『風邪の治し方』

今日は昨日までの寒さと違って、暑いくらいの陽気でした。やはり気持ちの良いものですね。

先日、体験治療でみえてくださったご婦人がご来院です。
「先生、この間ちょっとやっていただいただけで背筋が伸びた感じでしたし、体調も良かったですよ。」とのこと。このようなお言葉をいただけるとやはり嬉しいものです。娘さんもご紹介して頂きました。ありがたいことです。

当院の患者さんは、私と同年代くらいの年齢層の方が多いです。若いころ（２０代）に仕事を、バリバリとできていたはずなのに、最近調子が悪い。眠っても寝入りが悪かったり、疲れが残っている感じが顕著だったり、頭痛が毎日あったりと・・。なにかしら体の不調を感じ始めます。

それならばと、ビタミンを摂ったり、病院に行ったりします。しかし病院では「特に体で悪いところはありません。疲れやストレスで自律神経が不安定になっているんでしょうね。」というような返答とともに、薬を処方されます。

頭痛だったら頭痛薬。胃痛だったら胃痛薬。気分が落ち込みぎみならば抗うつ剤・・。をいただくだけで、「日常生活で気をつけること、これこれこういうことをすると症状は早く改善されますよ。」というようなアドバイスをくれる医師は意外と少なかったりします。そして薬を飲んでも、体調がなかなか改善しなっかたりします。

私は子供の頃からひどい頭痛持ちでたびたび鎮痛剤を飲んでいました。社会人になっても同じです。頭痛専門医にかかったこともありましたが、結局薬を処方されただけでした。けれど治まりません。なぜなら、薬は症状を止めているだけだからです。症状を感じる感覚を麻痺させているのですから、症状は治ったように感じなくなります。

薬を飲んで症状が良くなったと感じた場合もあるでしょう。風邪などは健康な方ならばそう度々はひきません。
たまに風邪をひき、風邪薬を飲んで良くなりましたっていうのは、風邪薬が風邪を治したわけでなく、自分の体に備わっている免疫力（治癒力）が働いて治っているわけです。

最近では西洋医学の医師もむやみに熱を下げるべきではないという声も多く聞くようになりました。
実は免疫機能が活発に活躍するための温度は、３７～３８℃くらいの間なのです。それを解熱剤などの服用でを下げてしまうと、免疫細胞が活躍する場を壊してしまうことになります。

あまりの高熱のために食欲が低下したり、高齢者や乳幼児など体力の無い状態で脱水の危険があると
きなどには解熱が必要な時もありますが、通常の体力のある方や、食欲がある場合にはできるだけ解熱剤の服用をせずに、自分の免疫機能の働きが十分に発揮できるようにしてあげることも大切なことです。

「薬を止めると病気が治る」のテーマでコラムを書いています。よかったらお読み下さい→　コチラ

風邪の治し方

１・風邪の時は栄養をつけるためにと言って、変にご馳走などを食べたり、食べ過ぎたりしない。弱っている身体に食物を入れることは、内臓にとって負担になるため、食物を最小限にし、内臓を休ませてあげる。できれば身体を温めるものを摂る。（しょうが入り味噌汁・梅醤番茶など）

２・半身浴をして内臓を温めてあげる。内臓が温まると免疫力が上がる。

３・はやく寝る　（湯たんぽで下半身を温めるとなお良い）

上記の風邪の治し方のポイントは、「内臓を休ませ、温める」です。これで体を治してくれる免疫力はグーンとアップします。薬を飲むよりすっきり治ります。お金も掛からないし。←重要。　次の風邪もひきにくくなります。

今日は治療家らしく風邪の治し方を書いてみましたが、今後も薬を飲まずに、病院にも行かなくても、自己ケアする方法などを書いていきます。でもあくまでもカラダを温めることは基本中の基本になりますよ。←本当に重要です。

＊＊今日のニューロ＊＊
私にとって母くらいの年齢の方がみえてくれて嬉しかったです。
子供の治療もどんどんやっていきたいです。

『ヒグチの予定とお弁当紹介』

今日は私の地元山梨で、師匠と一緒に治療活動です。師匠の実家が山梨にあり、週に２日は山梨に戻るので

私もアシスタントで入ります。週に２日だけの治療日ですので、予約が立て込んでいます。今日は１０名。地元（郡内）では多分１番高い治療費を頂いているのではないのかと思います。その金額で、この地域（田舎）で、週に２日とは言えど、１日１０名（もっと多いと１３名位）はなかなかやっぱり凄いんだと思います。

