● 悩みの9割は〇〇関係(1)

 

考える=ムダな妄想になってませんか?

片手に触るだけ3分で1個心のブロック解除

 

マインドブロックバスター公認インストラクター野瀬春実です。


今日はKIN51(260日サイクルの51日目)


青い猿 黄色い太陽 音12


(青い猿の紋章)

 

今日のキーワードです。

 

困難や重圧があっても楽しみを見出し、乗り越える。
独特な感性や発想力
目の前の人が最高のご縁
個人軸と他人軸をうまく使い分ける
黒KINなので、波乱万丈で忙しい日になる
易 = 水風井
人に対する奉仕を心掛ける。繰り返しながらやっていくことが秘訣。

縁の下の力持ちになる。

 

悩みの9割は〇〇関係

人の悩みの9割が、人間関係と言われています。

心理学者アルフレッド・アドラーも

「人の悩みのすべては人間関係である」

と、100年前から提唱していました。

人はひとりでは生きていけません。

嫌いな人もいれば、距離をおきたい人も現れるでしょう。

少しでもそのストレスを減らすべく

「実はストレスの原因になっている習慣」

を見ていきましょう。

1)相手を基準に動く

自分はここまでやっているのに、〇〇してもらえない・・・。

そう思うことはありませんか?

例えば、
 

・忙しくてもお弁当作ってるのに、感謝されない
・頑張っているのに、褒められない

 

などなど。

他人に期待することは、一見よいことのように思えますが、実際は

『他人が自分の思い通りに動いてくれる』

と、思い込んでいることにほかなりません。

つまり相手を基準に動くと、

がっかりすることばかりになってしまうことが多くなるのです。

相手の要望以上のことをやってませんか?

「私はこんなに頑張ったのに」

と、滅入ってませんか?

真実と自分の想像が一致することはありませんので、

『他人の気持ちは、天気と同じくらいにどうしようもないもの』

と考えると、

それだけでストレスが減ることに繋がります。

 

 

この考え方を身につけるだけで、多少なりともストレスが減りそうですね。

まずは実践してみてください。

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