こんにちは。
元小児科ナース
フラクタル心理カウンセラーの小笠原真弓です。
先日の3連休
お天気も良くやや暑かったですが
絶好の行楽日和でしたね！
陽気も秋めいて来て
段々と過ごしやすくなってきているのを
体感されていると思います。
あなたは【秋】と聞くと
頭の中はどんなイメージが広がりますか？
ブドウや柿、栗など秋の味覚も楽しめるようになったから
【食欲の秋】
体育の日があったから
【スポーツの秋】
気候が穏やかになり集中しやすくなったから
【読書の秋】
それとも、外出しやすい気候で紅葉も美しくなるので
【行楽の秋】
他にも【〇〇の秋】と当てはまるものが
いろいろあると思います。
ちなみに私は真っ先に
【食欲の秋】が出てきました！
真っ先に出てくるということは
それだけたくさん考えているということ。
だから痩せないのか～（笑）
こうして、【秋】とひとつの単語を聞いただけでも
いろいろとイメージが出てきますね。
そして、そのイメージは
必ずしも他の人と一致するとは限らないのも面白いところ
逆に、みんな同じイメージをするのも
何だか面白みに欠けてしまうような気もしますよね
ですので、イメージは人それぞれで違っていて良いと思うのです。
では、なぜ同じ単語を聞いても
違うイメージが出てくるのでしょうか？
それは…
その人の意識の違い。
もっというと
深層意識（深～い心にある意識）の違いなんです。
深層意識とは普段自分では気がつかない意識のことで
無意識に働いている部分でもあります
一方、自分で認識できる意識のことは
表層意識です。
この深層意識には
【幼少期の体験】や【その体験から得た自分なりの教訓】
本当はこうしたいのに…という【幼少期からの深い願望】などが隠されています。
ここが人それぞれ違うから
同じ単語や出来事でも
感じることや気になること、イメージが違ってくるのです。
深層意識のことで、これに加えて
もうひとつ知っておいてほしいことは
フラクタル心理学で言っている
【思考は現実化する】の【思考】とは
深層意識も含まれているということ。
自分で認識できる表層意識はたったの５％に対し
深層意識は何と９５％
ということは、ほとんど深層意識にあることが
現実化しているということになるのです！
例えば
『痩せたいな～』と思っても
深層で『美味しいものをずっと食べていたい』と思っていたら
そちらの方が現実化してしまうということ
恐ろしや・・・
実は、こういったことが
子育てにも起きているんですね。
例えば、長いこと一人っ子状態が続いた子に
下の子が生まれた時
その子（第1子）はトラウマを持つと言います。
『お母さんはずっと私だけのものだったのに
赤ちゃんの方ばかりに行って見放された！
もう一人で生きていく！！』
と思ったとすると
それが深層意識にインプットされます。
そうして、深層にあるその意識が無意識に働き
親になった時『子どもにはそれを体験させまい』と
過剰にお世話する、などの行動に発展していったりします。
（※トラウマを否定しているものではありません。
トラウマはマイナスなことだけではなく
能力を伸ばすプラスな面も持っています。
そちらについてはまた別記事で書きますね。）
こちらは極端な一例ですが
幼少期に感じた思いや決め事って
大人になった今でも残っていて
その後の選択や行動にものすごく影響を与えているんです！
だから、深層にどんな意識があるのか
知ることはとても大事。
思考が現実化するからです。
では、どうやって深層意識を知ればいいのでしょう？
残念ながら、深層意識を知ろう!と思っても
分かるものではありません
『こんなこと思っています』なんて
答えてはくれませんからね
と言ったら、それで終わってしまいますので
ここで活用したいのがイラストなんです！
こんな絵だったり
こんな絵を見て
感じたことや言いたいこと
イラストの人物になり切ったとしたらどう思っているのか
そんなことを明確にしていくと
何と、深層にある意識が分かるんです
＞感じたことや言いたいこと
イラストの人物になり切ったとしたらどう思っているのか
ここは結局深層意識の影響を受けた言語が出てくるので
それらを辿っていくことで
深層意識にたどり着けるんです。
それに、直接的に『私の深層意識ってなに？』と問いかけるより
イラストを介した方が
自分の思いを表出しやすいですよね
これならば
いつでもどこでも自分の深層意識を知れます！
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自分ではなかなか気がつかない深層意識（本音）
その本音が人生を創っているとしたら…
絶対に知っておいた方が良い！
イラストを介して
「私、こんなこと考えてたんだ！」
と、気づくきっかけになるはずです
本音が分かるから
今までの自分の人生で起きた出来事も納得できるし
人生を望ましい方へ変えていくことも出来ます。
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