実年齢より若く見える人って
どんな人❔
スタイルを維持している人自分に合うコーデができる人笑顔が素敵で明るい人背筋がピンとしている人一緒にいると楽しくなる人ナチュラルメイクの人髪にボリュームやツヤがある人肌が綺麗な人全てが当てはまる人は
私のまわりでも
実年齢より若く見える人が多いです
努力も大切ですが
これらが自然にできる人が
実年齢より若く見える
理由だと思います
それがマイナス３歳でも
マイナス７歳でもいいと思う
今日は節分ですね！大豆は必須アミノ酸も
バランス良く含みたんぱく質も豊富です。
たんぱく質は肌や髪
筋肉、骨、内臓、
血液などの材料です。
タンパク質を摂ることで
美肌を作ることができますよ
そして抗酸化作用のある
ビタミンEも含まれているので
アンチエイジング効果も期待でき
女性ホルモンに似た働きをする
大豆イソフラボンも含まれていて
コレステロールの増加を防いだり
老化の原因となる活性酸素の
働きを押さえる効果もあります
年の数だけ食べて損はない
福豆鬼は～外、福は～内豆まきを終えたら
アンチエイジングにも期待しながら
美味しくいただきます
