【ノート術】他のノートにはない❗️応援ノートにあるものとは！？

毎日一杯のお茶習慣🍵が

あったかい親子を育む💕

心のほっとteaカウンセラーの

まゆみーらです。

自己否定ママが、

一杯のお茶のあったかみで、

自分を勇氣づけ、

家事・育児スタイルも改善！

プロフィールは

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まゆみーらの人生物語は

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それは

心のグラフ‼️

どんな感情が出ても

グラフにしたら

心の癖がわかる

いつものパターンに

気づけたら

自分責めもなくなり

対策も考えることも

できるようになる✨

➖➖➖➖➖➖➖➖➖

実はねぇ〜最初

心のグラフを

書きたくないって思っていたの！？

しんどすぎて

振り返りたくなかったの！

嫌だ〜嫌だ〜と逃げてた

しかーし、書かざる状況に置かれて

書いてだんやけれど、

うわー、書いて良かった〜✨って

思ったの！

グラフを書いて、

その時、どんな出来事があり

どんな感情やったのかを

客観的に見たら

私、同じパターンで

しんどくなってるやん💦

って気づけたら

笑えてくる〜

またまた、

コントが

はじまっとるわ〜

とひとりツッコミしてみてね❣️

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