リファインド心理セラピーは、「解決志向」の心理セラピーです。
仙台 カウンセリング★心理セラピールーム★Berry's Color
心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。
先日、友人と電話してました。
わははははははははははははははは
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
きゃはははははははははははははは
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
ぎゃはははははははははははははは
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
なんだったかな・・内容は忘れたけど、突然「笑いの神様」降臨ヽ(^o^)丿大爆笑。ブヒブヒ言いながら笑いました。
あ~~ワロタワロタ。
毎度、5分くらいの電話だけど、いつも大爆笑。
そして、「わはははは、んでね」って突然電話が終わる関係wwww
本年、友達になって25周年を迎えます
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
ずーーっと続く一本道。人生みたいだな^^
みんなみんな、がんばってるのが「今ココ」
いくつになっても、一瞬を「愉しめる」あるいは、一瞬を「一生懸命生きる」って、素敵なことだな~って思います。
コロナ禍にあって、会いたい人に想うように会えなかったり、行きたいとこに行けなかったり、なんだか毎日憂鬱だったり、つまんなかったり、仕事もいまひとつだったり。
旦那が毎日家にいてリモートで仕事してて、「居場所がねーぞ
![むかっ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/034.gif)
![むかっ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/034.gif)
年子の子どもたちが3人。順番にジュースを溢して、発狂しそうになったり・・
私って、心狭いな~ちっせ~なぁと凹むことがあったり・・
ほんと、いろいろあるよね。けど、なんだかんだ、みんなみんな、がんばってるのが「今ココ」
いろいろあるのも事実、そして「今ココ楽しんでいる私」「今ココで笑っている私」これも事実。
事実を事実として、そのまんま大切に感じられる人で在りたいものですね。
![Happy](https://stat.ameba.jp/user_images/20191024/07/mayuminn158/7c/2d/j/o1200080014622435257.jpg?caw=800)
リファインド心理セラピーは、「解決志向」の心理セラピーです。
アントニオ猪木さんの言葉。「まず、笑え!!元気があればなんでもできる!!」(あの顔をしながら文字打ってますww)
けど・・・・・わかっちゃいるけど、そうなれない時もある。
今の出来事に、過去の記憶が紐づけられて心に充満する「行動を妨げる感覚や感情」があるなら、その時はリファインド心理セラピーをおすすめします。
大事なのは「嫌な感覚や感情」を軽減するというよりは、「行動を妨げる(支障のある)感覚や感情の軽減」←ココがポインになります。
「解決志向」の心理セラピー「リファインド心理セラピーはコチラです。
さ~~~っ
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本日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございました。
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メガネかけて、マスクして、朝んぽしていますが・・・・いよいよ、メガネが曇って、前が見えね・・・(・´з`・)どなたか、メガネにワイパーつけてくれませんか?wwおほほ
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