デール・カーネギーというその道では超有名な方ですが、
下記はカーネギーが、『道は開ける』の中で述べている悩み解決法の三段階法です。
１．起こりうる最悪のことは何かを考えてみる
２．そのことを受け入れる覚悟をする
３．それから落ち着いて、最悪のことを改善していくことから始める
この解決法は本人にとっては大変な悩みであってもそれを客観視して、いわば他人の目で眺め、
解決手段を見つけ出そうというものです。
以前、これと似たような解決法を読んだことがありました。
それは悩んでいる自分が、その問題に対して他人のつもりで相談にのり、助言をする内容を手紙にし、
郵便でちゃんと自分宛に送ることでした。
郵便で少し時間をおくのがいいようです。冷静になれるんでしょうね。
悩みというのは自分にとって大きなものでも、他人からみるとそうでもないことが多いものです。
最悪の結果を想定し、起こっても仕方ない、開き直る感じでしょうか・・。
とにかく覚悟を決めるということです。
（ネガティブ感はとりあえず気にしない）
覚悟がついたらば、後はその最悪な状態をさけるためにできることからやっていく、ひとつ、ひとつ解決策考えていき、実行するということです。
悩みはつきません。
まじめにやってみようと思ってます
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