兎に角、便秘が治らない。
２日おきに下剤を服用する状態が続いている。
調べてみると、下剤を毎日、飲んではいけないらしい。
下剤の作用に体が慣れて、効果がなくなるそうだ。
腸を薬で無理やり動かす事は、腸を疲弊させてしまうとも。
今までは、安い下剤を買っていたが、効能で選ばなくてはならないようだ。
定期的に内科を受診して、漢方薬を処方してもらう方が確実に治せるかも知れない。
精神的に安定していても、不安定でも、1日は過ぎて行く。
所持金だけは毎日、￥８００くらいづづ減ってゆく。
来月の給料日まで持たせられるように計算して、なるべく余力を残すようにお金を使う。
すっかり倹約生活にはまってしまった。
生活に必要な消耗品を買わねばならない時の為に日常の出費は意識して抑えている。
外食はファーストフードすら行かなくなった。
コンビニでは煙草だけを買い、ついで買いをしなくなった。
それでも不安は尽きない。
便秘が解消されないと、下剤を買わなければならない。
また内科を受診する可能性もある。
処方される漢方薬が高いので、その度に予算を再計算しなければならない。
イオンの惣菜を赤札で買う時も、￥６００以下になるように買い物をする。
１本￥３６の缶コーヒーを２本。
夕食後の楽しみの缶コーヒーだけが心を満たしてくれる。
明日もまた、同じ日常が続く。
3日ぶりに便秘が解消された。
ネガティブな精神状態も落ち着きをみる。
ただ、内科で処方された漢方薬はまだ、10日分ほどあり、この期間は便秘は完全に解消されないと思う。
腸の違和感が無くなったので、今夜は寝つきが良いだろう。
食べ物が揚げ物と肉類ばかりなので、カット野菜を毎日、食べるようにしているが、効果は薄い。
イオンの惣菜を赤札で買っている都合上、偏った食生活にならざるを得ない。
料理が出来ないので、自炊も難しい。
何より、独り暮らしなので、自炊しようにも食材を無駄にしてしまう恐れがある。
何か良い解決策は無いだろうか。
先行きの不安は尽きないが、気を病んでも何も解決されないのだ。
統合失調症に罹る前後の時期、食欲が無く、眠れない状態が続いていた経緯から、心身を保つ為には食べて寝ることが重要と知る。
精神的に追い詰められているこの状況だからこそ、食べて寝る。
睡眠導入剤を処方されているので、寝るのは簡単。
食べる事を意識して努めれば良い。
後は便秘を治療することに専念する。
漢方薬の効能に期待する。
体調不良の為か、精神的に追い込まれたような状態になる。
３ヶ月続く便秘に、情緒不安定になる。
債務整理の返済が気になって落ち着かない。
日常生活の支出にナーバスになっている。
就労継続支援事業所の仕事があれば、収入は安定するだろうが、１ヶ月のタイムラグに心身を持たせられるだろうか。
自信を失いつつある。
然し、何としても越えなければならない障害である。
然し、焦燥感が拭えない。
不安感のもとになっている体調のコンディション回復に努めれば精神的な安定を取り戻せるだろうか。
５６歳になって、無くなったことを箇条書きしてみよう。
趣味の車。
自己表現の為のカメラ。
１０代の頃からの友人に会う事。
自由に使えるお金。
然し、人に平等に２４時間ある時間で、独りで考える時間が増えた。
精神障碍者でなかったら、という悔やみごとを言ってばかりもいられない。
現状では、ネガティブになりがちだが、日々を前向きに行動していれば道は開けるものと信じている。
障害年金と就労継続支援事業所の収入を合わせると、年収２７０万円程度。
物価高騰のあおりを受けて 、生活費にかかるお金が増えて行くだろう。
趣味にお金をかけられず、ただ、漠然と生きている。
自我を確認できるものが無く、何を依り代にすれば良いか。
人であるならば何某かの、自己表現をしたいものだが、適わずにいる。
精神障碍者でなかったら、人並みに結婚して子供がいて、所謂、普通の暮らしをしていただろうか。
然し、現状を諦めたくはない。
統合失調症に罹る以前の活動力を取り戻すために後30年、力を尽くそう。
前に倒れて朽ち果てるまで。
３ヶ月ほど経つ便秘症状の為、内科を受診。
漢方薬を処方される。
朝、昼、晩の食前に服用する。
２週間分の薬を薬局で受け取る。
医師からのアド バイスは、朝起きたら兎に角、便座に座る。
朝の排便習慣をつける訓練ということだ。
水分補給は充分だと思っていたが、コーヒーは利尿作用で排泄されてしまうので、水や麦茶の方が良いという指摘。
水分補給量の半分がコーヒーなので、代替の水分を考えなければならない。
処方してもらった薬の２週間分で、便秘は解消されるだろうか。
就労継続支援事業所に勤務開始。
ダイレクトメールの封入作業。
若干の膝のむずむずが出るが、無事に終了。
支援員は体調の異変に気付いていた。
自力で対応できる様子だったので、声をかけなかったの事。
やはり、障碍者を受け入れる施設に入所してよかったと思う。
異常時には、支援員に頼れるのは安心感がある。
出来るだけ長く勤めたい。
社会福祉協議会の小口融資の返済、７回目。
予算に若干の余裕がある今、７月の返済予定を繰り上げて返済。
７月は延滞の予定。
延滞利息は￥１００００以上あると見込む。
残債は￥４００００以上になるだろう。
毎月、￥１００００づつ返済しているが、今年中に完済したい。