毎年必ず聞くのが
「花粉症対策」
今年ももう既に花粉症になってしまっている方
たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。
花粉症やアレルギーは、
陰陽五行論の対策をしていると
症状が改善していくんです
冬から受講生になったレッスン生さんの
素敵な声です！
花粉症対策に関しては
今からではちょっと厳しいかも
しれませんが、アレルギーでしたら
今から対策をすれば間に合います！
今日は一番わかりやすい食養生について
お伝えします。
花粉症の場合には花粉症になるであろう時期の
2～3か月前、アレルギーでしたらいつも症状が
でる時期の、同じく2～3か月前に、自然の原理
の陰陽五行論でいう色の食べ物を極力食べることです！
例えば、3月の今ですと、
緑の食材や酸っぱいものを意識して食べていきましょう♪
きっと3か月後の体調が変わっているはず。
ぜひ今日から試してみてくださいね♪
次回もお楽しみに～