一年がスタートしましたね❗️
皆さんお正月は
どう過ごしていますか？
まゆみーらは
旦那の実家と自分の実家で
過ごしています！
さてさて、
お正月は、朝は遅くまで寝て
のんびり過ごそうと
まゆみーらは思っていたのですが、
応援大学の向井文馨さんが
年末年始関係なく
モー活をする
というので、
私も少しやってみることに❗️
モーニング活動をモー活と言っているんだけれど、
朝5時から6時までの1時間
瞑想
読書
アファメーション
ノート
などなど
自分のやりたいことをやる時間❗️
しかーし
まゆみーら
朝起きれない(＞＜)
朝起きるの嫌だ〜
ぬくぬく布団大好き💕
で、ハードル高くて
何度か挫折
お正月は
実家だからゆっくりしたい
と思ったけれど、
今までと違うことをしてみようと！
新たな年やから
遅くまで寝てるというお正月をやめて
朝早く起きるをしてみることに❣️
5時に目覚ましかけるけど、
起きれない（笑）
でねっ
まぁ、いいにしとこうかなぁと
悪魔が囁いてくるのよ🦹♀️
文馨さんに
5時55分すべりこみ🆗
と、言われ気持ちが楽になり
悪魔に負けず
元旦、2日と
なんとか6時までに起きて参加❣️
やってみると
気持ちがいい✨
やる気になる✨
疲れない✨
って感じたの❗️
みんなさぁ、
日曜日休んで、
サザエさんみるとブルーになるって
体験したことあるよねぇ〜💦
それも同じで
休みモードにしちゃっていて
切り替える時に
ものすごく
エネルギーを使うから
疲れる
エアコンはさぁ、
スイッチつける時に
すごく電力使うでしょ！？
それと一緒‼️
でっ、今回
自分のスイッチを全部切る前に
弱ぐらいで止めたの❗️
そしたら、
それほど頑張らず
疲れず
できたんやなぁと❣️
みんなも、
休みだけれど
ずっと強にしといてとは言わない
自分のスイッチ全部切らずに
弱ぐらいにしてみてね✨
復活が早くなるからね❣️
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