なかむらのブログに
アクセスしてくださってる 皆様
いつも本当にありがとうございますm(__)m
皆様～っ、今日から12月
今年も後１ヶ月で終わりますね
やり残したことは？
うーん、やり残したって言うか…
ここ１週間程、節制もそこそこに
ちょいと食べ過ぎたら
お腹の辺りの触り心地が違う(￣□￣;)!!
たかが１週間程食べてたら
腹周りの感じが変わるんです
イヤだわ～っ
戻るのは直ぐなんだから（つд；*)
嘆いてても仕方ないので
春香クリスティーンちゃんの
記事の時に書いてたように
12月１日からなかむらも挑戦します！
ま、ここまでは無理でも
今日から１ヶ月間、お腹の引き締め
頑張ってみようと決心しました
人間ドッグで計測した腹周りは76㌢
ここから最低でもマイナス7㌢減らして
お腹周りを60㌢台にしょう(^o^)v
ちょっとくらい食べても大丈夫なように
お腹の筋肉を鍛えようかな♪
お腹周りって肉がたっぷりあるから
減りそうで 中々、減らないのよね～っ！
でも目標は高く60㌢台で
無理なら来年に持ち越しで60㌢台を目指す
深キョンこと深田恭子ちゃんの
サーフィン姿を披露した写真集
深田恭子ちゃんと言えば
ポッチャリってイメージだったけど
いやいや、ちょうどいい感じですよね
ババアなかむらも頑張るぞ～っヾ(・◇・)ノ