まあ私もそうなる予定なんですが！？ははっ(^^)。

私は現在、週にほぼ５日は吉祥寺で仕事をしております。それでも将来的には、『子供を育てながら、自分の家で、社会に貢献する仕事をすること』と、思っています。あまり人に言ったことは無いのですが、夢というか希望は言った方が叶いやすいようです。それは単純に、人に言ったから引くに引けないようにするためってわけではありません。詳しくはまた！

今は「引き寄せ」ブームで、引き寄せの為・願望実現のために、いかに潜在意識にインプットするのかがポイントになります。方法として定番なのは、紙に書くとか、寝る前と起きた時に良いイメトレするとか、肯定的な口ぐせを心がけるとか、そういった情報はネットで探せばいい情報が沢山でてくるし、本も沢山出てます。私もせっかくブログを、いけしゃーしゃーと書くようになったので、自分の潜在意識の中にスムーズに入るように夢や希望を活字としてアウトプットしていこうと思って。でも本当は手書きの方が良いそうですよ。なぜなら潜在意識が起ちあがるからって、有名なカリスマセラピストさんが言ってました。（がっつり手書きしました。）

夢や希望することって沢山あります。私は小さいものから大きなものまでそれらのことが４７個ほどありましたが、その内の大半は自分の努力でなんとかできるものだったりします。（努力できないからツライ）

私の希望することの1つに「朝早く起きる」←物心ついた時から苦手でした。があります。これって潜在意識っていうよりも、人として自分の意思で出来なきゃまずいでしょ！あんた！って感じです。

ですが筋金入りですから・・・。潜在意識にお願いしたくもなります。ですが重要なのはその前にやることをやることです。早く寝る・半身浴していい睡眠が得られるようにする・いい香りの中で眠る・目覚ましを5個掛けるなどなど・・。なんとか起きられるようになれば、上記のようなことをせずとも起きられるようになっているでしょう。

まずはやることやらなきゃ。やることやってから願いを込めればかなりの確率で物事は成就するかもかもです。
やることやっている間に無意識に潜在意識にインプットされているんでしょうね。朝起きることはともかく、
仕事や学校の試験の合格祈願などもそうなんでしょう。やることやって後は潜在意識と神様に委ねましょう。宝くじもナンバーズも当てたかったら、めげずに買いましょう。買わなければ当たりませんから～。でもギャンブルは恐いですから～・・。事前にチェック！ご利用は計画的に。

さてさて、山梨での仕事の時には、私のお手製お弁当を持参します。私だけでなく師匠も食べますから変なものは入れられません。絶対駄目なものは、ハム・チーズ・ウインナー・卵・トマトetc・・。お肉は最小限が鉄則です。野菜メインで煮物が良い。生野菜は×です。おにぎりは玄米で。海草もあると良い・・って感じです。

始めの頃はそのお弁当つくりに２時間３０分程かかっていましたが、現在は約１時間半位でしょうか。今日は時間が無かったので１時間でできました。。それでも結構時間かかってますね・・冷静に考えると。さすがに前日夜、帰りが遅かったりすると、「明日は弁当はいいから！」と気を使っていただいています。そんな時にはよくお好み焼きを食べに連れて行ってもらいます。お好み焼きって本当に美味しいですよね。もんじゃ焼きより好きです。

自分の目の前で焼いて、焼きたてを食べるってことだけで、３倍は美味しさがアップしますね、確実に。そういえば大阪の人はお好み焼きをおかずにしてご飯を食べるっていいますよね。あれ広島だっけ？そんなんだったら、お好み焼きの中の具の中にご飯を入れるってどうだろう！もちもちして美味しいかも！
なんで気づかなかったんだろう～。やってみたい！みたいみたい！じゃ、この次の山梨の治療日はお好み焼きで決まりです （勝手に） 。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　<　今日のお弁当　>　

