今日はまた雨？
涼しくて助かりますね。
最近の私は胎動やら暑さで
自然と早く目が覚めるようになりました。
4時5時台にふと起きると
とても得した気分になります。
もちろん遅く寝た日は辛いですけど
(*´Д｀)=з
でも誰も起きていない静かな朝に
何をしよう？
みんなが起きる前にしたいことはしちゃおう！
と主婦、お母さんスイッチから
自分スイッチへ切り替えることができます。
誰にも何も言われず聞かれず
自分のしたいことを1日の始まりに終えてしまえる充実感と言ったら！
日中にしたいことに集中できるし
何より一仕事終えた爽快感で家族を起こすことができます(￣ー☆
そうすると、自然と家族にも余裕をもって接することができるし
余裕を持った行動もできる。
表情や姿勢まで変わってくる。
早めに家事が終わる。
家事に込める気持ちも変わってくる。
主人を気持ちよく送り出せる。
私は何よりこれが一番大切です。
喧嘩したり不機嫌だと
送り出される方もたまったもんじゃないし
自分も後悔の1日が始まります。
そうならないためにも
朝の過ごし方はとっても大事(°∀°)b
朝の気持ちがその日の気分を支配します。
朝の気持ちが1日を創ります。
それだけ自分の持つ感情は
現実を創るのに重要なのです:*::*::*::*:
なかなか朝起きれない。
ぎりぎりまで布団でぬくぬくしていたい。
以前の私はこんな感じでした。
そっちの方がお得感があったから。
でも、いつまでも寝ていたい自分は
動きたくない、怠慢な自分なんですね。
お母さんの胎内と同じ感覚。
ここにいれば栄養も来るし、守られていて安全だし
何より大好きなお母さんとずっと一緒にいられる。
うぇーっ！？
と思うかもしれませんが
心を深～く見ていくそんな心理が働いています。
私はそれに気づいてから
ライフスタイルの修正を行いました。
時間を決めてシャキッと起きる
毎朝生まれ変わった気分で起きる
に加えて
いつまでもお母さんの胎内にいたい
子どもの自分をイメージして
「そこにいたら、こっちの世界の楽しいことなんか味わえないよ。
外の世界はキラキラしていてみんな輝いてるんだよー(・∀・)
だから、あなたも早くでておいで！」
と本気で語りかけました。
大体ウダウダしているのは
この子ども心が元ですからね！
ということで
子ども心の抵抗がありつつも
時間で起きれるようになりましたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
結果、朝余裕を持った生活の方が
ばてないし、気持ち良いし、仕事は早く終わるしで断然お得でしたよ。
そんなこんなで早起きのススメ
お布団が恋しくなる秋になる前に
実践してみましょう。
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