ファスティングの準備期間に
食べるのは「まごわやさしい」を
使った和食がベスト
昨日の献立
まごはやさしいの
豆に豆腐ステーキ
芋類は山芋のあおさ塩焼き
まごの胡麻でナバナの胡麻和え
まごわの海藻のあおさと
野菜たっぷり味噌汁
きのこ類でえのきのカレー炒め
さかな以外は揃いました
魚は小さめの魚がいいみたいで
オバハン
マグロや鮭はいいとしても
青魚が苦手だし
家で作る魚料理が
どうも好きじゃない
苦手な物を無理して食べても
栄養にならないって
お婆ちゃんが言うてましたので
魚はすっ飛ばしました(*´艸｀*)
先日、ブログを
見てくれている友達が
「もうすぐ始まるね
ファスティング頑張って」
オバハンの好きそうな
紫色のイヤリング
セールで安くなってたからって
送ってきてくれました
わぁ❤めちゃめちゃ
嬉しいやんかいさー
イヤリングも好みで嬉しいけど
気持！その気持が嬉しい
挫けそうになったら
これつけて頑張ろう
さて、今日の目方
なぜか前日よりも増えてる
日曜日のイタリアンのツケが
今頃あらわれたのか😅
まあ、最後に減ってたらよろし
体重に一喜一憂せずに
頑張りましょ