今日も銀座からブロック解除！
3分で1個、ココロのブロック解除
銀座muse校主宰 今井咲稀です！
あなたは
日頃、自分を褒めていますか？
わたしはあまり自分のことを
褒めるのが得意ではありませんでした。
褒めてしまうと、油断して
堕落してしまう氣がしていました。
「もっと、もっと」と
「もっと頑張らないといけない」と
肩肘張っていましたねー(^_^;)
「◯◯でないといけない」という
思い込みはかなり人を縛りますね。。
行動しようと思っても
身体が動かないことはありませんか？
「◯◯でないといけない」という
恐れを含む思い込みからの
モチベーションは、必ず下がり
その結果、動けなくなるのです。
それを
身を以て学びました。
最近は、
マイナスなこともプラスなことも
「ま、そんなこともあるよねー♪」と
受け止めることが出来てきました。
そうすると、周りにも優しく接することが
出来てきたのです。
周りだけでなく、自分にも優しい気持ちに
なることが出来ました。
その時していた方法がこれ。
自分で自分に「すごいねー！」って
声がけしてあげるんです。
ちょっとイイ事があったら
「わー！わたし、すごいねっ！」と褒める。
大げさなくらい褒めてあげるのがコツ。
身体もさすってあげるとより良いですよ。
自分の事を褒めることで
「すごいな、わたし」と
潜在意識に刷り込まれていきます。
引き寄せの効果も高まりますよ＾＾
３という数字には
チカラを引き出す効果があるので
「すごいねー！」と３回繰り返すのも
良いでしょう。
ぜひ、試してみてくださいね。
今日のあなたへの質問
さて、自分のどんなトコロを褒めてみましょうか＾＾
大きな事で無くて良いのです。
・ 同僚のイイところを褒めてみた
・ お年寄りが通りやすように端に寄って道を開けた
・ 部屋の片付けが出来た などなど。
小さな小さな成功体験を褒める事で
潜在意識に積み重なり、
引き寄せのチカラもUPします。
「小さなことでも自分を褒める」
ぜひ、習慣にしてみてくださいね＾＾
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