アクセスしてくださってる 皆様
いつもありがとうございますm(__)m
皆様のアクセスが ブログ更新の
励みになってます。
女性ホルモン
エストロゲン(卵胞ホルモン)
プロゲステロン(黄体ホルモン)
おもにこの二つが女性ホルモン
女性ホルモンが不足
特にエストロゲンの方が不足すると
太りやすくなったり
肌がゴワついたりするんだって
それだけじゃなく他にも
色々と不快な症状があるらしいけど
なかむら この２つだけで かなり脅威だわ
ああ くわばら、くわばら(＞д＜)
女性ホルモン減少をふせぐには
大豆食品を摂取したり
恋をしたりしてドキドキするとか
あとはサプリとか書いてあったわ
大豆食品は食べても
サプリとか薬って なかむらの事だから
飲み忘れもするだろうし 薬に抵抗もあるし
それに 恋ってねぇ ババアのなかむらを
誰が相手してくれるっていうのよっ!!
旦那さんにドキドキってのもないし
だって何年も一緒にいてするかね？ドキドキ
じゃあ どーすんのよ？(丿￣ο￣)丿
高畑敦子さんがAVを見たら
更年期が治ったって言ってらしたけど
それって 女性ホルモンが分泌されたからよね
うーん AVかぁ(-""-;)
なかむら ビデオ屋のあの暖簾くぐって
AVコーナーに行く勇気ないし
夜な夜な母親がAV見てたら
なかむらがぐぅーちゃんだったら嫌だわ
それに もうAVなんかに
これっぽっちも興味ないわよ
でも肌って大事よ(^o^;)
年齢を重ねると顔の造作より
肌が衰えてるか まだマシかで印象が
違うじゃない？
太りやすいってのも困るし
今でも痩せにくいのに
これ以上になると もう泣きたいわ(>_<)
ああAVを見るか
もう肌も諦め デブになる事もよしとするか
ああ、やだやだ
どっちも やだ～っ(。>д<)
とりあえず女性ホルモンUPの為に
大豆御膳
上から豆腐のサラダ、湯葉の茶碗蒸し
湯葉丼、洋風がんも
この洋風がんも 子供からお年寄りまで
結構、好評です(^o^)v
木綿豆腐をしっかり水切りして
ツナ、青菜(今回は三つ葉使用)
玉ねぎ、卵一個 パン粉で固さを調節
水切りをしっかりしないと
パン粉を１カップ以上使うので
水切りはしっかりと
固さはお団子にして崩れないくらい
あとは丸めて揚げるだけ
ケチャップとトンカツソースを混ぜて
召し上がれ