準備食期間2日目も
「まごわやさしい」を参考に
献立はこんな感じに
豆は納豆
胡麻は胡麻豆腐
黒ゴマペーストと葛で
自分で作りましたので形が歪
海藻は葱とわかめの塩炒め
味噌汁は根菜と葱と厚揚げ
魚は鮭、きのこ類はしめじ
芋類はあおさ塩の粉吹き芋
今日はお魚もあって完璧
動物性たんぱく質、乳製品
小麦に砂糖やカフェインを控えた
「まごはやさしい」を
基本とした食事は
あっさりしていて消化も良く
直ぐに腹が減る
ひもじい、ひもじい思いの
オバハンの横で
バリバリお菓子を食べる旦那はん
ファスティングをするのは
オバハンの勝手だし
忖度してくれとか
気をつかえとは言わないが
これ食べる？って
クッキーサンドを手渡してきたり
このお菓子を
オバハンの顔の前で
匂いがするように
かさかさと振ったりと
小学生か！
みたいなことをするオッサン
アホ、アホーーーー！
そんなん食たらアカンねん😭
そんなオッサンからの
嫌がらせや誘惑をかわし
空きっ腹を抱えて眠った
翌朝の目方は
なんでや！
思わず体重計に
さんちゃんみたく突っ込んだ
増えとるがな
まあ、こんなものは通過点であり
最終的に55kgを切ればいい
気を取り直して
明日からのファスティングが
いい形で入れるように
あと1日準備食期間を楽しみます