が込められているのですね。
マインドブロックバスターには、こんなワークがあります。
「ありのままの自分を愛する」
つまり、自分にマルを出すワークです。
もし今「自分にマルが出せない…」と思うなら。
セッションで「ありのままの自分を許すと愛するワークを希望します」と、お知らせくださいね。
この技は、マインドブロックバスター養成講座でもお伝えしています。
自分でできるようになると、本当にラクになります。
まずは体験してみてください。
● ZOOM、LINE、ＦＡＣＥＴＩＭＥ、メッセンジャーなどのツールを使ってのセッションです。
対面でのセッションも可能です。
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