　　　　　　　　　　あつあげのお好み焼き風　いかとにらのしょうが炒め　ほうれんそうのごまあえ　

　　　　　　　　　　　　　　　きゅうりと大根の漬物（ゆず風味）　玄米のごまおにぎり　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

『病気も環境もやはり「感謝」の気持ち』

今日は、治療の合間に吉祥寺の井の頭公園を散歩しました。なんだか寒かったですねY(＞_＜、)Y。

吉祥寺は現在、最もＨＯＴな話題としてフジテレビ「ラスト・フレンズ」の舞台になっていることだと私が勝手に決めています。私は山梨の田舎の人間ですから、フジテレビドラマの舞台が自分が働いている近くで撮影してるなんて、めっちゃ感動です。
主人公の長澤まさみが勤めている美容室は私の治療院の徒歩１分の所にあります。残念ながら撮影隊とはなかなか会えず、でも一度だけ現場を見ました。が、時間の都合でメインキャストは見ることができずに残念・・。「ちっ、せっかく撮影隊を発見したのに、せめて長澤まさみの可愛さを肉眼で見たかったな～。」なーんていう話を患者さんとしてましてたら、彼女はしっかり見たとのこと。「長澤まさみはともかく、上野樹里はすごく可愛くてビックリでしたよ。なんかキラキラしてた～。」と言ってました。　ほぉー。

上野樹里といえば「のだめカンタービレ」ですよね。あののだめちゃんがベリーショートで凛々しく頑張ってモトクロス選手をしています。あのベリーショートを見て最近はベリーショートが流行っていると、その患者さんは美容師をしているので言ってました。性同一性障害の悩みを秘めている役柄の上野樹里の演技を見ていると、真剣さが伝わってきます。きっともっと素晴らしい女優さんになるんでしょうね。楽しみです。

このドラマ現在、社会問題化しているDV （ドメスティックバイオレンス）やセックスレスなど、
現代人が抱えるさまざまな問題を真正面からとらえ、恋に臆病だったり色々な深い悩みを抱えた彼らが、
ぬくもりを求めシェアハウスに集まり、他人との共同生活を通して友情や人と人との関わりの難しさと大切さを学び悩みを乗り越えようと、自分らしく前向きに日々を懸命に生きる姿をリアルに描く青春ヒューマンストーリー。

（ウィキペディアから抜粋）

ＤＶの問題って身近では表面化されてないだけで、苦しんでいる方も少なからずいますね。
幸い私の旦那さん、父親などは全くその気はありませんでしたが、友人では彼氏に殴られ、山に置いてこられてしまった子や、アルコール依存症に近い父親が、もらった給料をほぼ給料日に使いはたしてそれをなじった母親にたいしての暴力の実話は多少なりとも聞いたりします。

被害者の6～7割は女性であるらしく、ドメスティック・バイオレンスは女性を主な被害者としてみる傾向が強いのですが、しかし夫婦間暴力における男性の被害者は約三分の一であり決して少なくないそうです。

夫婦間の男性への暴力か～・・。「スカッとするので、してしまいます！」なんてことを元ヤンキーっぽい奥さんがテレビで誇らしげに言ってました。女性が強くなったのか、男性が弱くなっているのか分かりませんが、日常生活・社会生活のストレスの発散のはけ口になっているんでしょうね。そうでないと自分が保てないんですね。

本来ならば癒しの場である家庭が、暴力や虐待などが待ち受けているかと思うと、もう家には帰れません。でも帰らないとまた暴力が・・。最悪です。地獄です。自分だったらどうしようかと考えると、まず逃げますね。間違えなく。でもそうしたくてもできないから悩んで、誰に相談していいのか分からなかったり、相談したら共依存とか言われて、あなたが悪い・・なんて言われる可能性も十分あります。

私はDVの知識も見識ないので偉そうなことは言えませんが、将来、そういったことに相談がのれるようにもなりたいものです。勉強して。

どう対処するのかプロではないので分かりませんが、私的には、まずは環境ですね。家庭環境。

そうなる前に、そうならないようにするってことです。それには強力な方法があります。みなさんよくご存知の

『感謝の心』です。病気も環境もやはり「感謝」の気持ちがあるのとないのでは、治癒も改善も根本的には成されません。

お父さん・お母さんがお互いをねぎらう心があれば、感謝が生まれます。その姿を子供が見てねぎらうことは当たり前なものだと思う。そして身内だけでなく、学校の先生・お店の店員さん・太陽や自然にも感謝できる気持ちがあれば、世の中は変わる・・ですよね。

まずは自分からです。今朝は旦那さんとの約束をすっかり忘れていた私・・少し怒ってました。反省です。

「ごめんね」と言い、「いいよ」と多少怒りつつも言ってくれた彼に感謝です。

子供はまだおりませんが、父親（彼）を大切に、そして感謝する家庭を彼と子供と一緒に作っていきたいです。

『＊今日のニューロ＊』

今日は体験治療の方が二人もきてくれました。短い時間のものですが納得して、次回のご予約を頂きました。

体験治療の感想はコチラ 。　今日もなかなか忙しかった一日でした。ありがとうございました。