ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ 昼

食べる前に
ｶﾛﾘﾐｯﾄ飲みました


お昼ごはん
･ごはん(半分)
･卵焼き(2個)
･ｳｨﾝﾅｰ(2個)
･水菜とﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ
･豆腐のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(半分)
･麻婆豆腐(冷凍食品)



よく噛んで食べた

ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ～4日目～

今日はお水
飲めなかった


朝ごはん
･ごはん(1杯)
･味噌汁(1杯)
･ﾎｯﾄｹｰｷ(1枚)


ﾎｯﾄｹｰｷは無理して
食べた気が...
でもｶﾛﾘｰ消費するし
いっかあ(´ω`)

ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ 夜

夕ごはん
･ｵﾙﾋﾞｽﾌﾟﾁｼｪｲｸ
･ﾄﾏﾄ(半分)



ｳｫｰｷﾝｸﾞ行ってきたあ
風強かったけど
頑張って行ってきたさ