私は私を信頼しています
何があっても、
私ならなんとかする！
私なら出来る！私なら乗り越える！
そう思えるのは
これまでの経験があるからです。
経験が「なんとかなる」という感覚の素です。
もちろん、経験だけでなく、
知力や体力、お金、人脈、権力、
地位など、様々な要素が
「なんとかなる」を支えます。
全部兼ね備えていなくても、
１つでもあれば十分です。
自分が「なんとかなる！」と
思える要素を探してみましょう。
アナタの得意なこと、
過去にうまくいった経験、
信頼できる友人や家族、
カウンセラーの存在。
「どうしよう」と感じる瞬間は
誰にでもあります。
でも、そんな時こそ！
「なんとかなる」と
思えるようになることが大切。
今まで生きてこれたんだもん、
必ず何かしら自分自身を
信頼できる過去があります。
アナタ自身を信頼できる素は
絶対に１つは見つかりますよ。
自分を信じて！
自分を信じる力が未来への勇気と
ポジティブな気持ちを
引き出してくれますよ。
お読みいただきありがとうございました♪
仙台のコミュニケーション講師,
ポジティブ心理学実践インストラクター🄬,
自己肯定感アップカウンセラー🄬の髙野真弓でした。
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