※2/1更新 ■感情の話・感情のワーク 目次とりあえずまずこれをやってみてください! 「感情の掃除」 ■感情の話 ①「気持ちが暗いのは感情が溜まっているから。」 ②「感情には色や重さや触感がある。」 ③「邪気の正体は出せていない感情。」 ④「人からもらってしまう重たいもやもやの正体は感情。」 ⑤「小さい感情は一日何万回も湧いてきている。」 ⑥「感情が溜まっている場合の症状。」 ⑦「感情を上手く取り扱えるようになると起こる変化。」 ⑧「トラウマやコンプレックスは感情を掃除すると癒される。」 ⑨「無理に明るい感情を出しても、暗い感情は消えない。」 ⑩「明るい感情も溜め込むと毒になる。」 ■感情のワーク ①「自分の気持ちに点数を付ける。」 ②「胸の中にある感情の正体を知る。」 ③「溜まっていた感情を表情で出す。」 ④「感情を色で感じる。」 ※重要 ⑤「感情の掃除」 ⑥「過去の出来事に付いている感情の掃除」 ⑦「未来に対する感情の掃除」