ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ～5日目～

おはよう
ございまふ(´^`)
今日はこれから
大学行ってきますっ



食べる前に
水飲んだよう
ちなみに今飲んでる
水は｢天然水｣
すごく飲みやすい
それを1杯


朝ごはん
･ごはん(お茶碗1杯)
･味噌汁(1杯)

ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ 夜

ｶﾛﾘﾐｯﾄ飲んだっ
ちなみにｶﾛﾘﾐｯﾄは
食べたものの
ｶﾛﾘｰを半分に
してくれる
優れ物っ


夕ごはん
･ｻﾗﾀﾞうどん
･ﾜｯﾌﾙのなんとかかんとか


結局夕ごはん
ｶﾞｯﾂﾘ食べちゃった
明日からは絶対
控える運動だっ
少しでも細くっ
頑張れるっ

ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ 間食

間食
･ｺｰﾋｰ牛乳(1杯)
･ﾎﾟｯｷｰ
･ﾎｰﾙｲﾝ(1個)
伊東市のお菓子
･もちりん娘(1個)
抹茶&小倉



間食しすぎだあ
まぢあたし乙

明日から食事
見直そう