さて、昨日はサナさんの講座日。
ミラクルセラピー講座では、講座内容を履修するのではなく、約一年間を通してカウンセリングを受講する形の方もいらっしゃいます。
思考を変えるというのか、自分改造するというのか、そんな感じです。
サナさんの場合もややそういう要素があります。
他人の言動が気になる、
人からの言動を気にする、
自己否定が強い等々。
ご自分をそのように分析していらっしゃいましたが、真面目で几帳面な方の傾向でもあります。
ゆっくりやりましょう、焦らずサナさんのペースでと提案し、毎回職場やご家庭で思ったこと、感じたこと、気になったことなどをお聞きしながら、「思考」の癖を紐解いていく作業を行っています。
少しずつ、変化が出てきています。
昨日のサナさんは玄関を入って来たときから、
「わ！ 波動が違う！」
明るい雰囲気になっています。
笑顔も素敵で。
もともとニコニコと笑顔で話す方なのですが、その笑顔がさらに輝いていました。
サナ：前回、「上司が私を馬鹿にしているのかしら」って相談したんですけど、もうそれ、気にならなくなりました！
私：わあ、良かったですね！
講座中に解放したことが、即効果が出る場合もありますし、そうでない場合もあります。
サナさんはよく人間関係で悩んでいらっしゃるのですが、
「嫌いな人にほどおまんじゅうを2個あげるといいですよ」
「人の話は適当に相づち打つだけでいいの、そんなに一から十まで真剣に聞いて、感想を述べたりしなくても大丈夫。人はただ話したいだけで、感想を求めていないから」
「何か言われてカチンときても、真っ向から対立するのではなく、さらっとかわしちゃえばいいですよ。たとえば……」
など処世術をアドバイスします。
そしたら、サナさんが
「この講座って『生き方講座』みたいですね」って。笑
サナ：大人になるとなかなかこういう話をすることがないから役に立ちます。
アハハ…
だって、昔の私を見ているみたいなんだもの。
そうそう、私もそんな感じだったっけ、って。
同じようなことで悩んできました。
でも、今は人のことはあまり気にならないので、人生はと～っても楽になりました。
そうなるために必要なことは、
自分を好きになること
自分を認めること
自分を愛することです。
自分が自分を愛していれば、人のあら探しはしないし、何を言われても気にならなくなります。
サナさんは毎日「今解放すべきもの」を30～40個ぐらい解放しているそうです。
私：え～っ！ それは優秀！ だからこんなに変化が起きたのかしら？
サナ：マサコさんのブログに「数字での解放」が書いてあったので、私も解放をイメージじゃなくて、数字やひらがなでやってみたらすごく楽でした！
私：それはいいかも！
何かが気になったその時点で解放するとよいのですが、「今、私はこれが気になっているんだ」と気付くのが苦手な方もいらっしゃいます。
サナさんもそういうタイプのようですので、ならば逆に「気になるもの探しをしてみてくださいと提案しました。
私も解放を始めた当初、たとえば通勤電車の中で「気になる人」を探し、
「あ、あの人、満員電車なのに足を組んでる」
「あんなに新聞を広げて読んでる」
「音楽の音が漏れてる」
と解放していました。
職場で、カフェで、街中で…。
気になるものを探してみる。
不思議と解放して気にならなくなると、その現象に遭遇しなくなります。
意識を向けなくなるからです。
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とにかく人生が楽になる！
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