こんにちは。
東京新宿界隈の可愛いレンタルサロン
で
オイルトリートメントを
中心したセッションをご提供しています。
またまたずいぶんぶりの更新になってしまいました。
季節はどんどん進んで
もはや秋の入り口。
そんなこんなですが〜
この夏、スリランカへ行ってきました♪
ほんの１週間ほどですが後から振り返ったらきっと
これは人生の大きな分岐点になる………
そんな予感がするくらい
素晴らしい滞在でした！
参加したのは、いわゆる「リトリートツアー」。
リトリートツアーっていったら・・・
ホテルにお籠りして
ひたすら毎日トリートメントを受け
アーユルヴェーダに基づいた
身体に優しいお食事を摂る・・・
そんなふんわりしたイメージ・・・
じゃありません？
そこはかとなく
【リゾート】的な。
いやもう、完全にリゾート気分でしたよ！私。
しかーし。。。。
蓋を開けてみたら………
これが、
ガッツリと「治療」の１週間💦
・ドクターの問診
・1日7回肌のお薬
・1日2回のオイルトリートメント
・お食事は全てアーユルヴェーダに基づくもの（それ以外は口にしちゃダメ
)
毎日ガッチリとスケジュールが組まれていて
案外忙しい
でも！
それでも、いや、
だからこそ？！
自分の体が変わっていくことが
実感できたのだと思います。
滞在したのはスリランカの内陸部、
アヌラダープラという、
世界遺産でも有名な街にある
ADHITYA（アディティア）というホテル。
いや、私たちは「ホテル」と呼んでいたし
どうも見ても高級ホテル仕様だったけれど
正式名称は
Ayurveda Treatment and WellnessCenter
アーユルウェーダ医多数が在籍する
医療機関です。
１階には現地の方が訪れる病院が併設され
毎日多くの患者さんが訪れていました。
私たちも、ホテル到着後すぐに
一人ずつ呼ばれてドクターの脈診。
ドクターが静かに私の手を取り
脈を取ってくれている時
身体の中を覗き込まれているような
不思議な感覚がありました。
私は、もともと胃腸が弱く
ストレスが続くと
胃が干上がってしまうような
ヒリヒリとした痛みが続くのが
すごくしんどかったんです。
便秘にも悩まされていました。
そのあたりもかなり深く
言い当てられて、びっくり・・・・
そして、対処法としては………
「まずは食事」
そう、キッパリと言い放たれました。
私の場合は
・生のもの（お刺身やもちろん生野菜も！）
・乳製品
・肉類（魚はOK)
・大豆及び大豆製品
・トマト、ジャガイモ、キャベツ
が、NG！！！！
えええ！
食べるものないやん！が
最初に頭に浮かんだ台詞 笑
でも、
「３ヶ月は続けてほしい。
食事療法とここで出すお薬を続けたら
本当に身体が変わるから」
そう、ドクターに言われちゃうと・・・
いやもう、頑張ります！！！
という前向きモードに
一気に切り替わりました♪
でもね、
自分のこれまでを振り返りましたよ………
オイルトリートメントや美容気功で
人を癒すことを仕事にしたいと
頑張っているのに・・・
実は自分の身体は限界寸前。
お通じがある時も
多くの場合は腹痛を伴うもので
大切な仕事の前日は
「明日は大丈夫かな」ととても心配でした。
少し食べすぎると
口内炎ができたり口の周りがきれたりして
そこから一気に胃痛がやってくる。
精神的なダメージも
胃腸に響きやすい。
会食の予定などを立てても
「その日に、また胃腸が悪くなって
いるんじゃないか」
って、なんとなく不安。
そんな毎日から脱却できるなら
何でもします！
って思っちゃった。
その時ようやく、
このツアーを
私がどれだけ必要としていたのか
わかった気がする。
ひょんなことから友人に誘われ
「行きたい～」って
ノリで参加しちゃったようなところが
あったのだけど
本能でわかってたのかも。
今の自分に必要なこと。
１週間の滞在中は
毎日朝５時45分に
ドアがトントン♪とノックされて
「メディスーン！」と
にこやかな看護師さん。
（苦っい薬を飲み干すまで帰ってくれない 笑）
直後に
「モーニングスープ♪」と
ボーイさんがとんでもなく美味しい
あっつあつのスープを届けてくれて
それを大急ぎでいただき
6時からメディテーション
７時から朝食
朝食後、順番にドクターが部屋に
問診に訪れてくれて
その日のトリートメントの方針を決定。
各自の症状に合わせたトリートメント
12時に昼食
午後からまた
トリートメント
スチームボックス！
オイルトリートメントのあとこの中で蒸してもらいます〜
夕方からちょっとお出かけの時間も
あったりしましたが
19時くらいから夕食
その間、何度も
「メディス～ン♪」
夜寝る前にはまた、
ドクターがお部屋に来てくれての問診。
食事は、ホテルが用意してくれるもの以外
口にしちゃだめ！
と強く言い聞かされて・・・
いやでもこのホテルでのお食事が
絶品だったので（しかも量もたっぷり）
他のものを食べたいとは
思わなかったけど。
とにかくもう
これでもかっ！
というくらいの規則正しい生活。
「ビッチリ詰め込みアーユルヴェーダライフ」
な１週間でした。
こんな天蓋付きのベッドがある
ひっろ～いお部屋を独り占めだったしね。
スマホなども極力控えて
デジタルデトックスもできたし。
ホテルの周辺にも
野生のお猿さんが普通に生息している
驚くべき自然環境。
（夜には野生のゾウが道を歩いているのだとかっ）
人ものんびり。
優しくてちょっぴり恥ずかしがり屋
さんの多いスリランカの人は
日本人と相性がいい気がする。
ひたすらひたすら癒されました。
そしてね、帰国後、１ヶ月が経ちますが
めっちゃ結果がついてきている・・・！！！
以前の苦しさが嘘みたいな日々。
なんであんなに苦しかったんだろう？
と不思議に思うくらいに快適快腸。
もちろん、ドクターのアドバイス通り
食事療法は続けているし
処方されたお薬も１日７回（！）
飲み続けています。
３ヶ月、とにかく頑張ってみようと思う。
どのくらい変わるのかなあ。
ただ、本来は、こうしたリトリートには
最低でも２週間が必要らしいです。
実際、体感的にも
あと１週間、いや２週間くらい
滞在したかった・・・・！
でもね、とにかく行ってよかった。
スリランカで感じたこと
帰ってきて感じたこと
また続けます。