子どもが動き出すとき、先に変わるのはお母さんの安心

以前、

学校に行き渋っている女の子がいて。

そのお母さんから、相談というほどのものではないけれど、少しお話しを聞く機会がありました。

セッションではなかったので、私の体験を交えながら「エネルギーの法則」をさらっとお伝えしたんですね。

やったことは、とてもシンプルで、

・普段より声かけを減らすこと

・お母さんが自分に目を向けること

それだけです。

子どもって

エネルギーが減っているときほど

「お友達迎えにきてるよ？どうするの？」

「いつ行くの？」

そんなふうに声をかけられると、ますます動けなくなってしまうんです。

でも、

外からのエネルギーの圧が減ると、

子どもの中にエネルギーが少しずつ貯まっていきます。

すると、

「自分で動く力」が自然と戻ってくる。

そしてこの前、

そのお母さんから報告をもらいました。そうしたら、

「自ら学校に行き出しました！」

って。

良かったなぁと思いました。

そしてそのお母さんが、もう一つ言ってくれた言葉があります。

「話を聞いてもらえて安心しました」

お母さんの安心って、本当に大事なんですよね。

お母さんの心が整うと、子どもも安心するから。

人に話すだけでも気持ちって整理されるものです。  

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夜のティータイムで見えた、息子の「今」

久しぶりに子どもとのティータイム。

きっかけは、親から頼まれた旅行のホテル探しでした。

「お願い」と言われて引き受けたけど、あとからあれこれ注文が入る。

正直、ちょっと面倒くさいなと思いながら。笑

そこから、自然と話が広がっていきました。

息子の職場のこと。

これからのこと。

そして、私の仕事の話も。

気づけば、ただの"用事"だったはずの時間が、お互いの近況を分かち合う時間に変わっていました。

これは前に行った美鈴珈琲。

息子は今の職場で、いろいろ感じることがあるみたいです。

過去にメンタルが落ちた経験もあって、だからこそ今回は、

「焦らずに、今の場所でもう少し自分と向き合ってみる」

そんなふうに話していました。

その言葉を聞いて、

ああ、自分で考えて、自分で選ぼうとしているんだなと感じました。

気づけば、時計は23時半。

「そろそろ終わる？」ともならず、なんとなく、どちらからも話を切り上げなかった時間。

あとから聞いたら、

「なんか、お互い話したかったのかなと思って」と。

結局、１時間半も話していました。

特別なことをしたわけじゃないけれど、こうやって同じ時間を過ごして、言葉を交わして、

最後に息子が、

「有意義な時間だった」

と言ってくれたこと。

なんだか、じんわり嬉しかったです。

親子の関係って、

何かを"してあげる"ことだけじゃなくて、

ただ一緒にいること、

ただ話を聞くこと、

そんな時間の積み重ねで、少しずつ深まっていくのかもしれません。

それにしても楽しい時間だったなぁ。

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子どものことしか考えられない時

こんにちは。

先日、絶景の夕陽スポットといわれている黄金岬まで行ってきました。

彼と久しぶりの海沿いロングドライブ。

すっごくキレイな夕陽でした！

海と空、風の音、波の音、

夕陽が見えなくなるまで、ゆっくりと自然の中で過ごしてエネルギーチャージしてきました。

自然のエネルギーはすごいなあ。

岩場をたくさん歩いたのも良かったかな。

おかげで身体の巡りが良くなった気がします。

自然の中にいると、考えすぎていたことがほどけていく感覚がありますね。

「うん。きっとだいじょうぶだ」

「なるようになる」って、思える感覚。

忙しい日々の中でも、少し立ち止まって、自然に触れたり、自分をゆるめる時間を持てたら、また少しずつでも前に進める。

子どもが不登校になると、

どうしたらいいんだろう。

このままで大丈夫なのかな。

私の関わり方が悪いのかな。

って、気づかないうちに、ずっと頭の中で考え続けてしまう。

そして、

「ちゃんとしなきゃ」

「なんとかしなきゃ」って、

自分を追い込んでしまうことも多いと思います。

でも、

お母さんがずっと張りつめたままだと、本当は苦しいんです。

だからこそ、

誰かと安心して過ごす時間。

ひとりで整える時間。

どちらも、とても大切。

頑張ることも大事だけど、「ゆるむこと」も、同じくらい大事なんです。

むしろ、

「ゆるめたとき」に初めて見えてくるものもある。

そして、整えるって特別なことじゃなくても大丈夫。

遠くに行かなくてもいいし、何かすごいことをしなくてもいい。

ほんの少し、自分の時間を持つ。

もし今、

子どものことでいっぱいになっているなら、ほんの少しだけでいいので、

自分をゆるめる時間を作ってみてくださいね。

