息子たちを駅に送った後ダスキンさんに、ベビーベッドとチャイルドシートを返却してきま～～す。それこそが・・・・
仙台 カウンセリング★心理セラピールーム★Berry's Color
心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。
夏休みを有意義に過ごすことができました。
Berry's Colorは、明日から通常業務に戻ります。
下半期は、心の講座からスタートです。
広瀬川のカモご一家
気持ちの切り替えって？？
８月に入って息子一家が帰省しました。
そこに合わせてわたしも夏休みをとりました。孫がいる日常はあっという間に過ぎていきました。本日帰ってしまうので、一抹の寂しさは否めません。
そんな時は、帰ったあとの部屋を片付けたり、洗濯したりすることで、部屋を通常通りに。すると脳が「終わった」と認識し、（通常の）日常が戻って来る心の準備が整う。
それが、よく言われている「気持ちの切り替え」そう言われています。
ってことで、わたしは、息子たちを駅に送った後ダスキンさんに、ベビーベッドとチャイルドシートを返却してきま～～す。
それから、お片付けの本日でございます。
「ボクとばあばと広瀬川」わたしの肘の肉（腕？）をつまんでいますｗｗｗ
健康であれば全部感じる「感情感覚」
そりゃ、寂しいさ～。けれど、それって心の反応としては「状況と感情感覚が一致している」よって「こころ健康（健全）」そのような見立てが妥当かなと思います。
寂しい、悲しい、哀しい、怖い、怒り、不安など、世間ではネガティブと言われがちな感情感覚ですが、健康であれば平等に感じるわけです。
そして、それらのおかげで、心が守られると言われることもあるので、決して悪者にしないことが心のバランスを崩さないことでもあります。
昨日は昨日。今日は今日。明日は明日。
失敗したとしても、ムカつくことがあっても、寂しいことがあっても、その感情を消そうとせずに、身体の真ん中に感じつつも、今を生きようとする。すると、あら不思議・・・・
そのためには、「一瞬一瞬を思いっきり楽しんで、あ～～幸せだな～」って感じることが大切なんだと思います。
そしてそんな１週間だったと、今ココで感じています。
また、会おうね。その日を楽しみにしています。
ほっこりをいっぱい感じた夏休み
最後までお読み頂きありがとうございました
仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Color
きっかけと「原因」は違う。原因を外に求めると、周りは敵だらけになる。アナタの凹んでいる原因は・・・それって本当ですか？
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