● 心配を手放して、人生に笑顔を♪
こんにちは、野瀬春実です。
《今この瞬間、楽しめていますか？》
先日、マインドブロックバスター仲間のちかちゃんと、横浜でアフタヌーンティーを楽しんできました。
そのあと訪れたのは、トリックアート美術館！
美味しい紅茶とスイーツに舌鼓を打ちながら、おしゃべりが弾むひととき。
そして美術館では、本気モードで写真を撮りまくるふたり（笑）
私は着物を着ていたので、しゃがんだりポーズを取ったりするのがなかなか大変だったのですが。
「どうしても面白い写真を撮りたい！」という気持ちが勝って、気づけば夢中に。
きっとあの美術館で、あんなにハァハァ息を切らしていたのは、私たちだけだったと思います（笑）
でも、それくらい「今」を本気で楽しんだ時間でした。
《「今を楽しむ」って、実は特別なことじゃない》
「今を楽しむ」と聞くと、どこかへ旅行に行くとか、何かすごいことをしなきゃいけないように思えるかもしれません。
でも実際は、そんなに特別なことじゃなくていいのです。
たとえば——
・おいしいものを食べる
・誰かと話す
・趣味に没頭する
・「ありがとう」を伝える
こんな小さなことの積み重ねこそ、「今を生きる」こと。
《後悔のない人生にするための３つのヒント》
目の前の瞬間を大切にして、後悔のない人生を生きるためには、３つのポイントがあります。
──風のにおい、光の色、手のぬくもりに意識を向けてみる。
小さな幸せに気づくこと
──「なんか幸せかも」と感じる場面に、自分を許してあげる。
過去や未来にとらわれないこと
──過ぎたことも、まだ来ないことも、いまは横に置いておく。
どれもすぐにできそうで、でも、案外むずかしいことかもしれません。
《それでも「今を楽しめない」と感じたら》
もし「今を楽しむのが難しい」と感じていたら、心のどこかに、無意識のブロックがあるのかもしれません。
私もちかちゃんも、マインドブロックバスター。
日々、心に浮かぶ不安や心配を、その場でブロック解除しています。
だからこそ、余計な荷物を手放して、目の前の幸せをしっかり受け取れるようになったのだと実感しています。
心の中のブロックが外れると、目の前の景色が一変します。
● ZOOM、LINE、ＦＡＣＥＴＩＭＥ、メッセンジャーなどのツールを使ってのセッションです。
対面でのセッションも可能です。
６０分 １１０００円
時間内でしたら、個数無制限でブロック解除します。
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