こんにちは。ダイエットコーチのまゆみです。
卒業式、入学式、入社式など
いろいろな行事が多い季節ですが、
切羽詰まってどうしても痩せたいとき、
どんなダイエットをしていますか？
手っ取り早いのは
とにかく食べないこと！！
食べなければ痩せるはずですよね。
特に糖質を食べないと
痩せます！！
でも
糖質制限ですぐに痩せるのは
カラダの水分が減っているから。
決して脂肪が燃えているわけではないんです。
それって本当に自分の理想のダイエットですか？？
私もたった3日だけ
糖質制限をやった経験があります。
３日で2kgやせました。
でもこんな急に痩せるって大丈夫？？？？
って不安になり
怖くなって止めました。
後からいろいろ勉強して
やっぱり止めてよかったと思ってます。
結論
急いで痩せたい事情があったとて
健康のためには
しっかり食べて
ゆっくり痩せていくのが
遠回りのようで近道なんですね。