足の指をパーっと開くためのストレッチ | ヨガルーム Lib Lib 坂口真弓 ヨガブログ

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ヨガルームリブリブ主宰のまゆみです。福岡県でヨガのインストラクターとして活動しています。アロマヨガやマタニティヨガ、オンラインヨガetc
イベントのお手伝い、出張ヨガなども行っています。
YouTubeではお家でできる簡単なヨガを配信中!


皆さん、こんにちは😃

毎日寒い日が続きますが
いかがお過ごしでしょうか??



今回は
足の指を全開でパーっと開くための
ストレッチやマッサージを
リブリブのYouTubeにアップしたので
ご紹介です✨


手や足先を毎日動かして
この冬も体を暖かくして過ごしましょうね。


コメントやDMなどで
リクエストをいただき作った動画には
🌟マークを付けています♫


ブログやYouTube、インスタグラムの
フォローありがとうございます💕

いいねやコメントも
とっても嬉しいです😊




2022,12,22は冬至で
23日は山羊座で新月を迎えます✨


太陽が生まれ変わり
エネルギーが陰から陽に切り替わるとき
今日は、自分自身と向き合い
内省するのに適した日のようです。

振り返ることで
自分の本心に気づき
本当はどんな生き方をしたいのか…



2020年から2022年
どのような3年間だったでしょうか??

2022年12月は数秘術でいうと9(完結)

これからはまた新たに
自分が決めた方向へと前進するのみ✨


2023年からの3年間は
ホップ、ステップ、ジャンプ!!!
ですよ♫


希望の実現や再生
何か大きな変化があるかもしれませんね😊



そうそう12月24日と25日は
一粒万倍日+天恩日✨✨✨

とっても良い日ですね♫

HAPPY なクリスマスを❤️🤎❤️🤎❤️