さて、本日は生徒ユリさんからSOS。
なんだかモヤモヤするので正体を引っ張り出して解放したいと。
ZOOMで繋ぎ話しているときに、ふと先日、別の生徒さんに話したことを伝えておこうと。
それは「どんなタイミングで解放するのか」ということです。
私:私は今でも毎日、解放してるよ~。
たとえば、お昼に何を食べようかな?と冷凍庫を開けて、ご飯にしようかな? おうどんにしようかな?って迷ったら、(迷ったのだから)それ見せて?と解放しているし、
外出するときに、洋服はどれを着ようかな?と迷ったら、「それ見せて?」と解放する。
「あ~、暑くてやだ~!」と思ったら、(そう思ったのだから)「それ見せて?」と解放し、
買って来たお惣菜が期待外れで、え~? おいしくな~い!と思ったら、(そう思ったのだから)即解放する。
たとえばテレビを見ていて「くだらない」と思ったら、(そう思ったのだから)その気持ちを解放するし、
誰かの言動を見て、なんであんなことするのかな?と気になったら「それ見せて」と解放する。
お店で「コロッケ買おうかな、どうしよう」と思ったら、解放。
あ、あそこのお店、寄って行こうかな? やめておこうかな?と思ったら解放。
講座中に宅急便が来ちゃったらどうしよう?と思ったら解放しておく。
わ~、お洗濯したのに、空が曇ってきた~!と思ったら解放。
ユリ:ええっ? そんな感じなんですか?
私はよほど悩んだときとか、大きい悩みのときにしか使ってなかったです。
私:人は1日に6万回思考するって言われてるぐらい、いつもいろんなことを「思ったり」「迷ったり」「気になったり」「イラっとしたり」「感じたり」しているでしょう?
私:それをその場で、ほこりを払うようにサッサッって払ってるの。
でないと、どんどん溜まって厚くなって本格的に垢すりしなくちゃいけなくなる。
ユリ:そっか! 24時間、センサーのように反応したら解放、みたいな感じですね
私:まさにそうです。
美容院に行くの、今日にしようかな、まだいいかとか、思っただけでも「即、解放」みたいな。
「あ~、疲れた」とか、もうなんでもかんでも。
四六時中、解放してます。
ユリ:私もやってみよう!
やってみて!
「わ、このジュース、口に合わなかった」でも、なんでもかんでも解放しながら生活していたら、気になることがどんどんなくなっていくから!
1日中、呪文? 魔法の言葉?を唱えているような感じです!
「それ見せて」って口癖にしちゃえばいい。
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