昨日は2月3日。
節分でしたね！
豆まきや恵方巻きを
食べたりと
我が家もやりました✨
不思議と暦通りに
暖かくなっていっている
のを感じます😊
さて、話は変わりますが、
今日は『健康貯金』のお話
をしていきたいと思います！
最近YouTubeの足ツボチャンネルが
私のエンターテイナー😆
自分も足ツボのプロとして見ることで、
とっても勉強になることと、
ただ単純に人が痛がっている様子を
見て、そりゃそうだろ笑とボケツッコミ
を入れたいだけという、あまり深い
意味もなく観ていた足ツボチャンネル。
私もプロですが、
自分のメンテナンスは
自分じゃ限界がある。
やっぱり定期的にプロに
足揉みしてもらいたい
と常々思ってました。
ただ、どんなにいい方でも
相性があり、私には合わない
なんてこともしばしば。
今回は半年以上観ていたのと、
先生の解説が理論的でわかりやすい
とのことで、足揉みしてもらいたいな
と思っていました。
新潟には数ヶ月に1回仕事で
行くのですが、行きたいな
と思ったときに中々
チャンスがなく悶々として
いた矢先、先生が東京に出張に
いらっしゃるなんて💕
早速予約をし、
施術していただきました。
施術する前は色々と
考えてしまいました。
カラダのあちこちに
ガタがきてるんじゃないか💦
息できないほど痛過ぎたら
どうしよう😅
とか。
でも、
先生にお会いした瞬間
安心しました。
強さを加減してくれると
いうのです。
そこで、私のカスタマイズの
痛さで揉んでいただきました。
ちなみに、0.5が一番弱く、
1は脳にズシンと鈍痛が走り、
時と場合によりズキンとした痛み。
今回はその中間である、0.7を
選択しました。
股関節周り、
胃の周辺、
肩周り（僧帽筋）が
痛かったくらいで
あとは珍しく嫌な痛みがない😅
腸周りが特にフニャフニャで、
こういう足裏の方は、いくら
外側だけを揉んでいても
柔らかくならないとのこと。
何か食べ物で気をつけている
ことあるんですか？
と聞かれました。
はい！
毎朝
りんご酢を白湯で薄めて
鉄分パウダー適量、
デキストリンを適量
入れた物をまずは
コップ1杯。
そのあと、ワカメや
（家にある野菜）を
入れた味噌汁を1杯。
出来ればこちらを
欠かさずに毎朝
飲んでます！
と言いました。
先生がものすごく関心されて
いました。
健康の足裏の見本です！
とまでおっしゃって
いただけました。
なんだかそれだけで、
嬉しい‼️
今まで色々なことを
試行錯誤しながら
『医食同源』をモットーに
やってきたことが認められた
瞬間でもあった気がします。
毎日毎日の積み重ねで
健康貯金が出来るなんて✨
今の健康状態を
足裏から診断してもらう！
自分で自分を褒めたい
と思いました😊
自分を活かすのも
まずは健康あってこそ！
これからもパワフルに
活動していくためにも
自分で出来るセルフケア＆
食事、睡眠を大事にして
いきたいと思います✨
今日も皆さまにとって
素敵な1日になりますように😊