自分を可愛がるためのセルフヘッドマッサージ

こんにちは。

 

インナービューティーセラピスト まゆです虹

 

 

やわらかな心とからだのための

オイルトリートメントを中心としたケアをお届けしています。

 

施術をしていると驚くのですが・・・

 

頭が硬い人ってとっても多い気づき

 

 

考え方が古いとか

頑固だとか

そういうことではないですよ！

 

 

物理的に、手で触れた時の頭が・・・

カタイ！！！

 

その質感に、ボーリングのボールを

思い出してしまったこともあります。

 

 

 

 

実はこの「頭の硬さ」が

私たちの身体に与える影響って

とっても大きいんです。

 

 

私たち、身体のパーツって

それぞれ別のもののように扱っているけど

よーく考えれば全ては繋がっています。

 

 

「手」とか「脚」とか「胴体」とか

そして「頭」とか！！

 

 

全ては繋がって、

ぐるりと１枚の「皮」（皮膚I）に

覆われているんですよね。

 

 

１枚の皮袋の中に

いろんなパーツが詰め込まれている、

と言ったらいいか。

 

 

ということは、

どこか１部が極端に硬くなると

その部分の皮膚がぴーんと張って

そのほかの部分もそちらへ

引っ張られてしまいます。

 

 

頭の皮膚（頭皮）がパンパンだと

首や肩も引っ張れられて

その結果ガチガチに。

 

 

それも当然ですよね。

 

 

だってこんなに近いんだもの。

 

 

目も疲れがちにますし

視野も狭くなります。

 

 

これは辛いだろう・・・

 

と思うのだけど

お客様にお聞きすると、

「え、硬い？？」びっくり

とキョトンとされることが多いのです。

 

 

 

そう。

頭痛が出るなどの症状がないと

「頭が硬い」ってなかなか

気づけないものなんですよね。

 

 

実は・・・

何を隠そう、私自身も

自分の頭が硬いことに気づいたのは

随分最近のことなんです口笛

 

 

そう言われて自分の頭皮に触れると

確かに硬い・・・

 

あら、ヤダ。

お客様の頭に驚いている場合じゃなかったうずまき

 

 

でもね、気づいたら変われるスター

 

 

変化は「気づくこと」から訪れる！

と思っているので

できることから、即実行です。

 

 

例えば頭皮のマッサージ。

 

 

特に生え際は、髪の毛が

あるところ（頭）とないところ（顔）の境目。

 

 

とても疲れが溜まりやすい部分です。

 

 

ここをゆっくりと丁寧にほぐすだけでも

だいぶ違います。

 

 

ゴシゴシやると皮膚も痛みますから

指先を生え際に軽く差し込んで

そのまま軽く揺らす、くらいで。

 

 

一時期流行ったシリコン製の

トンガリがたくさんついたマッサージグッズなんかも

気持ちいいです。

 

 

 

あとは、頭皮全体を指の腹で

じっくり丁寧にリサーチ。

 

 

すると、不思議な「凸凹」を

指先がキャッチすることがあります。

 

 

この凸凹をゆっくり丁寧に

円を描くようにくるくるとほぐしてあげると

頭皮全体がフワッと緩んできます。

 

 

 

頭皮の内側には感情が溜まりやすくて

我慢をしがちな人や

自分を愛せない癖がある人は

この凹凸が多めにあると聞きました。

 

 

それが本当かどうかはさておき、

この頭にある凹凸を

愛情込めてくるくるしてあげていると

何かホッとした気持ちになるんです。

 

 

頭皮の下には毛細血管がビッチリと

走っていますから、

マッサージで血の巡りが

よくなることも大きいのかもしれませんね。

 

 

 

そのほかにも

頭皮と顔はまさにダイレクトに繋がっているから

頭皮のマッサージをしたあとは

お顔もキュッと引き締まりまっちゃう爆　　笑

 

 

目の疲れも楽になる。

 

 

なんだか一挙両得どころか

何得もしてるみたいキラキラ

 

 

私は、朝顔を洗った後や

お風呂の中、ドライヤーをかける前など

思い出したらくるくるキュッキュしています。

 

 

もしも今、自分の頭に触れてみて

「あれ、もしかして硬い？」と思ったら

ぜひちょっと試してみてラブラブ

 

 

自分を好きになる方法って色々あるけど・・・

 

 

自分が気持ちよくなるためだけに

自分をケアしてあげる

っていうのも

かなりいいと思いませんか？

 

 

 

 

誰のためでもない。

自分のために

至れりつくせり。

 

可愛がってあげましょうね

 

 

 

ベル インナービューティーセラピスト まゆ が

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