図書館で借りた本

こんにちはニコニコ



図書館で旦那さんが大量に借りてきてくれましたおねがい



糖質オフとはいっても、私はご飯やパンも食べるつもりですニヤリ



糖質オフだけど、野菜のレシピもたくさん。

主菜、副菜、美味しそうな糖質オフスイーツも載ってて、これ一冊あれば使えそう❗️下矢印





来年から長男が中学生になるので
お弁当を作るのにお弁当の本もよく見ていますハート
野菜の色別に分かれた作り置きおかずのレシピ、すごい便利そう❗️
彩りの良いお弁当作りたいですよねおねがい下矢印




サバ缶、鶏胸肉、豚ロースなど普段よく使う食材レシピや、スープやサラダのレシピもあって使えそう❗️下矢印





実はパンやお菓子を作るのが大好きで

前は自家製酵母でパンを焼いていました🍞

このレシピは大豆粉や小麦ふすま、

ラカントSなどヘルシーな食材で作るみたい。

退院したら作ってみようラブ下矢印





国立循環器病研究センターのレシピおねがい
載ってる内容、懐石みたい！
全部が美味しそう。

塩分2グラム以下でも美味しいのはやっぱり出汁が決め手なんだ。
家に帰ったらこの出汁を作ってお料理してみよう照れ下矢印



こういうのばかり見てるからお腹が空くのかな〜笑い泣き



早く自分でお料理したいです照れ


なつのmy Pick


自分を大切に

おはようございますおねがい



退院が決まりました。

10/3です。

あと1週間の入院生活、楽しく乗り切りたいと思います照れ



昨日の夜は父母と旦那さんと少し言い合いになり

ネガティブな気持ちで過ごしていました。



入院のストレス、ステロイドの薬の作用もあって、マイナスなことばかり考えてしまい

父母や旦那さんを責めることで

楽になろうとしました。



でも、更に自己嫌悪に陥ってしまってガーン



色々冷静に考えると、

自分が悪かったなぁって思うところがあり

朝素直に謝ることができました。



父母、旦那さんからはどう思われても

自分の気持ちを伝えられることができて

良かったです。



割と今まで、自分が頑張って人の役に立とうとして

頑張りすぎて人にも同じことを求めたり

頑張りすぎて、肝心な時にダメになってしまったり

もっと気楽に、気張らずにできたらと

思っていました。



子供達にも、色々求めない。

自分がまず、変わってみよう。



これからはもっと、自分が楽しめることを大切に

子供達、旦那さんファーストで生きてきたけど

これからは自分を一番大切に生きていこう。



なつのmy Pick


ダーラナホース

こんにちは😊



昨日旦那さんが図書館で借りてきてくれました。




可愛いのがいっぱい載ってます。




早速編みあみ。




色も違うしグニャグニャですが

できましたニコニコ



可愛いから、他の柄も編んでみよう照れ



編み物に集中してると、

食べ物のことを忘れられる爆笑




なつのmy Pick