～幸せにつながるはじめの一歩～
まぁるい愛情つながりセミナー
人は人と関わり、つながりながら生きています。
本来、人とつながることは心地よくあたたかいもの。
それなのに仲良くなりそう、深くつながりそうになると
自分から関係を断ってしまったり壊してしまうのはなぜ・・・
人との距離がわからない、
心地よい関係がわからないってこと、ありませんか。
わたしはずいぶん長いこと、人と心地よい距離を保つことや
じっくりと関係を深めていくということが苦手でした。
心の仕組みを学んだり、心理セッションを受けることで
自分自身の中に安心感や信頼感、自分を守る力を取り戻し、
人間関係が楽になり、人と深くつながることができるようになりました。
人間関係の始まりは、赤ちゃん。
赤ちゃんは泣いたらひとりで泣き止むことはできません。
「お腹が空いた～」
「オムツが気持ち悪い～」
「不安だよ、寂しいよ～」
というメッセージをお母さんに受け取ってもらって
抱きしめてもらうことで、安心します。
お母さんの柔らかい声や笑顔、抱きしめられた肌の温もりが
心地よく安心できるものであれば、
自分が受け入れられていることを感じ
人や世の中を肯定できるようになっていきます。
この抱きしめられる安心の感情が「愛着」です。
そして、この温もりが「愛」です。
安心の源であるお母さんが「安全基地」となって
赤ちゃんは外の世界へと冒険することができるのです。
もうひとつ、
「私は私」「あなたはあなた」という感覚について。
これは、「私」と「私ではないもの」を区別するもので「境界」といいます。
私たちは、どんなに親しい関係であっても
決して一体の存在ではありません。
相手と自分との境目がなくなると、
いつでも自分の心の中に他人が入り込んでくることになります。
どこまでが自分のことで、どこまでが相手のことなのかが
わからなくなってしまいます。
自分の中に心のカギを取り戻して、
自分が扉を開けたり閉めたりすることが、
人間関係での安心・安全の感覚になります。
この基本的安心感や基本的信頼感、自分を守るチカラが
「愛着」と「境界」です。
これは対人関係の土台になっていて、
私たちの生き方や関心、恋愛や子育ての仕方、ストレス耐性や
生涯の健康にまで、広く深く影響を与えています。
まぁるい愛情つながりセミナー（全２回）では
①人とのつながりのはじまりは愛着
②心地よい境界線を作る
いうテーマで、じっくりと丁寧に
自分の中ででどんなことが起こっているのか
無意識レベルでの反応を学んでいきます。
そして、日常でも取り入れられる簡単な方法や
身体感覚で感じるワークを通して、
人に対する信頼感や親密さを取り戻す方法を
お伝えしています。
私たちは、ココロの中に安心感と信頼感を持つと
ひとりで冒険したり、好きな人に近づいたり
自分で選択して決めることができるようになっていきます。
◆ こんな方へ
人の顔色が気になってしまって、気疲れしやすい。
自分をさらけ出すことに臆病になっている。
人と交わることを心から楽しめない。
人との対立を避けるために、本心を抑えてでも
相手に合わせてしまう。
いつも醒めていて、何事にも本気になれない。
人から拒絶されたり、傷つくことに敏感になっている
損だと分かっていても、意地を張ってしまう。
相手が自分の期待通りに反応しないと
イライラして関係を切る。
恋人からのメールや電話の返信がないと、
コントロール不能なほど不安。
恋人ができて関係が深くなってくると、
わざと嫌われるようなことを言って関係が壊れる。
自分には親密な人間関係は不要だと思っている
◆ 場所 昭和レトロな隠れ家サロン 巣鴨こんぱすの森
時間 １３：００～１７：００ ※前後に調整可能です。
料金 各回 4,000円（税込） お菓子、お茶付き
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②心地よい境界線を作る
・６月１９日（日）１３：００～１７：００ ＠巣鴨こんぱすの森①つながりのはじまりは愛着
※リクエスト開催をいたします。ご希望日をお知らせください。