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【3/30】心を整理する時間を少しだけつくりませんか？

子どものこと。

不登校のこと。

将来のこと。

誰かに話したいけれど、身近な人には話しづらいことってありますよね。

私自身も、息子のことでたくさん悩みました。

どうしたらいいのか、答えを探し続けていた時期もありました。

でも、今は思います。

必要だったのは、

正しい答えよりも、

「安心して話せる場所」だったんだと。

話すことで、心の中が整理されたり、

「あ、これでいいのかもしれない」

そんな小さな安心が生まれることがあります。

もし、

子どものことで悩んでいる。

不登校について誰かに話したい。

モヤモヤを整理したい。

という方がいたら、お話ししましょう。

正直に言うと、

こういう募集って「誰も来なかったらどうしよう」って少しドキドキしています。

もしタイミングが合う方がいたらお話しできたら嬉しいです。

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【3/23、3/30体験セッションのご案内】

■オンライン（ZOOMまたは通話）

※通話料無料

■時間　90分

■料金　3,000円（振込）

■日程

3月23日

①10：00～11：30

②13：00～14：30

③15：00～16：30

3月30日

①10：00～11：30

②13：00～14：30

③15：00～16：30

※各日２名限定

■お申込み方法

こちらのお申込みフォームからどうぞ。

お申込みフォーム

話すことで、心が少し軽くなったり、「大丈夫かもしれない」と感じてもらえる時間になったら嬉しいです。

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頑張り屋さんを手放すと、回復が始まる

こんにちは。

今日は、知人の女性のお話しをシェアさせてください。

「手術、無事終わりました」

そんな報告から始まったメッセージ。

足を骨折してしまって、しばらく動けない状態に。

しかも、

「準備運動もしたのにーーー！」

「最悪ですよー（ぷんぷん）」

って、ちょっと怒ってました（笑）

でも、

そのあとに続いた言葉が、私はすごく印象に残りました。

「無理しちゃダメだよーって先生に笑われちゃいました」

「あそこでやめておけばよかった…」

ああ、これ

”頑張り屋さんあるある”だなって思ったんです。

ちゃんと準備もしているし、

ちゃんと気をつけている。

それでも無理してしまう。

気づかないうちに、限界を越えちゃう。

(幾度となく言ってきた。笑)

さらには、

「みなさんに申し訳ありませんとお伝えください」って。

いやいやいや…って思いません？

ケガしているのに、

動けないのに、

それでも、”申し訳ない”が出てくる。

（仕事に多少影響が出てるから、申し訳ない気持ちはわかるけど…）

これってきっと、

迷惑をかけちゃいけない

ちゃんとしなきゃいけない

期待に応えなきゃいけない

そんなふうに、ずっと頑張ってきた人なんですよね。

でも、その後の話がまた素敵で。

自宅でもつい動こうとしちゃう彼女。

その姿を見たお義母さんに、こう言われたそうです。

「お姫様になりなさいって。だから旦那や家族に、甘えまくってます（笑）」って。

これを見たとき、

すごく大事な転換、変化だなって思いました。

頑張ることをやめる、じゃなくて

”任せることを覚える”

”甘えることを覚える”

痛くて泣きながらリハビリしている中で、

頼る

甘える

できない自分を許す

これを少しずつ、やってる。

（強制的にやらされてるともいう。笑）

実は、

回復って”頑張る”だけじゃ進まないんです。

ちゃんと休むこと

ちゃんと頼ること

ちゃんとゆだねること

これが揃って、はじめて体も心も戻っていく。

頑張り屋さんほど、

「まだいける」

「これくらい大丈夫」

って言いながら、本当は無理してる。

だからこそ、

”強制ストップ”みたいな出来事が起きることもある。

でもそれって、ダメだからじゃなくて、

「その頑張り方、もう変えようか」というサインかもしれません。

あなたは今、

ちゃんと休めていますか？

ちゃんと誰かに頼れていますか？

頑張ることが悪いんじゃない。

ただ、

”頑張り続けること”だけが正解じゃないんです。

今の状況が苦しいと感じるなら、

少しだけ、

お姫様モードになってみてもいいかもしれませんよ。

3/30（月）体験セッションやってます。

自分がどのくらい"頑張りモード"なのか、確認してみませんか？

『【3/23、30】少しだけ心を整理する時間つくりませんか？』

子どもはいずれ動き出す。お母さんは今できることを！

 

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