こんにちは、
ご訪問ありがとうございます。
静かに、のんびり、田舎暮らし、
ヨガインストラクターMay(メイ)です。
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今日は、
年末の恒例イベント｢108回太陽礼拝｣
でした。
▽108回太陽礼拝とは？
昨年に引き続き、
始まる前の "絶賛な緊張感" が面白い(笑)
▽今年
▽去年
でも、始まれば、、、
止まれない！！
やるしかない！！
覚悟が決まります。
太陽礼拝↓✖９回
で、1セット。
それを、12セット。
静かに、
１回１回を積み重ねていきます。
ただただ、やるだけ。
静かな時間です。
でも、各々の中では、
ものすごーく色んなシーンがあったはずです。
辛い〜
飽きた～
まだ〇回～
痛い～
長い～
それらの雑念が生まれては、
手放し。
生まれては、
手放し。
その繰り返しの先に、、、
無心。
になります。
考えているエネルギーすら無駄だと言うことに
気が付きます。
頭の中、心の中を空っぽにする方が、
体が動かしやすいことに気が付きます。
約1時間で、ハーフ。
約2時間で、完結！
やってみると、驚くほど、
あっという間です。
そして、驚くほど、
内側が満たされます。
言葉にならない｢満足感｣。
程よい｢疲労感｣。
この経験は、
日々の暮らし方にもヒントを与えてくれると、
わたしは思います。
ごちゃごちゃ考えるのではなく、
ただひたすらやる！
考え過ぎはエネルギーの無駄遣い。
頭の中、心の中を空っぽにすると、
上手くいく♡♡
今年、
躊躇してしまって参加できなかった方、
都合により参加できなかった方、
来年は、
ぜひまた一緒にやりましょう！
来年のわたしの目標は、
／
108人で108回太陽礼拝！
＼
今年は無理だったけど、来年！
来年はきっと、できる♡
2021年12月30日(木)
10:00～12:30
また、お会いしましょう！！
ありがとうございました♡
そして、
108回が終わった時、
窓の外には、、、
イントラ仲間のさやかさんが、
激励に来てくれてるではありませんか！
さやかさんは、
去年のビジョンマップで、
｢赤ちゃんを授かること｣を夢見て、
今年の新年に、
見事！ご懐妊！
今年は、
出産、そして育児に奮闘していました。
／
わたしも、108回やりたかったですー！
＼
と、ベビちゃんと一緒にきてくれました。
嬉しかったな♡♡
来年は、一緒にやろうね！