リファインド心理セラピーは、「解決志向」の心理セラピーです。
仙台 カウンセリング★心理セラピールーム★Berry's Color
心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。
先日、友人と電話してました。
わははははははははははははははは
きゃはははははははははははははは
ぎゃはははははははははははははは
なんだったかな・・内容は忘れたけど、突然「笑いの神様」降臨ヽ(^o^)丿大爆笑。ブヒブヒ言いながら笑いました。
あ～～ワロタワロタ。
毎度、５分くらいの電話だけど、いつも大爆笑。
そして、「わはははは、んでね」って突然電話が終わる関係ｗｗｗｗ
本年、友達になって２５周年を迎えます
みんなみんな、がんばってるのが「今ココ」
いくつになっても、一瞬を「愉しめる」あるいは、一瞬を「一生懸命生きる」って、素敵なことだな～って思います。
コロナ禍にあって、会いたい人に想うように会えなかったり、行きたいとこに行けなかったり、なんだか毎日憂鬱だったり、つまんなかったり、仕事もいまひとつだったり。
旦那が毎日家にいてリモートで仕事してて、「居場所がねーぞ
」ってイライラしたりｗｗリモートで仕事している旦那さんも「居場所がねーぞ」ってイライラしたり。年子の子どもたちが３人。順番にジュースを溢して、発狂しそうになったり・・
私って、心狭いな～ちっせ～なぁと凹むことがあったり・・
ほんと、いろいろあるよね。けど、なんだかんだ、みんなみんな、がんばってるのが「今ココ」
いろいろあるのも事実、そして「今ココ楽しんでいる私」「今ココで笑っている私」これも事実。
事実を事実として、そのまんま大切に感じられる人で在りたいものですね。
リファインド心理セラピーは、「解決志向」の心理セラピーです。
アントニオ猪木さんの言葉。「まず、笑え！！元気があればなんでもできる！！」（あの顔をしながら文字打ってますｗｗ）
けど・・・・・わかっちゃいるけど、そうなれない時もある。
今の出来事に、過去の記憶が紐づけられて心に充満する「行動を妨げる感覚や感情」があるなら、その時はリファインド心理セラピーをおすすめします。
大事なのは「嫌な感覚や感情」を軽減するというよりは、「行動を妨げる（支障のある）感覚や感情の軽減」←ココがポインになります。
「解決志向」の心理セラピー「リファインド心理セラピーはコチラです。
さ～～～っ
今日もいい日ヽ(^。^)ノそんな一日の締めくくりを本日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございました。
仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Color
メガネかけて、マスクして、朝んぽしていますが・・・・いよいよ、メガネが曇って、前が見えね・・・(・´з`・)どなたか、メガネにワイパーつけてくれませんか？ｗｗおほほ
アタチの 鼻の頭を クリックしてね～～
にほんブログ村
★クリックするとにほんブログ村 心理カウンセリング
ランキングUPされる仕組みです
最上級の笑顔で溢れる社会を目指しています！！
応援クリック いつもありがとうございます。
各種お問い合わせフォーム
心理セラピーお申込みフォーム
心理学講座お申込みフォーム