おはようございます
7時30過ぎに朝ごはん食べて
9時過ぎから20分
病棟の廊下をグルグル歩くようにしてます🚶♂️
そして今…
もうお腹空いて仕方ない。
食べ物のことばかり考えている…
昨日こんなキャンディを買いました。
砂糖ゼロ、糖質ゼロ。
ミルクキャンディ。
カロリーは一粒10カロリーだって。
食べてみたら、しっかり甘くてびっくり❗️
ミルキーみたいな、それよりも濃いような
バターの香りがしっかりして
一粒で満足感ありました！
これからどうしようもない食欲の時に
頼ってみようかと思います
こんにちは
今日は土曜日。
お休みの日はリハビリもお休みで
とっても暇です
朝ごはん
このロールパン、ふんわり柔らかくて甘くて美味しい！
いつも、看護師さんがあたためて持ってきてくれます。
優しい
そして、パンにはジャムが付きます
あとサラダも。
家でも朝ごはんにサラダ🥗の習慣をつけたいなぁ。
お昼ごはん🍚
鮭定食
大根おろしが嬉しい
思い出のブドウゼリーが付いてた❗️
腎生検のときに、看護師さんに食べさせてもらったゼリー。
自分で物が食べられるって幸せですね
今日、先生に退院してからの1日のカロリー目安量を聞いてみたら、
病院では1日1800キロカロリーみたいです。
ご飯は175g🍚
正直、まだまだ食べられます
病院よりはきっと動くだろうから
それより少し多めでも大丈夫かな❓
カロリー計算とかあまりしたことなかったけど
アプリ入れてやってみようと思います
こんにちは
今日は朝から採血と検尿の検査がありました。
あと、朝の血圧が上が86しかなくて
朝は割と低めですが、80台は珍しく
やはり寝不足だからかなぁ？
先生が先程来てくれて、
血圧が低すぎるのも腎臓には良くないと
減塩しすぎても、ダメだから
私の場合は普通に食べた方がいいかも、と
言われました
塩分も必要みたいで…
難しいですね。
そこで、家用に血圧計を買おうと思っていて。
今まで血圧測ってなかったんですけど、
これからは朝晩測る習慣をつけてほしいとのことでした。
皆さんが使われている血圧計、オススメなどあればよければ教えてください
手首式か腕式でも悩んでます
今日の検査結果 今回 前回
アルブミン 
3.7 3.4
3.7 3.4クレアチニン 0.85 0.80
0.85 0.80尿蛋白 1＋ 1＋
尿潜血 2＋ 2＋
尿沈渣/赤血球 1-4/H 1-4/H
尿TP/尿CRE比 
0.485 0.565
0.485 0.565クレアチニンが少し上がっているのは
血圧が低かったからかも？とのことでした。
尿蛋白がまた少し下がって
アルブミンが増えてきた
頑張れ〜私の身体