皆さま、こんばんは🌙
数あるブログの中から、
ポチッと👆と、読みに来てくださって、
ありがとうございます。
群馬県みなかみ町という片田舎で、
ヨガスタジオを運営しております
Mayと申します。
ヨガを本格的に始めて、
まもなく7年にやりますが、
今更、
もう一度、
ヨガって、
なんて楽しいんだ😍
好き❤️
と、思いました😆
いや〜、
好きなものに理由はいらない‼️
その考え方や、教えが深すぎる‼️
為になりすぎる‼️
アーサナと言われる「ポージング」
身体動かす事もそうですが、
哲学や、考え方に、
生きていくヒントが盛り沢山😍❤️
なので、
学校教育で教えて欲しかった‼️
いや、なんなら今からでも取り入れて欲しい‼️
学校教育に関わる方々にも、
ぜひ一度味わって頂きたいものです。
現代、密やかに、
精神的なお悩み、不調を抱えている(抱えた)方は
増えています。
物に不自由しない、
平和に暮らせる世の中だからこその
副産物なのでしょう。
他でも無い、
私自身がヨガに出逢うことになったのも
まさに精神的に追い詰められていたからです。
しかも、
悲しいことに、
追い詰めているのは、
他でも無い、
自分自身。
それに気が付くまでに、
何年掛かったことか…
世の中には、
2パターンの人がいらっしゃって、
元々、追い詰めやすい方と、
元々、ケロッとしていて、あまり気にならない方。
後者の方からすると、
ヨガの哲学や考え方は
当たり前だったりするのかもしれませんが、
前者の者からすると、
生きることをとても楽にさせてくれます。
生きること🟰辛い
だったのが、
生きること🟰遊ぶ・楽しむ
で、いいんだ🥹✨🌈と。
ただ、
ヨガの哲学や考え方を学んだからと言って、
すぐにそう思えるわけではなく、
そこに、
プラックティス(練習)が必要です。
自分で何とかしようとせずに、
空？宇宙？神様？
言い方はそれぞれなのですが、
身を預ける。委ねる。
よく聞く言葉でいえば、
流れに身を任せる。
ぎゅ〜っとしないで、
ぱ〜っなんですよ。
この世で上手く、楽しく、苦無く
生きていくには( ˶'꒳'˵ )
そんな事を改めて感じさせてくれたのは、
↓↓↓
先月から開校させて頂いた
ヨガインストラクター養成講座です。
現在は、
①水曜日の平日コース
②土曜日(＆一部、月曜日の夜)の週末コース
の2本で回させていただいており、
5名の受講者さまと共に、
私自身も講師になるべく学ばさせて頂いてます。
6年前に学んだ同じ内容なのですが、
フリーランスで6年活動をしてきて、
実践を交えた今、
もう一度、
学び直せる事に感謝しかありません。
当校での第二期・開校は、
半年程先にはなりますが、
もし、
ヨガを学ぶ機会がありましたら、
是非かじってみてください😊
必ず、
何か助けになるはずです👍
やっぱりヨガって面白い‼️
ヨガスタジオ「YOGA Andmay」主催
ヨガインストラクター
May
でした♡