お茶って いい茶葉を使う事も大切だけど
入れ方も大切よね
分かっちゃいるけど
ついついポットも使わずに
カップに直接ティバックを入れて
ダーとお湯を注いで入れたりしちゃう
ガサツななかむら(-""-;)
ぐぅちゃんが入れてくれる時は
ポットもカップも温めて
茶葉がしっかり開くまで蒸らし
丁寧に入れてくれる
うーん、違うなぁ( -_・)
今日でリセットダイエット２日目
美味しいお茶で少し気分転換
なかむらは珈琲が苦手だから紅茶
コメントくださったブロガーさんが
紅茶がダイエットの効果が上がればって
書いてくださったので
早速、いただいてます(о´∀`о)
リセットダイエット２日目
リセットダイエットは
朝はグレープフルーツとカロリー０の飲み物
昼と夜は野菜とお肉か魚
夜は昼より少な目にしてってのがルール
シンプルでしょ？
しかし 今は願掛けで果物も断ってる
朝のグレープフルーツをどうするか
うーん(-""-;)
オッケーかどうかは分かんないけど
青汁にしました
青汁と紅茶が朝御飯です
不味い…不味すぎる(-""-;)
不味い！もう一杯!!なんてとんでもないわ
今朝の目方
－06キロ
出だし まずまずです＼(^^)／