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お会いした時や、メールなどで、
卒業生さまがシェアして下さる気付きが、皆さま、とても素敵なんです。
お二人が、お知らせ下さった、変化のお言葉。
「私、自分を愛することも好きだけど、
やっぱり、人に喜んでもらうために、
何かをするのが、とても好き！楽しい！」
お一人、
「ぐるっとまわって。」と表現されていましたが、
このお言葉の、幸せなエネルギーを感じて、
胸が熱く、ジーンときました。
素晴らしいなー。。
ラヴァブルは自愛。をお話していますが、
それは自己中やワガママとは違います。
そして、
自己犠牲のリスク（疲れたり報われない場合がある）を承知の上で、
頑張っても、他者に与えることが好きなら、選択するなら、
それも自愛のうち、です。
卒業生さまには、
愛溢れるかたが多くて、
今まで周囲の人に、世界のためにと、
行動されて来た方ばかりです。
でもそれが、もし、
うまく伝わらなかったり
軽んじられ大切にしてもらえなかったり、
人に会うと、どっと疲れたりするとしたら。
そんなの、単純に悲しいですね
・・・・
自分を愛するって、どういうことかな。
やってみようかな、って、ふと。
自分の声を聞く。
ということから始めて、
最初は、
前回の
なかなか、自分の本当の気持ちがわかりません
今までの、自分より他者の気持ちや、こうあるべき。ばかり考えてしまう癖があるかもしれません。。
しょうがないです。
そうやって、頑張ってきたんです。。
そのうち、
あー、私、これ好きだなぁ、
これ嫌だなぁ。。
こうしたいなぁ、など、
わかるようになってきて。
でも、これで終わりでなく、
そのあと、があるんです
やっぱり私、人を大切にするのが好きなんだ。
喜んでもらうことが好きなんだ。
これが本心だと気付いてからは、
前と同じ行動なのに、
伝わる感覚があり、真の友情に出会えたり、
喜んでくれたら嬉しいな、と
したことを、
前以上に喜んで貰えたり
自分も大切にして貰えるようになります。
繰り返しますが、
同じ行動なのに。
違いは、
好きでしているかどうか、
前提が、
愛か恐れか、です。
これが、わからなくなるのは、
空気を読むとか、常識とか
悪く思われたくないとか
怒られるとか、
または、自己承認が出来ない結果、
寂しさから、
誰かに満たされたい！
愛されたい！認められたい！褒められたい！という要求になっていたり、
たくさん私たちの頭の中には
感情データがあって、
純粋な自分の気持ちや愛が、
わからなくなるんです。
自愛と他者愛の
バランスを大切に。。とお伝えしていますが、
それは、量、のバランスでは無いんです。
質、気持ち。ですね
自分へも他者にも。
これも、自分の本心を知らないと、
よくわからないことです。
本心の質。。。
例えば私の場合は、
心の勉強を、
寝食を忘れるほど、好きでやっています。
もちろん、体のことも考えて。
でも、セッションを高価にしたり、
綺麗な服を着たり、綺麗な場所を与えたり、
食は徹底して管理する、などが自愛と、
定義づけられている方もおられ、
自愛してなーい！と、
怒られるかもしれませんね（笑）
また、大切な人のために、無理したり、
夜なべもして手袋編んでもいいし（笑）
でも、そうしたいんですから。
自分と仲良くしているから、多少の無理は、頑張ってくれる、許してくれる。
本心が、わかっているんです。
本心なら、
うまくいきます。他者への愛に一見は偏って見えても
現実に偏りは出ません。
何が幸せかは、自分にしかわからないんです。
たくさんのクライアントさまと出会って、本当にそう思います。
幸せなら、いいんですよね
なんだかイライラ。。しんどい。。悲しい。と感じるなら、
自分の声をちゃんと聞いて、
自分の出来る限りで、幸せな気持ちでいたいですね。
・・・・・・・・・・・・・・
私、昔は
良い人間であらねばとか、
良い嫁であらねば、など
恐れで、
足りない思いで、
（その頃も笑顔が嬉しかったし、今思えば、です。
でも、そんな過去の健気な自分も大好きです）
全ての行動をしていました。
幸せになるために。
で。
一切を、やめました
実際は、生死の境で強制終了だったのですが
自分の声を徹底して聞けるようになるまでは。
それを経て、
今は、人とのお付き合いも、
プレゼントするのも、人のために何かするのも、
好きだから！そうしたいから！のみです。
下心一切なし！（笑）
前もそのつもりだったし、
やっぱり本心からの愛は伝わっていました。
でも、好かれたくてとか、仲良くしなきゃ、とか、
義務感でしていたことも多かったな。。
それも自分を愛するゆえだけど、
自分の人生を信じられず、
恐れて守りに入っていた、ということです。
心身、現実に
著しい不調和が出た場合は
私の場合、
恐れや焦りが前提か、
自分の感情や声を無視し、
実は無理しすぎている場合が大半でした。
もう、余生は（笑）、
喜びを元に、
出し惜しみなく、好きなだけ、自分を、
人を、愛したいし、
そうします。
一方で、
私がやりたいから。は、
リスクへの覚悟かもしれません。
それがないと、
報われないとき、なんでー？ってなります。
でも。。リスクへの覚悟ありだと
実は。不思議。報われます。
同じ想いの人と、会えます。
なんだか、ニワトリが先かタマゴが先か、
禅問答みたいで、ややこしいですが。。
自分の人生に、責任を持つ。
それを、卒業生さまのお言葉から、感じました。
シンプルでした。
ありがとうございます
LOVABLEWORLDMETHOD講座
・5月8日（月）1日目 時間未定 5月9日（火）2日目 時間未定
・5月16日（火）2日目 12時〜17時
・5月13日（土）1日目 10時〜16時 5月20日（土）2日目 10時〜16時
開催予定です。組み合わせ自由です。残席あります。
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場所 大和西大寺6分
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